Человеческие волосы проходят естественный цикл отмирания, а затем восстанавления. Когда волосяные фолликулы стареют, они производят меньше цвета.
Хотя генетика будет определять фактическое начало поседения. Это происходит после того, как исполнится 35 лет. Стареющие волосяные фолликулы, вероятно, произведут белые или седые волосы, чтобы заменить последние отмершие волосы.
В то время как некоторые люди отмечают седые волосы как признак зрелости и мудрости, многие считают, что выглядят старше. Именно тогда, когда их волосы начинают седеть они хотят, чтобы седые волосы исчезли и выглядеть моложе.
Менять свой образ жизни – одно из решений проблемы седых волос. Если человек обеспокоен тем, что заметил несколько седых волос, можнт внести изменения в образ жизни, которые помогут сохранить первоначальный цвет дольше. Ниже приведены некоторые советы.
Получить достаточно витаминов
Витамины, которые сохраняют волосы здоровыми, включают в себя:
- Витамины группы В, особенно В-12 и биотин,
- Витамин Д,
- Витамин Е,
- Витамин А.
Получить достаточно минералов
Минералы, которые могут играть жизненно важную роль в росте и восстановлении волос, включают:
- цинк,
- железо,
- магний,
- селен,
- медь.
Если человек курит, то стоит бросить вредную привычку
Среди других недостатков курение может повредить и уменьшить волосяные фолликулы.
Защитить свои волосы от солнца
Накрыть шляпой или шарфом.
Не стоит портить волосы
Некоторые действия по уходу за волосами, которые могут повредить их, включают:
- обесцвечивание,
- использование щетки вместо расчески с широкими зубами, особенно с влажными волосами,
- применение слишком большого тепла с щипцами для завивки или феном,
- использование жестких мыло/шампуня,
- слишком частое мытье.
Домашние средства от седых волос
Сторонники естественного исцеления предлагают ряд средств от седых волос. Они включают:
- Кокосовое масло. Каждый день перед сном втирайть кокосовое масло в волосы и кожу головы. На следующее утро вымыть голову, как обычно.
- Имбирь (Zingiber officinale). Каждый день съедать чайную ложку свежего тертого имбиря, смешанного с 1 столовой ложкой меда.
- Черная патока. Через день съедать столовую ложку мелассы (из сока сахарного тростника, а не из свекловичного сахара); Считается, что это может обратить вспять процесс поседения.
- Амла (Phyllanthus emblica). Пить 200 грамм свежего сока амлы каждый день или массировать волосы маслом амла один раз в неделю. Амла также известен как индийский крыжовник.
- Семена черного кунжута (Sesamum indicum). Два-три раза в неделю съедать столовую ложку семян черного кунжута, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять процесс поседения.
- Гхи. Дважды в неделю массировать волосы и кожу головы чистым топленым маслом (очищенным маслом).
- Амарант (Amaranthus). Три раза в неделю наносить свежий сок амаранта на волосы.
- Сок ростков пшеницы (Thinopyrummedium). Пить от 30 до 50 грамм свежего сока ростков пшеницы каждый день или добавлять 1 столовую ложку порошка ростков пшеницы в свои супы, смузи и так далее.
- Фо-ти (Polygonum multiflorum). В традиционной китайской медицине fo-ti принимается внутрь как добавка – 1000 миллиграммов два раза в день во время еды – чтобы обратить вспять процесс седых волос.
- Морковный сок (Daucus carota subsp. Sativus). Пить 250 грамм морковного сока каждый день.
- Ашвагандха (Withania Somnifera). Принимать ашвагандху с пищей. Ашвагандха также известен как индийский женьшень.
Натуральная краска для волос
Можно сделать свою собственную краску для волос из различных трав. Поскольку этот тип краски для волос не так силен, как имеющиеся в продаже химические красители, процесс окрашивания необходимо повторить несколько раз, прежде чем будет заметен результат. Предлагаемые основные ингредиенты включают в себя:
- светлые волосы: чай с цветком ромашки, цедра лимона, шафран, цветок календулы;
- рыжие волосы: свекольный сок, морковный сок, лепестки роз;
- каштановые волосы: кофе, корица;
- черные волосы: черный орех, черный чай, шалфей, крапива.
Некоторые рецепты краски для волос, предложенные защитниками натуральной косметики, включают:
- Торайская хребтовая тыква (Luffa acutangula). Варить тораи в кокосовом масле, пока оно не почернеет (около четырех часов). Когда он остынет, втирать небольшое количество в кожу головы и волосы. Через 45 минут вымыть волосы. Повторить два-три раза в неделю.
- Бринграй (Eclipta prostrata). В маленькой кастрюле на медленном огне смешать 1 чайную ложку бринграя и 2 столовые ложки кокосового масла. Втирать теплую смесь в волосы и кожу головы. Вымыть через час. Повторить два-три раза в неделю.
- Черный перец (Piper nigrum). Смешать 1 столовую ложку свежемолотого черного перца и 1 чайную ложку свежего лимонного сока в ½ стакана простого йогурта. Втирать смесь в волосы, оставив их на 1 час, а затем смыть. Повторить три раза в неделю.
- Хна (Lawsonia inermis). Смешать достаточно порошка хны в одну чашку черного чая или кофе, чтобы получилась паста с консистенцией йогурта. Накрыть миску и дать ей сесть. Через шесть часов смешать 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима и нанести смесь на волосы. Смыть через 1 – 3 часа, в зависимости от желаемой глубины цвета.
С возрастом фолликулы тоже стареют. И когда волосяные фолликулы стареют, они производят меньше цвета. Это приводит к уменьшению количества меланина и пигментации в волосах, которые затем становятся серыми или белыми.
Если человек предпочитает, чтобы его волосы имели цвет, есть ряд решений. Сторонники естественного исцеления пропагандируют многие натуральные домашние средства от седых волос.
Эти подходы не были клинически изучены, чтобы увидеть, насколько хорошо они работают. Также возможна аллергическая реакция на многие подобные средства. Поэтому, если решено попробовать домашнее средство для изменения цвета волос, сначала необходимо обсудить его с врачом. Он может предложить информацию (исходя из текущего состояния здоровья, принимаемых лекарств и других вопросов) о том, как домашнее средство может повлиять на пациента.
Источник: