Причины появления седых волос и эффективные способы борьбы с ними

Как и почему появляется седина

Первые седые волосы могут появляться уже в возрасте 25 лет, что сопряжено с нарушением выработки меланина — вещества, которое придаёт цвет шевелюре. Меланоциты — клетки кожи, которые вырабатывают пигмент меланин. Нарушение их функционирования способствует ранней седине.

В норме пигмент поступает в волос и придаёт ему характерный оттенок. Однако если происходит гибель клеток, ответственных за этот процесс, то меланин прекращает синтезироваться. В результате этого волос теряет цвет и становится пористым. Такая же ситуация наблюдается после интенсивного обесцвечивания, когда в результате воздействия перекиси водорода в сочетании с аммиаком происходит выбивание пигмента. При этом чешуйки волоса приподнимаются, а сам стержень имеет неравномерную структуру.

Выделяют 3 варианта поседения:

• Возрастное. Является естественным процессом, при котором происходит старение меланоцитов и снижение их активности.
• Преждевременное. Возникает под воздействием нарушений, происходящих в организме.
• Врождённое. Диагностируется у детей и характеризуется полным отсутствием выработки меланина.

Поседение может быть полным или частичным. Важную роль играет наследственный фактор. Раннее появление седины может быть сопряжено с таким патологиями, как:

• железодефицитная анемия;
• заболевания щитовидной железы;
• витилиго;
• атеросклероз;
• гастрит с пониженной выработкой соляной кислоты;
• опоясывающий лишай.

Проблема может возникнуть и под влиянием стрессового фактора. Постоянное эмоциональное напряжение и нервные перегрузки воздействуют на синтез меланина, нарушая полноценное функционирование клеток, вырабатывающих пигмент. Это обусловлено продукцией гормона адреналина, который также влияет на сосуды, способствуя их резкому сужению и ухудшению кровообращения, за счёт чего волосяной фолликул не получает достаточного количества питательных веществ.

Дополнительные провоцирующие факторы:

• химиотерапия;
• дефицит витаминов (особенно витамина В12) и минеральных веществ;
• курение;
• недостаток белка в рационе;
• частое обесцвечивание и окрашивание волос;
• химическая завивка.

Волосы, утратившие не весь пигмент, имеют пепельно-серый оттенок. Если выработка меланина прекращается полностью, то цвет локонов — белый. При поседении волосы меняют не только оттенок, но и структуру. Они становятся более тонкими и сухими, а также легко ломаются.

Кроме того, клетки кожи головы вырабатывают минимальные дозы перекиси водорода, которые и способствуют приданию светлого оттенка. С возрастом синтез водородных частиц увеличивается, чем и обуславливается интенсивное поседение.

Способы устранения седины

Остановить полностью процесс поседения волос невозможно, но замедлить его реально. Для этого применяют целый комплекс средств. Если проблема появилась в раннем возрасте, то важно посетить эндокринолога, трихолога и гастроэнтеролога для определения причины. Для улучшения состояния волос необходимо по возможности устранить эмоциональные перегрузки, избегать переохлаждения кожи головы, не пользоваться агрессивными средствами по уходу.

Салонные процедуры

Салонные процедуры, которые помогают улучшить состояние волос и приостановить поседение:

• Массаж головы. Такая процедура способствует улучшению кровообращения, за счёт чего стимулируются волосяные фолликулы. Массаж проводят до и во время мытья головы. Для процедуры могут применяться отвары трав или специальные сыворотки, улучшающие общее состояние кожи. В большинстве случаев массаж не занимает более 15–20 минут. От такой услуги стоит отказаться лицам с жирной себореей, так как манипуляция стимулирует работу сальных желёз.
• Мезотерапия. Представляет собой комплекс инъекций, которые вводятся подкожно в область головы. При этом применяется специальный шприц с маленькой иглой. Инъекции для мезотерапии часто включают гиалуроновую кислоту и витамины группы В. Уколы вводят на расстоянии 1 см друг от друга. Процедура способствует питанию волосяных фолликулов, приостанавливается гибель меланоцитов. Обычно проводят от 5 до 7 процедур с интервалом в 1 неделю. Противопоказанием является сахарный диабет.
• Плазмолифтинг. Манипуляция заключается в инъекционном введении плазмы, обогащённой тромбоцитами. При этом производится забор крови с дальнейшим прогоном её через специальный аппарат. Затем инъекции вводят подкожно в голову, в результате чего активируются меланоциты и ускоряется рост волос и кровообращение. Хотя в запущенных случаях может потребоваться намного больше сеансов. Процедура практически лишена недостатков.

Окрашивание и тонирование

Единственным способом полностью устранить седину является стойкое окрашивание или тонирование. В первом случае подразумевается использование составов на основе перекиси водорода и аммиака, способных изменить цвет волос. Результат будет временным, так как после отрастания корней придётся проводить повторное окрашивание.

Седые волосы лучше окрашивать в светлые тона, так как по мере отрастания корней не будет резкого перехода. При этом повторять процедуру придётся 1 раз в 4 недели. Если речь идёт о тёмных оттенках, то красить волосы придётся каждые 2–3 недели. То же самое можно сказать о рыжих тонах. Достоинством стойкого окрашивания является возможность тщательно замаскировать седину. К минусам такого способа можно отнести вредное воздействие перекиси водорода и аммиака на волосы.

Что понадобится для проведения процедуры:

• стойкая крем-краска;
• стеклянная миска;
• кисточка для окрашивания;
• перчатки;
• целлофановый пакет (по желанию).

Как проводится стойкое окрашивание:

• В стеклянную миску необходимо выдавить содержимое двух тюбиков, следуя инструкции, прилагаемой к краске. Затем всё тщательно перемешать кисточкой.
• Разделить волосы на 2 или 4 части (как кому удобно), сделав вертикальный и горизонтальный проборы. Закрепить пряди для удобства заколками.
• Нанести краску на корни по центру головы, двигаясь от лобной части к макушке, затем распределяя постепенно состав по всей длине. Разделить волосы на пробор чуть левее от центра головы на 2 см и повторить процедуру. Таким образом нужно обработать все пряди. При желании надеть на голову полиэтилен для усиления реакции.
• Подождать 30–40 минут и смыть краску, используя шампунь.

Более щадящим методом маскировки седины является тонирование на низком проценте оксида. Оно подойдёт тем, у кого не более 50% седых волос. При этом используется 1,5% перекись водорода, в то время как для стойкого окрашивания, применяется 6 и 9% реагенты. Тонирование требует периодического повторения для того, чтобы искусственный пигмент закрепился в волосе. Однако держать состав нужно не менее 40–50 минут, ведь на низком оксиде он работает дольше.

Для окрашивания можно использовать растительные красители (хну и басму) и оттеночные шампуни. Применять такие средства целесообразно при наличии не более 25% седых волос. Если проблема глобальная, то поможет только стойкое окрашивание.

Специальные препараты от седины

Для борьбы с сединой применяют также препараты, которые устраняют провоцирующий фактор потери пигмента волосом. Такие средства препятствуют выделению большого количества перекиси водорода организмом, который и предотвращает накопление меланина в фолликуле. Одним из таких препаратов является «Reparex», который выпускают в виде раствора, предназначенного для втирания в корни волос. Активными компонентами являются G- редуктаза, ацетат серебра, витамины и розмариновая вода. Средство наносится на влажную голову каждый день в течение 2–3 недель.

Похожее действие производит препарат Антисильверин, содержащий экстракт крапивы, который оказывает влияние на естественную пигментацию волоса. Курс лечения также составляет не более 3 недель. Лосьон нужно втирать ежедневно в корни волос. Сначала цвет седины меняется на жёлтый, а потом на серый. В конце курса волосы обретают нормальный оттенок.

Указанные препараты часто помогают тем, у кого не более 50% седых волос.

Народные средства

Эффективные народные средства:

• Отвар, восстанавливающий кровообращение. Такое средство притормозит гибель меланоцитов за счёт улучшения питания кожи головы. Для приготовления потребуется 1 ст. л. корня лопуха и столько же семян укропа, которые нужно залить 1 л воды и варить на слабом огне 20 минут. Потом настаивать жидкость ещё 2 часа и профильтровать. Использовать для втирания в кожу головы ежедневно в течение 4 недель. Хранить отвар можно в холодильнике не более 48 часов.
• Настойка, препятствующая преждевременной седине и укрепляющая корни волос. Потребуется 6 стручков перца чили, которые нужно залить 1 л водки и убрать для настаивания в тёмное место. По истечении 3 недель средство нужно профильтровать и использовать для втирания в корни волос за 2 часа до мытья головы. Применять настойку необходимо не менее 2–3 недель. Такое средство не подойдёт обладателям чувствительной кожи.
• Отвар шиповника. Потребуются 2 ст. л. очищенных плодов, которые следует залить 500 мл кипятка и поставить на слабый огонь. Через 15 минут выключить, дать жидкости настояться в течение часа и профильтровать. Отвар нужно втирать в корни волос 3 раза в неделю в течение двух месяцев. Шиповник благотворным образом сказывается на состоянии фолликулов, улучшая кровообращение в зоне воздействия.
• Витаминная маска. Смешать в равных количествах морковный и лимонный соки (по 1 ст. л.). Полученное средство втереть в кожу головы и оставить на 30 минут. Потом вымыть волосы с шампунем. Повторять процедуру трижды в неделю в течение 2–3 месяцев. Такое средство улучшает состояние волосяных фолликулов.
• Восстанавливающая маска. Потребуется бесцветная хна, которая оказывает лечебное воздействие на волосы и способна притормаживать процессы потери пигмента. 5 ст. л. продукта нужно залить 7 ст. л. кипятка и дать остынуть. Когда кашица станет тёплой её нужно нанести на корни волос, а сверху на голову повязать целлофановый пакет. Оставить маску на 30 минут и смыть. Повторять 1 раз в неделю в течение трёх месяцев.

Народные средства в сочетании с регулярным массажем головы перед мытьём волос помогут приостановить появление седины.

Диетическое питание

Для замедления процесса поседения волос рекомендуется включить в меню такие полезные продукты:

• Ягоды — содержат антиоксидантные комплексы, замедляющие процессы старения не только меланоцитов, но и всего организма. Самыми полезными считаются крыжовник, чёрная смородина, черешня и др. В день достаточно съедать по 150–200 г свежих ягод.
• Лосось — богат омега-3 кислотой, белком и селеном, которые способствуют выведению токсинов и улучшают общее состояние волос. Рыбу рекомендуется употреблять в отварном виде.
• Тёмный шоколад — стимулирует активность меланоцитов, ускоряя доставку пигмента в волосяную луковицу за счёт содержания в его составе меди. В день достаточно 4 дольки вкусного лекарства.
• Миндаль — витамины В и Е, а также кальций способствуют укреплению волос и препятствуют потере пигмента, стимулируя их рост. Суточная норма — 10 орешков.
• Фрукты и овощи — способствуют предотвращению появления седины за счёт восполнения дефицита витаминов. Самыми полезными считаются бананы, яблоки, хурма, виноград, томаты, баклажаны и кабачки. В день желательно съедать по 3 фрукта и овоща

Исключить из рациона желательно всё вредное:

• фастфуд;
• рафинированные жиры;
• полуфабрикаты;
• алкоголь;
• выпечку.

Важно также употреблять больше чистой отфильтрованной воды. В день необходимо выпивать до 1,5–2 л.

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки являются отличным источником витаминов и минералов, полезных для роста волос и сохранения естественного цвета. Главное — не перебарщивать, чтобы не спровоцировать диарею. 1 стакана в день вполне достаточно.

Меры профилактики

Как предотвратить раннее появление седых волос и отсрочить это процесс:

1. Периодически проверять уровень гемоглобина в крови. При его падении принимать препараты железа.
2. Делать массаж головы перед каждым мытьём волос.
3. Своевременно устранять заболевания ЖКТ и патологии эндокринной системы.
4. Правильно питаться, избегая дефицита витаминов и минералов. Дополнительно принимать специальные комплексы для волос.
5. Стараться избегать стрессов. Если сделать это не получается, то принимать растительные успокоительные средства.
6. Употреблять больше белковой пищи.
7. Отказаться от курения.
8. Не прибегать слишком часто к химической завивке волос.
9. Избегать переохлаждения кожи головы. Зимой всегда носить шапку.

Борьба с сединой требует усилий и применения множества методов. Пересмотр рациона, отказ от вредных привычек и правильный уход помогут улучшить состояние волос. Правила профилактики предотвратят раннюю потерю пигмента волосами и улучшат их внешний вид.

Источник: w.today