Грипп: мифы и факты, эффективные средства лечения и профилактики гриппа

Профилактика и лечение простуды и гриппа сопровождается множеством мифов. Некоторые из них совершенно безвредны, но многие могут быть опасны. Эксперты Product-test.ru решили разобраться в них и изучили последние научные исследования на эту тему.

Содержание

1. МИФ № 1
2. При первых симптомах простуды принимайте средства от простуды («Антигриппин», «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс», «Ринзу»)
3. МИФ № 2
4. Можно проводить профилактику и лечение простуды и гриппа водкой
5. МИФ № 3
6. От холода нельзя простыть, ведь простуду вызывают вирусы и бактерии
7. МИФ № 4
8. При простуде нужно как можно больше пить
9. МИФ № 5
10. Популярные противовирусные препараты («Арбидол», «Кагоцел», «Оциллококцинум») лечат ОРВИ и грипп
11. МИФ № 6
12. Медицинские маски не дадут заболеть
13. Профилактика гриппа 2016-2017, ОРВИ, вирусных инфекций, простуды и заболеваний у детей и взрослых. Средства и таблетки для профилактики гриппа
14. Профилактика гриппа – эффективные лекарства и таблетки от вирусных инфекций
15. Профилактика ОРВИ — лекарства и оздравливающие мероприятия для взрослых и детей
16. Грипп 2016-2017 – универсальные профилактические мероприятия
17. Профилактика гриппа при беременности и грудном вскармливании
18. Лекарства от гриппа и ОРВИ для беременных женщин
19. Профилактика гриппа в ДОУ – полезная информация для родителей
20. Инфекционист разрушает мифы о гриппе: чеснок, антибиотики, прививки
21. Профилактика гриппа
22. Меры и виды профилактики гриппа
23. Вакцинопрофилактика
24. В группе повышенного риска находятся:
25. К группе среднего риска относят:
26. Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:
27. Препараты для профилактики вируса гриппа
28. Неспецифические мероприятия по профилактике
29. Немаловажными являются и средства народной медицины
30. 7 мифов о гриппе: что нужно знать о профилактике и лечении гриппа каждому из нас?
31. Миф 1. переболеть гриппом – это как переболеть тяжелой формой простуды
32. Миф 2. можно заразиться вирусом гриппа после вакцинации от гриппа
33. МИФ 3. Витамин С – прекрасное средство для профилактики гриппа
34. МИФ 4. Чеснок и лук защищают от гриппа
35. МИФ 5. Заболеть гриппом можно, если выйти на мороз без верхней одежды, с мокрыми волосами, или сидя побывав на сквозняке
36. МИФ 6. Грипп лечится антибиотиками
37. МИФ 7. Чай с малиной и куриный бульон помогут быстрее выздороветь
38. Мифы о гриппе и орви
39. Как защититься от гриппа? 4 популярных мифа
40. Поливитаминные комплексы
41. «Ударная» доза аскорбиновой кислоты
42. Мед, шиповник, малина и прочие пищевые продукты
43. Народные методы лечения простуды и гриппа
44. Есть ли действительно эффективный способ профилактики гриппа и простуды?

МИФ № 1

При первых симптомах простуды принимайте средства от простуды («Антигриппин», «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс», «Ринзу»)

Реклама позиционирует эти средства, как лучшие лекарства от простуды и гриппа, но на самом деле они зачастую лишь мешают организму бороться с инфекцией.

А все из-за основного действующего компонента в их составе — парацетамола. Многие знают, что это жаропонижающий компонент, но не всем известно, что повышенная температура помогает быстрее выздороветь. И дело не только в том, что высокие температуры убивают болезнетворные бактерии.

В 2011 году было проведено исследование, которое показало, что при повышенной температуре активируется особый вид лимфоцитов, Т-киллеры, которые и борются с инфекцией. Кроме того, повышенная температура усиливает кровоток для быстрой борьбы с инфекцией и восстановления поврежденных тканей.

Получается, что применяя средства, содержащие парацетамол (или ацетилсалициловую кислоту, ибупрофен), вы откладываете выздоровление.

Однако следует помнить, что высокая температура (выше 39,5 градусов у взрослых и 38,5 — у детей) может нанести вред организму.

Повышенный обмен веществ и кровоток вызывает истощение, нарушение водно-солевого равновесия, может нарушать работу нервной системы, сердца и почек. Поэтому в таких случаях использование жаропонижающих средств оправданно.

Но мы рекомендуем в такой ситуации вызывать врача, потому что очень высокая температура — один из признаков тяжести заболевания.

МИФ № 2

Можно проводить профилактику и лечение простуды и гриппа водкой

На самом деле водка при простуде и гриппе неэффективна.

И это было доказано еще в 2002 году исследованием 4300 человек. Ученые пытались выявить связь между приемом спиртных напитков и заболеванием сезонной простудой.

В результате оказалось, что профилактике инфекции прием спиртных напитков никак не способствует.

И даже напротив, было доказано, что хронический алкоголизм повышает восприимчивость к вирусу гриппа и делает его протекание более тяжелым.

О неэффективности алкоголя при гриппе также говорил заведующий кафедрой инфекционных болезней Института повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства России Владимир Никифоров: «Если выпить три литра водки, чтобы в крови был чистый спирт, тогда вирус нейтрализуется, но до этого человек просто умрет от отравления алкоголем».

Из всего этого следует вывод — водку при простуде и гриппе лучше не использовать.

МИФ № 3

От холода нельзя простыть, ведь простуду вызывают вирусы и бактерии

Да, простуду вызывают вирусы и бактерии, но переохлаждение повышает шансы заболеть.

Многие специалисты утверждают, что зимой на улице заболеть практически невозможно, потому что в морозном воздухе вирусы и бактерии не распространяются. Однако согласно исследованиям, при температуре около 5 градусов вирус гриппа активно распространяется даже при высокой влажности в 80%.

Согласно исследованию ученых Йельского Университета, риновирусы (одни из возбудителей ОРВИ) лучше размножаются при низких температурах, чем при нормальной температуре тела. Также они выяснили, что иммунные клетки охлажденного организма менее активны при сниженных температурах.

Для того чтобы определить это, ученые исследовали клетки, взятые из дыхательных путей мышей. Они обнаружили, что гены в клетках, которые выстилают носовые проходы и вырабатывают интерферон (белок, который отвечает за борьбу с вирусами), были менее активны при 33 °С, чем при 37 °С.

Поэтому берегитесь переохлаждения — одевайтесь теплее.

МИФ № 4

При простуде нужно как можно больше пить

И да, и нет. Пить нужно столько, сколько требует организм.

Казалось бы, что плохого в том, чтобы пить много жидкости при простуде? Ведь она поможет восполнить недостаток влаги, потерянной во время лихорадки, и выведет токсины, образовавшиеся в результате жизнедеятельности бактерий. Но исследования ученых показали, что все не так просто.

Об одной из опасностей неумеренного потребления жидкости во время простуды рассказали австралийские исследователи. В некоторых случаях избыточное питье становилось причиной отека мозга.

Они связали это с повышенной выработкой антидиуретического гормона во время простудных заболеваний нижних дыхательных путей (пневмонии, бронхита, бронхиолита). Этот гормон уменьшал выведение жидкости почками, поэтому все выпитое задерживалось в организме.

Также стоит быть внимательными с усиленным потреблением жидкости пациентам с заболеваниями сердца и почек — эти органы и так перегружены во время болезни.

Нередко случается и такое, что заболевшие, увлекшись этим «безвредным» лечением, пьют жидкость при простуде так много, что вымывают полезные соли из своего организма. Среди побочных эффектов такой терапии — гипонатриемия.

В тяжелых случаях она вызывает раздражительность, спутанность сознания, сонливость, судороги и даже кому.

Поэтому, если вам хочется много пить во время болезни, пейте, но лучше остановить свой выбор на минеральной воде или соляных растворах (вроде «Регидрона»), и без фанатизма.

МИФ № 5

Популярные противовирусные препараты («Арбидол», «Кагоцел», «Оциллококцинум») лечат ОРВИ и грипп

В действительности эффективность «Арбидола», «Кагоцела» и «Оциллококцинума» так и не была доказана.

ОРВИ и грипп — это заболевания, с которым организм справляется сам, поэтому очень легко пойти на поводу у рекламы, пропить 3-7 день препарат, а потом списать свое выздоровление на его эффект.

К сожалению, популярные в России препараты от простуды и гриппа, скорее всего, не стоят потраченных денег, так как нет достоверных исследований, которые бы доказывали их эффективность.

Как правило, все исследования препаратов проводят или спонсируют сами производители. Вот несколько примеров:

— Вестник Московского городского научного общества терапевтов опубликовал резолюцию, в которой предложил изъять «Арбидол» из списка жизненно-важных лекарственных средств, назвав его препаратом «с недостаточной эффективностью».

— «Кагоцел» не исследовался и не применяется в западных странах, потому что не была доказана его эффективность. Вы не найдете его на сайте Всемирной организации здравоохранения и в базе лекарственных средств в США Orange Book. Кроме того, некоторые исследования говорят о том, что «Кагоцел» может нанести вред здоровью.

— «Оциллококцинум» относятся к гомеопатическим средствам. В Британской ассоциации гомеопатов не смогли доказать эффективность «Оциллококцинума», но хотя бы подтвердили его безопасность (но это не удивительно, учитывая, что действующее вещество разведено в 10400 раз).

— То же самое относится к другим гомеопатическим средствам от простуды (например, «Анаферон», «Гомеовокс», «Агри»).

Сборный анализ 101 исследования гомеопатических средств, проведенный в Швейцарии, показал, что эффект от них сравним с эффектом плацебо (пустышка, средство без лечебных свойств).

А надзорный орган в США в своем письме предостерегал против лечения простудных заболеваний и гриппа гомеопатическими препаратами.

— Отдельно стоит упомянуть иммуностимуляторы. Они могут быть даже опасны, ведь действие таких средств на организм до конца не изучено. Не доказано, действительно ли есть от них польза, и какие могут быть последствия такого лечения и профилактики.

ВОЗ рекомендует для лечения гриппа два типа препаратов — адамантаны и ингибиторы нейраминидазы (к ним относятся ремантадин и осельтамивир). А в качестве профилактики — только вакцинацию.

МИФ № 6

Медицинские маски не дадут заболеть

И да, и нет. Маски, которые чаще всего продаются в аптеках, от гриппа и простуды не спасут.

На самом деле есть специальные маски, которые могут снизить риск заражения. Они маркируются как FFP2 и FFP3 (продаются в специализированных магазинах). Они действительно могут снизить риск заражения, но только при правильном использовании. ВОЗ подготовил рекомендации, где описал, как защититься от вируса гриппа с помощью маски:

— Маска от гриппа должна плотно прилегать к лицу, чтобы не было зазоров.

— Нельзя касаться руками маски, которая находится на лице. Если коснулись, руки надо помыть с мылом или спиртовым средством.

— Отсыревшую маску надо менять на новую.

— Одноразовую маску от гриппа можно использовать только один раз, после чего ее надо выбросить.

Специалисты отдельно подчеркивают, что маски, которые неплотно прилегают к лицу, не могут обеспечить защиту от вируса и бактерий (именно они продаются в наших аптеках). Также они рассказывают, что ношение маски на открытом воздухе не имеет смысла, их нужно использовать в местах скопления людей, больницах и при контакте с больными людьми.

Хотите разбираться в других важных вопросах? Читайте подборку полезных статей от экспертов.

Источник: https://product-test.ru/news/beauty/2016-6-populyarnykh-mifov-o-prostude-i-grippe

Профилактика гриппа 2016-2017, ОРВИ, вирусных инфекций, простуды и заболеваний у детей и взрослых. Средства и таблетки для профилактики гриппа

К самым простым, но при этом очень эффективным профилактическим мероприятиям, относится вакцинация. Проводить ее нужно хотя бы за месяц до начала предполагаемой эпидемии гриппа. Тогда иммунная система успеет подготовиться к вирусной атаке и не позволит паразитам проникнуть в организм.

Тем, кто по личным причинам не имеет возможности провакцинироваться, понадобится обратиться к профильному врачу и получить у него список таблеток и лекарственных средств, которые помогут создать в организме надежный барьер для проникновения бактерий и уберегут от заболевания гриппа.

Профилактика гриппа – эффективные лекарства и таблетки от вирусных инфекций

Для профилактики гриппа и сезонных инфекций медики рекомендуют принимать современные лекарства и таблетки, направленные на эффективную борьбу с вирусами и укрепление иммунной системы человека. К самым действенным и актуальным лекарственным средствам против гриппа относятся:

• Арбидол – мощное противовирусное лекарство с активным иммуностимулирующим и антиоксидантным эффектом. Применяется с целью профилактики гриппа до и во время сезонных эпидемий. На клеточном уровне защищает организм от проникновения и распространения носителей болезни. Делает человека невосприимчивым к основной массе инфекций, вирусов и патогенных микроорганизмов. Врачи назначают лекарство на первичной стадии острых респираторных недугов, так как он быстро нейтрализует основные симптомы и сводит практически к нулю риск возникновения осложнений после гриппа и не позволяет развиться бактериальной инфекции.
• Ремантадин – отлично действующее барьерное лекарство, подходящее для взрослых и детей старше 7 лет. Его пьют в первые 2-3 суток начала заболевания гриппом. Дозировку для каждого индивидуально уточняет лечащий врач. Расчеты производятся на основании массы тела пациента. В качестве профилактики препарат показан тем, кто находится в непосредственном контакте с больными гриппом или работает в сфере обслуживания и заведениях общественного питания. Однако, при приеме следует помнить о том, что лекарство негативно влияет на печень.
• Иммунал – эффективное профилактическое и лечебное средство растительного происхождения. Содержит в составе полезный натуральный сок растения рудбекия, цикориеновую кислоту и ее эфиры, гидрофильные полисахариды и алкиламиды. Действие лекарство стимулирует актвизацию костно-мозгового кроветворения, понижает длительность заболевания гриппом на 1-1,5 дня и более чем в 3 раза снижает риск возникновения тяжелых послеболезненных осложнений. Отлично переносится человеком и не вызывает никаких побочных эффектов.
• Ингавирин – сильное профилактическое и лечебное средство, обладающее противовирусным, противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом. Подавляет репликацию болезнетворных вирусов и блокирует их объединение в ядро. Благодаря этому репродукция возбудителей гриппа прекращается и клетки приобретают неуязвимость к вирусному воздействию. Очень быстро проникает в глубинные слои организма и всего через полчаса после приема капсулы достигает максимальной концентрации в крови. Из организма лекарство полностью выводится в течение 1 суток.
• Тамифлю – воздействует на вирусные клетки и замедляет их рост, таким способом ускоряя процесс выздоровления пациента. Борется со всеми наиболее распространенными штаммами гриппа А, в том числе со свиным и гонконгским гриппом. Принимается для предварительной профилактики и лечения при появлении первых симптомов заболевания. Подходит для всех пациентов, за исключением беременных и кормящих грудью.

Профилактика ОРВИ — лекарства и оздравливающие мероприятия для взрослых и детей

Для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ, гриппа и самых распространенных сезонных простуд используются противовоспалительные лекарства, направленные на создание в организме некоего подобия барьера, не дающего вирусам гриппа и ОРВИ проникать в клетки и возбуждать болезни.

• Амиксин – работает на основе действующего вещества под названием тилорон. Быстро подавляет многие виды вирусов гриппа и ОРВИ и препятствует их репродукции в организме взрослых и детей. Стимулирует активную выработку интерферона, усиливает образование антител и значительно снижает степень иммунодепрессии. Подходит для профилактики болезней и для эффективного лечения вирусных недугов в разных стадиях (от легкого первичного до затяжного состояния, переходящего в хронику).
• Геримакс – активный минерально-витаминный комплекс на основе стандартизированного женьшеневого экстракта. Насыщает организмы взрослых и детей всеми необходимыми веществами. Повышает устойчивость иммунной системы к вирусным атакам гриппа или ОРВИ, увеличивает уровень работоспособности и мозговой активности, помогает быстрому восстановлению жизненных сил после продолжительных, тяжелых болезней. Практически не имеет побочных эффектов, но при применении в больших дозах может спровоцировать приступы бессонницы.
• Кагоцел – эффективное лекарство для борьбы с вирусами гриппа и всевозможными инфекциями. Берет взрослых и детей под надежную защиту еще на стадии первичной профилактики и не дает микробам проникать в клетки и размножаться. Активизирует выработку в организме естественного интерферона.
• Оксолиновая мазь – подходит для детей и взрослых (в том числе, беременных). Служит отличной преградой для проникновения вирусов гриппа любых модификаций. Для профилактики ею дважды в день на протяжении месяца смазывают слизистую оболочку носа. Активное вещество, содержащееся в составе, тормозит репродукцию вирусов, уже попавших в клетки, и надежно преграждает путь новым.
• Афлубин – гомеопатический препарат широкого комплексного действия (профилактика, лечение) для взрослых и детей. Борется с гриппом, ОРВИ и основными типами сезонных простудных заболеваний. Снижает активность воспалительных процессов, обладает жаропонижающим эффектом, снимает общие болевые ощущения в теле, восстанавливает иммунитет и проводит дезинтоксикацию внутренних систем. Активирует неспецифические защитные факторы организма и подавляет размножение возбудителей гриппа. Хорошо сочетается с любыми другими препаратами. Не имеет негативных побочных эффектов, за исключением повышенного слюноотделения в крайне редких случаях.

Грипп 2016-2017 – универсальные профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия, помогающие бороться с гриппом 2016-2017, в основном сводятся к соблюдению правил личной гигиены. В период пика эпидемии медики советуют избегать посещения мест скопления большого количества людей, по возможности не контактировать с зараженными гриппом, регулярно мыть руки и протирать их антибактериальными влажными салфетками, непременно пользоваться индивидуальными защитными масками, особенно находясь в общественном транспорте или других закрытых, плохо проветриваемых помещениях, проводить закаливающие процедуры, употреблять витамины и иммуномоделирующие лекарства, пить много жидкости, правильно питаться, ежедневно делать зарядку или гулять на свежем воздухе. Эти нехитрые приемы укрепят организм и сделают его практически неуязвимым для микробов и вирусных инфекций, распространяющих ОРВИ и грипп.

Профилактика гриппа при беременности и грудном вскармливании

Во время беременности и грудного вскармливания женский организм особенно уязвим и может стать «легкой добычей» для всевозможных вирусных инфекций, микробов и прочих возбудителей болезней. Однако, медики категорически не советуют беременным женщинам проводить вакцинацию или принимать лекарства, традиционно использующиеся для борьбы с сезонным гриппом и его штаммами. В список запрещенных для беременных препаратов попадают самые эффективные противовоспалительные средства, такие как томифлю, кагоцел, ремантодин, и пр.

Беременным женщинам и кормящим матерям рекомендуется пользоваться народными средствами для профилактики и лечения недугов (чай с малиной и лимоном, горячие напитки на основе лекарственных трав и натуральных соков, лук, чеснок, сироп шиповника). Кроме того, очень желательно в период активизации болезней свести к минимуму посещение общественных мест, выходить из дома только в индивидуальной маске и ни в коем случае не контактировать с больными людьми.

Лекарства от гриппа и ОРВИ для беременных женщин

Из профилактических и лечебных лекарственных препаратов беременным и кормящим матерям разрешено использовать такие средства, как:

• Грипферон – нетоксичное и абсолютно безопасное лекарство, блокирующее размножение вирусов, попавших в организм через дыхательные пути. Выпускается в виде капель и действует очень быстро. Улучшение самочувствия наблюдается уже на следующие сутки после первого применения. Не вызывает у беременных привыкания и проявляет отличную совместимость с другими препаратами.
• Интерферон – производится в форме мази или свечей и считается самым оптимальным иммуномоделирующим, противовоспалительным, противовирусным и антипролиферативным лекарством для беременных. Защищает организм от проникновения инфекции и не позволяет вирусам заразить внутренние клетки. Работает как эффективный профилактик всех типов простуд. Для лечения назначается на самом первом этапе, когда насморк и кашель только начинаются. Рекомендуется к употреблению после 28 недели беременности.
• Виферон – выпускается в виде свечей и подходит не только для профилактики, но и для использования при появлении первых признаков заболевания (насморк, кашель и пр.) у беременных. Лекарство быстро снижает даже очень высокую температуру и уничтожает бактерии-раздражители. Побочных эффектов при приеме препарата не наблюдается, однако, определение объема дозы, подходящей для лечения, лучше доверить специалисту, и в последствии ее не превышать.

Профилактика гриппа в ДОУ – полезная информация для родителей

Дети гораздо тяжелее переносят все виды заболеваний, в том числе грипп и ОРВИ, поэтому медики просят взрослых быть очень внимательными и при кашле, легком насморке или других проявлениях простуды сразу же вести ребенка в поликлинику к специалисту. Доктор проведет все необходимые анализы и на основании этой информации выпишет маленькому пациенту эффективные лекарства и таблетки для борьбы с вирусными инфекциями. Если же малыш здоров, но опасность заражения все же существует, следует сосредоточиться на профилактике и заняться интенсивным укреплением иммунитета.

В первую очередь взрослым необходимо ограничить контакт малыша с больными гриппом. От посещения детского сада или школы сразу отказываться не стоит. ДОУ внимательно следит за эпидемиологической ситуацией и всегда вовремя организует вакцинацию работников детских учреждений.

Помещения ежедневно хорошо проветривают, проводят влажную уборку, обрабатывают предметы интерьера бактерицидной лампой и постоянно мониторят уровень здоровья персонала и воспитанников.

Кроме того, со взрослыми проводят тематические встречи и внеклассные мероприятия, на которых медики рассказывают, как должна проводиться профилактика гриппа 2016-2017 и что должны делать взрослые и дети для защиты организма от заражения.

Источник: http://OtvetKak.ru/medicina-2/profilaktika-grippa-2016-2017.html

Инфекционист разрушает мифы о гриппе: чеснок, антибиотики, прививки

Наступила осень – самое «богатое» на заболевания время года. «Я простыла, у меня грипп», – часто слышишь на работе или от подруг. Однако грипп – это не тривиальная простуда, как считают некоторые. Но и не стоит бояться его как огня. Врач-инфекционист Королевской городской больницы Роза Сивякова рассказала «РИАМО в Королеве» всю правду о гриппе.

• Что вы знаете о гриппе и ОРВИ? Тест>>
• 10 распространенных мифов о гриппе
• Миф №1: ОРЗ, ОРВИ и грипп – это одна и та же болезнь
• Гиф: сайт GIPHY

Это не так. ОРЗ – это острое респираторное заболевание, причиной которого могут быть не только вирусы, но и любые микроорганизмы. Стать жертвой ОРЗ можно, съев мороженое, посидев под кондиционером, замерзнув во время прогулки. При ОРЗ поражаются верхние дыхательные пути, наиболее частый симптом – это насморк, позже может появится боль в горле.

А вот ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и грипп – инфекции вирусные. При ОРВИ поражаются верхние дыхательные пути, вызвать болезнь могут любые вирусы. А при гриппе поражается весь организм, причиной заболевания становятся только вирусы гриппа.

Для всех заболеваний характерны насморк, першение в горле и кашель. Вирусные заболевания сопровождаются еще и общей интоксикацией – температурой, ознобом, ломотой в суставах и теле, болями в глазных яблоках при движении.

Инфекционист Роза Сивякова: «Некоторые просто не верят, что они больны ВИЧ»>>

Миф №2: людям с сильным иммунитетом грипп не страшен

© РИАМО, Анастасия Осипова

Обычно у людей с хорошим иммунитетом не бывает осложнений, но гриппом они заболевают точно так же, как и люди с ослабленным иммунитетом.

Разница лишь в том, что если организм не справляется с вирусом, то болезнь протекает медленно, и такой вялотекущий грипп дает больше осложнений.

У людей с хорошим иммунитетом сама болезнь протекает агрессивно и быстро, с высокой температурой, зато осложнений обычно не бывает.

1. Как избавиться от сонливости: спорт, витамины и гормон счастья>>
2. Миф №3: если есть много чеснока, лука и лимонов, то не заболеешь
3. Гиф: сайт GIPHY

Народные методы положительно влияют на организм в целом и хороши от простуды, но от гриппа они не спасут. Витамины и здоровое питание, безусловно, укрепляют организм и повышают общую сопротивляемость инфекциям, что поможет в борьбе в вирусом.

Защитой от гриппа может стать комплексная профилактика: закаливание, прививка, витамины, овощи и фрукты, систематические занятия спортом. Однако все это тоже не дает стопроцентной защиты от вируса.

Люди-совы из Королева: про активность ночью и «спящий режим» утром>>

Миф №4: грипп пройдет сам, лечить его не обязательно

© flickr.com, PROWilliam Brawley

Лечить грипп нужно обязательно! Ведь если само заболевание может протекать легко, то с осложнениями бороться будет гораздо сложнее. «Пустячный» грипп может закончиться даже смертельным исходом! Он особенно опасен для маленьких детей и людей пожилого возраста, так как течение и исход болезни зависят от состояния иммунной системы.

Осложнения могут быть очень серьезными – такими как пневмония, бронхит или менингит. Поэтому при первых признаках гриппа необходимо сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Своевременность лечения не только сокращает сроки болезни, но и уменьшает риск опасных осложнений.

Профилактика гриппа и ОРВИ в Подмосковье>>

Миф №5: грипп лучше всего лечить антибиотиками

© РИАМО, Анастасия Осипова

Антибиотики действуют только на бактерии, а грипп – это вирус. Поэтому его нужно лечить только противовирусными препаратами. Однако если к гриппу присоединяется еще и бактериальная инфекция – например, пневмония, а высокая температура не снижается больше трех дней, то врач может выписать антибиотики.

Как избавиться от осенней хандры: советы экспертов>>

Миф №6: повышенную температуру надо сразу сбивать

©  Александр Кожохин

Температура – это признак борьбы иммунитета с инфекцией, поэтому спешить сбивать ее не стоит: нужно дать организму самому справиться с вирусом. Температура до 38 градусов считается неопасной. Если температура выше, появляются мышечные боли, слабость и ломота в суставах, то нужно начинать принимать жаропонижающие препараты.

• Как пройти диспансеризацию в Королеве>>
• Миф №7: прививка может привести к заболеванию гриппом
• Гиф: сайт GIPHY

Это неправда. Современные вакцины переносятся легко, и после прививки нет никаких симптомов заболевания. Лишь в редких случаях появляется покраснение в месте инъекции или незначительно поднимается температура.

1. Однако стоит помнить, что прививка может быть противопоказана тем, у кого есть аллергия на куриные яйца, поскольку противогриппозные вакцины изготавливаются на основе куриного белка.
2. Также не стоит делать прививку во время болезни, а перед введением вакцины обязателен осмотр у врача.
3. Жители Королева: «Наукоград должен быть «умным» городом»>>
4. Миф №8: прививка дает стопроцентную защиту от гриппа

© Фотобанк Московской области, Анастасия Осипова

Таких гарантий никто никогда не даст. Прививка защищает от гриппа на 80-90%. Она способствует выработке антител против вируса гриппа, но сама эта выработка зависит от состояния иммунитета человека.

• Преимущество прививки все же несомненно: если человек все-таки заболеет гриппом, то болезнь будет протекать в более легкой форме и без тяжелых осложнений.
• Зачем делать прививку от гриппа>>
• Миф №9: прививку от гриппа нельзя сделать во время эпидемии
• Гиф: сайт GIPHY

Лучшее время для прививки – за несколько недель до начала эпидемии, так как в организме должен успеть выработаться иммунитет. Однако если человек не болеет и хочет сделать прививку во время эпидемии, то он может ее сделать. Просто нужно понимать, что прививка начинает работать не сразу, и есть риск все-таки заболеть до того, как начнут вырабатываться защитные антитела.

Как справиться с метеозависимостью>>

Миф №10: вирус гриппа постоянно меняется, невозможно создать нужную вакцину

© flickr.com, NIAID

Вирус изменяется, это факт. Но для создания вакцины эпидемиологи постоянно проводят прогнозирование предположительной активности тех или иных вирусов. С учетом этих исследований и создается вакцина на предполагаемый период эпидемии. Даже если прогноз не оправдается на все 100%, вакцина все равно будет действовать.

1. Да, не хочу зимой заболеть
2. Я пользуюсь только народными средствами
3. Нет, я против прививок
4. Я никогда не болею

Источник: https://korolevriamo.ru/article/next?id=88633

Профилактика гриппа

Такая тема как профилактика гриппа становится особенно актуальной в периоды межсезонья и во время эпидемий. Природа создала множество эффективных способов защиты. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины.

Чтобы дать достойный отпор вирусу или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы с медикаментозными.

Меры и виды профилактики гриппа

Различают 3 типа профилактики:

1. специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
2. с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
3. неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться.

Поэтому самый эффективный способ — ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми — практически неосуществим. Все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса.

Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм.

В группе повышенного риска находятся:

• дети в возрасте до 6 лет;
• медицинские работники;
• преподаватели и учителя;
• работники дошкольных и других детских учреждений;
• люди старше 65 лет;
• люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

• детей от 6 до 15 лет;
• взрослых старше 50 лет;
• работники сферы обслуживания;
• люди, задействованные в транспортной сфере;
• служащие воинских подразделений;
• беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.

Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.

Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:

• людям с аллергией на куриный белок;
• детям в возрасте до 6 месяцев;
• гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;
• всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться.

Поэтому эффективность прививки составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.

Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы.

Препараты для профилактики вируса гриппа

Эти препараты можно поделить на 2 группы:

1. противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др.;
2. интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).

Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.

Эффективность такой процедуры составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы — реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления первых симптомов.

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.

Неспецифические мероприятия по профилактике

Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:

• соблюдение правил общественной и личной гигиены;
• ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;
• повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;
• прием иммуностимуляторов, например, иммунала.

Чтобы не заболеть в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:

1. избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
2. надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
3. при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
4. часто мыть руки с мылом;
5. регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между  ОРВИ и гриппом и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.

Также читайте про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм

Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни.

Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса.

Немаловажными являются и средства народной медицины

Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.

Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор.

Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.

Источник: https://globuslife.ru/zdorovie/profilaktika-grippa.html

7 мифов о гриппе: что нужно знать о профилактике и лечении гриппа каждому из нас?

Традиционно февраль почти каждый год становится карантинным месяцем по количеству заболевших на грипп и ОРВИ. И, несмотря на то, что грипп уже стал практически сезонным явлением, мифов об этом вирусном заболевании остается немало. На сайте МОЗ Украины специалисты решили помочь врачам и рассказать обывателям, в какие утверждения о гриппе не стоит верить.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Грипп остается одним из наиболее мифологизированных заболеваний. Ты до сих пор веришь, что витамин С защитит от гриппа, сквозняк, холод или прививки могут стать причиной этой болезни, а антибиотики и чай из малины помогут выздороветь? В подборке объясняем, почему это только мифы.

Миф 1. переболеть гриппом – это как переболеть тяжелой формой простуды

Грипп значительно опаснее простуды, особенно, если он протекает в тяжелой форме. В отличие от симптомов простуды, признаки гриппа возникают внезапно и проявляются в более острой форме. Как правило, это резкое повышение температуры тела (более 38 ° С), головная боль, боль в мышцах, боль в горле, кашель, насморк.

Тяжелее всего грипп протекает у людей, относящихся к группе риска: детей, беременных и рожениц, людей старше 65 лет, людей с ослабленным иммунитетом, онкологическими, хроническими и неврологическими заболеваниями, ожирением, а также медицинских работников. Для этих людей грипп представляет особую угрозу, поскольку состояние их организма существенно снижает их шансы выздороветь без опасных осложнений, а часто – и выжить.

Читай также: Грипп или ОРВИ: почему человек себя плохо чувствует и откуда берутся симптомы болезни?

Миф 2. можно заразиться вирусом гриппа после вакцинации от гриппа

Нет, это не так. Для прививки от гриппа используют вакцины, содержащие инактивированный штамм вируса, который никоим образом не может передавать инфекцию (распространяться). Поэтому ни один человек, который получил такую ​​инъекцию, никогда не заразится вирусом в результате прививки.

Именно вакцинация от гриппа является самым эффективным способом профилактики. Иногда люди чувствуют легкую боль в месте инъекции, может повышаться температура тела или появиться слабость, боль в мышцах. Эти симптомы протекают в легкой форме и исчезают через несколько дней. Другие побочные реакции на прививку от гриппа наблюдаются крайне редко.

Как правило, иммунитет приобретается в течение одной-двух недель после вакцинации. Иногда люди могут заболеть через короткий период после получения прививки от гриппа. Но это никоим образом не связано с вакцинацией, просто человек заразился другим штаммом вируса гриппа или же иммунитет еще не выработался.

МИФ 3. Витамин С – прекрасное средство для профилактики гриппа

Это тоже миф. Многие люди верят, что ежедневный прием пищевых добавок или продуктов, содержащих витамин С – это замечательный метод профилактики гриппа. Однако стоит помнить, что нет никаких доказательств эффективности этого метода.

МИФ 4. Чеснок и лук защищают от гриппа

Чеснок и лук для профилактики гриппа – безнадежные средства. Более того, они могут спровоцировать проблемы со здоровьем.

Здесь существует сразу два мифа: пары чеснока и лука обеззараживают воздух, и большое количество лука и чеснока сделают организм неуязвимым к вирусам.

Первое – пары чеснока не могут обеззаразить воздух в комнате, но их насыщенный запах может спровоцировать кашель и спазм бронхов. Второе – чрезмерное употребление чеснока (как и лука) может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

МИФ 5. Заболеть гриппом можно, если выйти на мороз без верхней одежды, с мокрыми волосами, или сидя побывав на сквозняке

Нет, это неправда. Единственный способ заболеть гриппом – это заразиться вирусом этого опасного заболевания. Так, сезон гриппа обычно совпадает с холодным временем года, но погода не влияет на развитие болезни, просто вирусы более активные в таких природных условиях.

МИФ 6. Грипп лечится антибиотиками

Грипп – это вирусное заболевание. Антибиотики обладают способностью подавлять функционирование или убивать бактерии и определенные микроорганизмы. Поэтому для лечения гриппа назначают исключительно противовирусные препараты, которые, кстати, не вылечат вас от гриппа сразу, однако они будут способствовать более быстрому выздоровлению и смягчению симптомов.

Назначить противовирусные препараты может только врач, который сможет оценить потенциальную пользу и риск от такого назначения.

На сегодня в Украине зарегистрировано два эффективных препараты, содержащие действующие вещества занамавир и озельтамивир, которые можно приобрести только по рецепту врача.

Применение других противовирусных препаратов не рекомендуется согласно современным протоколам лечения гриппа.

Читай также: Особенности лечения гриппа 2017-2018: что советует МОЗ

Важно помнить, что бактериальная инфекция может развиться как одно из осложнений гриппа. В таком случае врач может назначить антибиотики.

МИФ 7. Чай с малиной и куриный бульон помогут быстрее выздороветь

Людям, которые заболели гриппом, и у которых поднялась температура тела, врачи рекомендуют много пить. Теплый чай или куриный бульон – это источники жидкости для организма. Кроме того, такой напиток или блюдо помогут на время успокоить боль в горле. И это все! Ни суп, ни бульон не помогут тебе или твоим близким быстрее выздороветь от гриппа.

По материалам moz.gov.ua

Источник: http://tvoymalysh.com.ua/mom-territory/mom-health/10913-7-mifov-o-grippe-chto-nuzhno-znat-o-profilaktike-i-lechenii-grippa-kazhdomu-iz-nas.html

Мифы о гриппе и орви

Похолодание, сопровождающее приход осени, благотворно воздействует на вирусы. В октябре повышается риск заболевания  острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ) или гриппом.

Каждый из нас хотя бы раз пытался перенести вирусную инфекцию «на ногах», будучи уверенным, что не такое уж это опасное заболевание.

Этот и другие мифы об ОРВИ, гриппе, их лечении и профилактике развеялат кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии СибГМУ Юлия Ковширина.

Миф 1. Применение витамина С позволит снизить риск заболевания ОРВИ

Витамин С — важный элемент для организма человека, являющийся антиоксидантом. Это вещество необходимо для построения различных клеток организма, включая иммунные клетки.

Действительно, при достаточном употреблении витамина С, человек более устойчив к инфекциям. Однако убедительных данных, позволяющих назвать это вещество эффективным средством профилактики гриппа и ОРВИ, в настоящее время нет. Регулярное употребление витамина С и других витаминов не может считаться абсолютной защитой против гриппа и ОРВИ.

Мифы о гриппе и орви

Миф 2. Температуру при ОРВИ и гриппе лучше не сбивать

Повышение температуры при инфекционном заболевании считается защитной реакцией, при которой вырабатываются интерфероны, позволяющие справиться с вирусами. Если, кроме температуры в пределах 39.0, нет других выраженных жалоб, ее можно не сбивать лекарствами, а использовать физические методы охлаждения: сделать обтирание, положить лед на голову и обеспечить обильное питье.

В то же время высокая температура может спровоцировать нежелательные реакции, например, судороги у маленького ребенка. Поэтому разработаны рекомендации для назначения жаропонижающих средств в зависимости от возраста, фоновых заболеваний и других параметров. Профессионально дать эти рекомендации может ваш лечащий врач.

При гриппе температура обычно бывает невысокой (около 37.5), но при этом человека могут  беспокоить головная боль, боль в суставах, мышечная боль. В таких случаях можно назначать жаропонижающие препараты, обладающие еще и обезболивающим действием.

Мифы о гриппе и орви

Миф 3. Не стоит пить «химию» при ОРВИ, лучше использовать БАДы

БАДы – это биологически активные добавки к пище.

Они используются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, восполняя дефицит, например, витаминов или микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

Они не являются лекарственными средствами и, соответственно, не проходят такой уровень контроля эффективности, как лекарства. Поэтому не стоит ожидать терапевтического эффекта при использовании БАДов.

При ОРВИ, кроме гриппа, как правило, не требуется назначение противовирусных препаратов, рекомендуют лишь симптоматические средства: сосудосуживающие капли в нос, противокашлевые лекарства, средства для избавления от боли в горле.

А вот при гриппе назначение противовирусных препаратов обязательно, иначе повышается вероятность развития тяжелых осложнений, которые могут привести даже к летальному исходу.

Мифы о гриппе и орви

Миф 4. Гомеопатические препараты (например, анаферон) эффективны в борьбе с гриппом

В настоящее время нет ни одного исследования, которое бы доказало эффективность гомеопатических средств при гриппе. А ОРВИ и так заканчиваются выздоровлением в течение 5-7 дней – независимо от назначаемых препаратов.

Мифы о гриппе и орви

Миф 5. При ОРВИ ни в коем случае нельзя пить антибиотики

Действительно, при вирусных инфекциях назначение антибактериальных препаратов не обосновано, так как на вирусы они не действуют. Антибиотики назначают при наслоении бактериальных инфекций, например, если на фоне риновирусной инфекции развился отит. Иногда врач назначает антибиотик пациенту с ОРВИ, когда есть высокий риск возникновения бактериальных осложнений, например, пневмонии.

Мифы о гриппе и орви

Миф 6. Если у болеющего гриппом нет температуры, он не заразен

Если пациент болеет гриппом, он заразен первые 3-7 дней, независимо от тяжести заболевания. Легкая форма гриппа может протекать без температурной реакции, но больной является источником инфекции, выделяя вирус в окружающую среду при кашле, чихании.

Мифы о гриппе и орви

Миф 7. Прививка от гриппа вызывает заболевание гриппом

Вакцина от гриппа не может вызвать заболевание гриппом, так как в ее состав входят частицы вирусов, которые не способны вызвать заболевание.

Вакцинация проводится обычно в сентябре-октябре, когда регистрируется повышенная заболеваемость.

Если после прививки появляются симптомы ОРЗ, более вероятно, что болезнь вызвана другими вирусами или бактериями, которыми можно заразиться в поликлинике, общественных местах, на работе.

Мифы о гриппе и орви

Миф 8. Грипп и ОРВИ – простые и неопасные заболевания, необязательно посещать врача, чтобы выздороветь

Грипп является достаточно опасным заболеванием, что доказывают ежегодные случаи смерти заболевших. При подозрении на грипп (температура, выраженная интоксикация, минимальные катаральные явления) необходимо обратиться к врачу и как можно раньше начать прием противовирусного препарата. Другие респираторные вирусные инфекции чаще протекают легко.

Однако у некоторых пациентов ОРВИ могут осложниться пневмонией, отитом, менингитом, что требует более серьезного и длительного лечения. Именно поэтому, если возникшие симптомы ОРВИ беспокоят пациента, лучше обратиться к врачу и начать прописанное лечение.

Мифы о гриппе и орви

Источник: http://sauap.org/ru/mify-o-grippe-i-orvi/

Как защититься от гриппа? 4 популярных мифа

Трудно найти хотя бы одного человека, который в течение года ни разу не заболевает гриппом или другими простудными болезнями.

Если речь идет о семье с маленьким ребенком, то родителям приходится сидеть с ним на больничных по 3-8 раз в год, а если детей несколько, то бедной маме просто не удается выйти на работу.

Естественно, многие люди озадачены вопросом, как же защититься о простудных болезней, есть ли чудодейственный способ избежать больничных? В новой статье на MedAboutMe развенчиваются мифы о популярных способах профилактики вирусных инфекций. 

Поливитаминные комплексы

Среди жителей нашей страны широко распространено мнение, что для полноценного здоровья необходимо непременно принимать поливитамины, причем по 2-3 курса за год. Если на себе можно сэкономить, то уж детей то непременно нужно оздоравливать. Есть различные сезонные препараты, которые производители позиционируют, как противопростудные витамины. 

Стоит отметить, что говорить о пользе или бесполезности всех поливитаминных комплексов не корректно, ведь все они содержат различные дозы отдельных компонентов.

В некоторых они настолько малы, что трудно быть уверенным в каком-либо положительном воздействии на организм.

Многие из отечественных комплексов содержат дозы в 5-10 раз меньшие, чем те, что отражают суточную потребность, поэтому о терапевтическом действии вообще говорить не приходится. 

В нашей стране проводилось множество различных исследований эффективности витаминов для профилактики простуды.

Однако все они либо содержали очень небольшое количество испытуемых (20-40 человек), либо не имели группы сравнения, либо человек на фоне их приема получал противогриппозное лечение, в связи с чем трудно оценить вклад в процесс выздоровления именно витаминов.

Также часто спонсорами таких исследований являлись фармацевтические производители, которые изначально были заинтересованы в хорошем результате. 

В итоге попытки найти хотя бы одно качественное исследование эффективности поливитаминов для профилактики вирусных инфекций ни в русской, ни в англоязычной литературе не приносят результата: их попросту нет. Поэтому говорить об их противогриппозном эффекте не приходится. 

«Ударная» доза аскорбиновой кислоты

Действительно, есть такая гипотеза, что с появлением первых симптомов простуды необходимо выпить так называемую «ударную» дозу аскорбиновой кислоты, или витамина С. Однако ни в одном клиническом исследовании на большой когорте испытуемых так и не было выявлено положительного влияния на течение простудной болезни приема этого вещества в дозе менее 1000 мг в сутки. Если болезнь уже начиналась, то ее течение не отличалось от аналогичного у тех, кто не получал аскорбинки в качестве профилактики.

Более высокие дозы не применялись, так как они оказывают выраженное негативное влияние на состояние слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки (все-таки это кислота). Поэтому говорить об эффективности профилактического приема «ударных» доз аскорбинки тоже нельзя — нет результатов качественных исследований.

Причем во многих странах наложены определенные ограничения на продажу витамина С в дозировке 250 мг в виде капсул, ведь данное заблуждение распространено не только в России, но и за рубежом. К таким мерам прибегли в Норвегии и Германии.

В 2005 году Европейский суд вынес решение убрать из аннотаций к препаратам с витамином С фразы «лечит», «излечивает» применительно к простудным болезням и заменить их на более нейтральные, чтобы люди не испытывали чрезмерную надежду на эффективность аскорбинки при вирусных инфекциях.

Никто не запрещает принимать профилактически витамин С, ведь, как известно, эффект плацебо работает в 30% случаев. Но не стоит надеяться на то, что «ударная доза» способна за несколько часов или даже минут прервать начавшееся простудное заболевание, скорее всего, этого не произойдет. 

Мед, шиповник, малина и прочие пищевые продукты

Чай с малиной, отвар шиповника, ложка меда в молоке — все эти пищевые продукты активно извлекаются из холодильника и с дальних полок на кухне, когда появляются первые симптомы простуды. Спору нет — все они полезны, вкусны и позволяют более приятно проводить время на больничном.

Мед содержит большое количество легкоусвояемых углеводов (сахароза, фруктоза, глюкоза), которые придают чувство радости, поднимают настроение и жизненный тонус.

Причина проста: они оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. Витамины в меде тоже присутствуют, поэтому он действительно полезен.

Однако необходимо помнить о том, что этот пищевой продукт является аллергенным и не стоит налегать на него, как Винни-Пух из детской сказки. Все хорошо в меру.

Шиповник — это источник аскорбиновой кислоты или витамина С, о котором уже было сказано ранее. Равно как и малина. Секрет полезности этих пищевых продуктов заключается в том, что все они принимаются в виде отваров, растворяются в чае, молоке, воде.

По большому счету речь идет именно о том, чтобы человек принимал большое количество жидкости, причем не важно, какой именно и что будет в ней растворено.

А тот факт, что обильное питье способствует ускоренной фильтрации крови почками и более быстрому выведению погибших вирусов с мочой, не вызывает никакого сомнения.

Вывод можно сделать следующий: мед, малина, шиповник эффективно помогают для лечения простудной болезни, если их запивают 2-3 литрами теплой жидкости или растворяют в ней. 

Народные методы лечения простуды и гриппа

Фантазия жителей нашей страны по истине не имеет границ. Настойка почек сирени на стакане водки, пустырник с порошком корня цикория, настой из лопуха с одуванчиком — все эти растения активно применяются при лечении простуды. Однако на просторах Интернета можно найти и такие сомнительные методы, как помещение дольки чеснока или лука в носовые ходы, употребление внутрь воды, в которой растворен йод, водки с перцем, ингаляция паров картошки под полотенцем ну и, конечно, применение горчичников и банок. 

Все эти методы дают возможность активно провести время на больничном и не более того, однако каждый из них таит в себе потенциальную опасность.

Россияне, конечно, ничего не боятся и готовы экспериментировать на себе до бесконечности, но не стоит делать этого со своими детьми.

Эффективность данных методов не доказана ничем, продолжительность простуды скорее всего займет все те же пресловутые 7 суток, однако человек не подвергнет себя или близких неоправданному риску.

Есть ли действительно эффективный способ профилактики гриппа и простуды?

Если говорить о гриппе, то единственный доказанный научно метод профилактики этого заболевания — это своевременная вакцинация. О ней стоит задуматься уже сейчас, чтобы до наступления эпидемии у человека успел сформироваться иммунитет. Причем данные результатов исследований показывают, что вакцина против гриппа не только снижает риск этого заболевания, но и уменьшает степень выраженности симптомов других простудных болезней. В результате человек болеет вирусными инфекциями реже и не так тяжело.

К сожалению, единственный способ достоверно избежать простуды и гриппа — это полная изоляция на весь осенне-весенний период в лесу, где, кроме этого человека, не будет больше никого.

Конечно, у большинства людей это предложение может вызвать лишь усмешку: мы живем в социуме, ходим на работу, учебу, в магазины и в любом случае контактируем друг с другом. Полная изоляция — это не вариант.

Поэтому к вопросу профилактики гриппа и простудных болезней стоит подойти ответственно и с умом. Вакцинация — это метод защиты, достоверно подтвердивший свою эффективность и безопасность.

Пройдите тестГрипп или ОРЗ? Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Скачать приложение Грипп и вакцинация

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/kak_zashchititsya_ot_grippa_4_populyarnykh_mifa/

Источник: cmk56.ru