В жизни многих женщин приходит период, когда на груди по тем или иным причинам могут появиться растяжки на груди. Это выглядит как косметический дефект, который является очень серьезной проблемой, угнетающей психологическое состояние представительниц прекрасного пола.
Справиться с ними вполне возможно.
Содержание
- Растяжки на груди во время беременности
- Почему при беременности появились растяжки на груди
- Изменение гормонального фона женщины
- Стремительный набор веса
- Растяжки на груди при беременности — что делать
- Чем мазать грудь от растяжек беременности — домашние средства
- Кремы и лосьоны от растяжек на груди при беременности
- Массаж груди от растяжек при беременности
- Техника Даосского массажа для груди от растяжек
- Техника мануального массажа для груди от растяжек
- Профилактика появления растяжек на груди при беременности
- Растяжки на груди при беременности — отзывы
- Как бороться с растяжками на груди во время беременности
- Причины возникновения растяжек на груди при беременности
- В какой период беременности возникают растяжки
- Можно ли избавиться от растяжек во время беременности
- Растяжки на груди во время беременности: как избавиться
- Крема от растяжек на груди во время беременности
- Оливковое масло и его свойства от растяжек на груди
- Домашние маски от растяжек на груди во время беременности
- Эффективность массажа от растяжек на груди при беременности
- Как не допустить появления растяжек на груди (профилактика)
- Растяжки на груди – способы удаления
- Причины появления растяжек на груди
- Профилактика образования на груди растяжек
- Как убрать растяжки на груди
- Как избавиться от растяжек на груди
- Профессиональные методы избавления от растяжек на груди
- Растяжки на груди: как их избежать
- Почему и как возникают растяжки на груди?
- Как предотвратить растяжки?
- Правильное питание
- Массаж
- Душ
- Физические нагрузки
- Профилактика растяжек во время беременности и грудного вскармливания
- Беременность
- Грудное вскармливание
Растяжки на груди во время беременности
Период вынашивания карапуза — это время счастья, волнения и колоссальных изменений в организме женщины. Именно с последними и связано появление неприятных сюрпризов в виде растяжек (или стрий).
Излюбленными местами стрий являются бедра, ягодицы и, конечно, грудь. К счастью, такой «подарок» уготован не каждой беременной.
Как предотвратить появление стрий на груди? Что делать, если дефекты кожи уже появились?
Что собой представляют стрии? Данный термин характеризует дефекты дермы в виде атрофических рубцов, появляющихся на участках излишнего растяжения кожи.
Когда кожные покровы растягиваются слишком быстро, клетки дермы не успевают в достаточном объеме продуцировать коллаген и эластин — соединения, обеспечивающие упругость и подтянутость кожи. В результате кожные волокна рвутся, а на месте разрыва формируется соединительная ткань. Так появляются растяжки.
Как выглядят растяжки при беременности на груди? Стрии представляют собой полоски различной длины и ширины изначально багрово-синюшнего, а позже белесого цветов.
Почему при беременности появились растяжки на груди
Кожа на груди особенно нежная и тонкая, поэтому требует к себе дополнительного внимания. Аккуратно следует ухаживать за данной областью в период гестации. Во время вынашивания крохи ткани молочной железы значительно увеличиваются в объеме, что может негативно сказаться на состоянии дермы. Какие факторы способствуют формированию стрий на груди?
Изменение гормонального фона женщины
Гормональная система женщины в период гестации претерпевает наиболее масштабную перестройку. Активный синтез прогестерона и эстрогена приводит к повышенной чувствительности груди.
Нарушение пропорций в соотношении гормонов приводит к значительному увеличению грудной железы в размере. Такая перестройка влияет и на снижение продуцирования важных соединений — коллагена и эластина. Именно они обеспечивают подтянутость и привлекательность дермы.
Стремительный набор веса
Контроль, хоть уже и не строгий, за весом будущей мамы все еще осуществляется. И не зря. Помимо того, что стремительный набор массы может указывать на патологии течения беременности, такая тенденция не лучшим образом сказывается и на состоянии кожи беременной. Кожа на груди женщины, и без того испытывающая повышенное растяжение, получает дополнительный «тест на разрыв».
Большая или меньшая склонность к появлению рубцов зависит и от типа кожи. Так сухая и тонкая дерма способствует появлению стрий в период гестации.
К сожалению, особенности кожи в виде склонности к появлению стрий заложены на генетическом уровне. Если мама и/или бабушка женщины имели растяжки, велика вероятность появления рубцов и у нее. Такое же правило действует и при наличии «чистой» кожи у родственников.
Именно фактором наследственности чаще всего объясняются случаи, когда женщина не прибегала к помощи специальных средств в период гестации, но кожа на ее груди сохранила свой первоначальный вид.
Однако это ни в коем случае не говорит о том, что ухаживать за дермой не стоит.
Растяжки на груди при беременности — что делать
Описанные далее методы можно использовать и как приемы профилактики появлении рубцов на груди, и в качестве техник борьбы с уже появившимися стриями. Чем более комплексный подход к проблеме вы сумеете организовать, тем более качественного результата вы добьетесь.
Чем мазать грудь от растяжек беременности — домашние средства
Втирание различных как домашних, так и готовых косметических средств является одним из наиболее популярных способов воздействия на нежную дерму груди.
Среди эффективных средств собственного приготовления можно выделить:
- Традиционное оливковое масло. Свойства данного продукта сложно переоценить. Поможет оно и в поддержании привлекательности кожи груди во время и после гестации. Ежедневное втирание масла в кожу груди сведет вероятность появления стрий к минимуму. По желанию можно составлять различные масляные композиции, соединяя, например, масло оливы с кокосовым маслом и маслом зародышей пшеницы или объединяя масло миндаля, оливы и пшеничных ростков.
- Жидкий состав на основе моркови и миндаля. Состав помогает не только предотвращать появление рубцов, но и делает малозаметными уже появившиеся повреждения кожных покровов. Для его приготовления потребуется 1 морковь. Корнеплод моете, очищаете от кожицы и натираете на терке (средней фракции). В полученную массу добавляете небольшое количество воды — жидкость должна едва покрывать морковь. По прошествии 15 минут тщательно отжимаете морковный сок и соединяете его с небольшим количеством миндального масла. Полученный состав аккуратными массирующими движениями втираете в кожу груди. Процедуру достаточно проводить ежедневно перед отходом ко сну. Средство хранится в холодильнике.
- Виноградная маска. Свежий виноград тщательно промойте и раздавите до состояния однородной кашицы. Полученную субстанцию нанесите на очищенную поверхность молочной железы. Оставьте состав на 15-20 минут. Такая маска хорошо увлажняет кожу, являясь хорошим профилактическим средством.
- Витаминный состав. Соедините в одинаковых количествах сок алоэ и масло оливы (по 100-150 мл). Внесите в состав 10 капель витамина E и 5 капель витамина A. Полученное средство массажными движениями втирайте дважды в день. Храните в холодильнике. Перед применением продукт тщательно взбалтывают и подогревают до температуры тела.
После рождения крохи борьбу со стриями можно продолжить. Особенно хороший результат показали кофейные скрабы и составы с мумие.
- Кофейный скраб. Действие данного средства включает в себя умеренный пилинг и повышение тонуса дермы. Проводить процедуру стоит после душа, когда кожа распарена. Основой скраба являются перемолотые зерна кофе. Будет лучше, если процесс перемалывания вы проведете самостоятельно. Слишком мелкие фракции делать не стоит. В качестве массы-основы можно использовать обычный детский крем. Хороший эффект также даст использование сметаны, косметической глины (разведенной) или жидкого меда.
- Крем с мумие. 2 таблетки аптечного продукта растолките и соедините с небольшим объемом воды. Полученный состав соедините со 100 г детского крема и перемешайте. Средство хранится в холоде. Как и в случае скраба, продукт необходимо втирать после душа.
Кремы и лосьоны от растяжек на груди при беременности
В период формирования и роста карапуза большой популярностью пользуются косметические средства (кремы, лосьоны, сыворотки) от стрий. Выбирая покупное средство, обращайте внимание на его состав.
Дополнительным преимуществом продукта станет наличие растительных вытяжек, витаминов, некоторых эфиров, морских водорослей и микроорганизмов.
Не упускайте из виду и цвет продукта — отсутствие красящего пигмента снижает вероятность аллергической реакции на средство.
- Крем от стрий наносят на очищенную кожу груди (лучше всего после душа).
- Желаемый эффект можно достичь только лишь при условии регулярного использования косметического продукта в комплексе с соблюдением режима питания и дня. Крем желательно наносить дважды в день — утром и перед отходом ко сну.
- Втирая препарат, производите мягкое массирование тканей груди.
- Используйте средства, разработанные специально для предотвращения образования стрий у будущих мам.
Какие кремы женщинам «в положении» предлагает современный рынок? Среди лидеров можно отметить:
- «Indulgent Body Cream» от Avent;
- «Pregnacare cream» от Vitabiotics;
- «Bust Cream» от Palmer’s;
- «Mama» от Sanosan;
- «Бэби аптека для мам» от Витэкс;
- «Destock» от Vichy;
- «9 months» от Mustela.
Не только кремы, но и лосьоны готовы оказать поддержку деликатной коже груди в такой ответственный период. Хороший эффект показали:
- «Body Firming Lotion» от Reviva Labs (для повышения эффективности можно добавлять несколько капель апельсинового масла);
- Масло для профилактики растяжек от Weleda;
- «Massage lotion for Stretch Marks» от Palmer’s;
- «Maternidad Stretch Marks Serum» от Mustela.
Небольшое количество лосьона помещаете в ладони и немного согреваете. Далее наносите состав на грудь, выполняя аккуратные массирующие движения. Средство наносить 2-3 раза в день.
Массаж груди от растяжек при беременности
Массирующие действия, которые выполняет сама женщина или специалист, стимулируют приток крови к груди, что усиливает процессы регенерации, оказывает тонизирующий эффект, является хорошей профилактикой стрий. В результате уже через месяц будущая мама отметит повышение упругости и эластичности дермы.
Чтобы процедура массажа была более комфортной, рекомендуется использовать крем или масло. Данные средства не только улучшат скольжение рук по поверхности груди, но и подарят коже дополнительное увлажнение. Оптимальным выбором станет специальный крем от стрий.
Среди масел преимущество стоит отдать маслу оливы, миндаля, облепихи, шиповника, розмарина, пшеничных побегов, апельсина. Подойдет также любое другое масло, содержащее витамин Е.
- Выполняя массаж, избегайте резких движений и усилий. Кожа на груди очень нежная, поэтому растягивание и сила только навредят ей.
- Массажные движения всегда направлены от центра к краю.
- Оптимальным временем для проведения сеанса является время после душа.
- Избегайте интенсивных движений. Они стимулируют продуцирование окситоцина, что может привести к повышению маточного тонуса вплоть до срыва беременности.
Техника Даосского массажа для груди от растяжек
Древнекитайская методика является хорошим помощником в борьбе с рубцами на груди.
- Мягко обхватываете молочные железы ладонями и совершаете 9 аккуратных вращательных движений по траектории от плеча к центру.
- Делаете глубокий выдох.
- Кладете ладони на грудь и осторожно нажимаете.
Техника мануального массажа для груди от растяжек
- На этапе подготовки выполняются легкие круговые движения.
- Далее совершаются поглаживания подушечками пальцев — движение идет от сосков к основанию груди.
- Придерживая на ладони одной руки грудь, второй рукой выполняете мягкие постукивания по молочной железе. Далее, не выпуская грудь, совершаете колебательные (маятниковые) движения грудью по траектории сосок-плечо. Повторяете аналогичные действия для второй груди.
- Массаж завершается легкими поглаживающими движениями.
Профилактика появления растяжек на груди при беременности
- Правильно подбирайте нижнее белье. Женщине стоит учитывать увеличивающийся объем молочных желез и своевременно приобретать новые, соответствующие текущему размеру груди, бюстгальтеры.
- Обращайте внимание на материал белья — предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, благодаря которым кожа может «дышать».
- Для предотвращения появления рубцов на груди рекомендуется выполнять непродолжительный массаж с применением натуральных масел. 15-20 минут деликатного массирования помогут поддержать необходимый тонус тканей груди.
- Не забывайте о воздушных ваннах — 20-30 минут будет вполне достаточно.
- Следите за набором веса и питанием. Ежедневное меню обязательно должно содержать свежие фрукты и овощи.
- Хорошей профилактикой стрий станет контрастный душ. Выполняйте круговые массажные движения мягким напором воды сначала прохладной температуры, а после — более горячей. Чередуя температурные режимы, завершаете процедуру на прохладной воде.
- Укрепить грудные мышцы, а также поддержать упругость и тонус кожи груди поможет плавание.
Растяжки на груди при беременности — отзывы
- Анна: «У меня очень сухая кожа, поэтому всю беременность мазала грудь маслами (оливковое, миндальное). Ощущения сразу намного лучше становились. От этого или нет, но проблема растяжек обошла меня стороной.»
- Юлия: «Появились растяжки за 2 дня до родов, хотя грудь увеличилась незначительно — на размер. Ничем, правда, не мазала. Только в начале беременности жирным детским кремом.»
- Полина: «Мазала грудь кремом «Наша Мама». Приятный запах и легкая текстура, но вот результата особого не было. Грудь правая вся «поползла». Наверное, от природы никуда не денешься. Больше понравилось масло «Джонсонс бэби» — растяжки стали как бы немного стягиваться.
- Елена: «Мазала грудь витамином Е. Прям из капсулы выдавливала и втирала. Мне помогло.»
- Ольга: » Не помогли никакие средства, правда и грудь выросла с 0 размера до полного второго.»
Источник: https://beremennuyu.ru/pochemu-poyavlyayutsya-rastyazhki-na-grudi-pri-beremennosti-kak-vyglyadyat-rastyazhki-na-grudi-pri-beremennosti-foto-chto-delat-ot-rastyazhek-na-grudi-vo-vremya-beremennosti-sredstva
Как бороться с растяжками на груди во время беременности
Во время беременности будущая мама набирает дополнительную массу тела (в норме − не более 10 кг.), грудные железы набухают и, как следствие, увеличиваются. Этот процесс происходит быстро, поэтому кожа не успевает адаптироваться к быстрым изменениям и не вырабатывает достаточное количество коллагена.
Причины возникновения растяжек на груди при беременности
В подкожных тканях образуются микротрещины, именуемые в народе растяжками. Растяжки на груди во время беременности явление распространённое, но не стоит их бояться, потому что на сегодняшний день существует много методов и средств для борьбы с ними: начиная от домашней профилактики, заканчивая косметическими процедурами.
В какой период беременности возникают растяжки
Стрии на груди могут появляться в различные периоды беременности − всё зависит от эластичности кожи. Если кожа хорошо растягивается, обладает достаточной эластичностью, то растяжки не появляются вовсе, независимо от того, сколько лишнего веса было набрано и выполнялась ли профилактика.
В основном рассматриваемое явление начинает появляться на 3-4 месяце, когда вес тела женщины значительно увеличивается и кожа подвергается растяжению. Нередко стрии начинают появляться уже после родов, во время кормления ребёнка грудью.
Можно ли избавиться от растяжек во время беременности
От растяжек на груди во время беременности избавиться можно, если они находятся на начальной стадии появления (ярко-розового или красноватого цветов). Для этого можно применять специальные кремы, разработанные для будущих матерей, домашние маски, лёгкие пилинги, массаж, проводимый самостоятельно.
Растяжки на груди во время беременности: как избавиться
Как только растяжки на груди во время беременности начинают появляться (это можно заметить по тому, что участок кожи, где в скором времени появится растяжка начинает розоветь, чесаться и зудеть), необходимо сразу же действовать. Чем раньше начнется лечение, тем положительнее будет результат.
Нужно хорошо увлажнять кожу с помощью кремов, лосьонов, масел. Однако перед применением вышеперечисленных средств, нужно обязательно проверить каждое из них на аллергическую реакцию.
Отличное средство от растяжек на груди во время беременности – утренний и вечерний массаж:
- На увлажнённую кожу с помощью разогретых ладошек круговыми поглаживаниями проводить от соска до плеча, при этом свободной рукой придерживать грудь.
- От внешнего контура к центру проводить круговыми движениями, опять же, с помощью разогретых ладоней, легким движением надавливать на молочные железы.
Обратите внимание! Растяжки на груди, возникшие в период беременности могут зарубцеваться и стать белого цвета. Такие стрии устраняются с помощью косметологии непосредственно в послеродовой период.
Современная косметология представляет следующие методы для устранения растяжек: химический и лазерный пилинги, лазерная шлифовка и наноперворация, микродермабразие, фракционный фототериолиз.
Крема от растяжек на груди во время беременности
Одним их эффективнейших средств от растяжек считается мумие. Необходимо смешать 1-2 г средства с детским или любым другим жирным кремом до нужной консистенции и оставить настояться на 15 минут.
На чистую распаренную кожу нанести готовую смесь с помощью круговых движений, двигаясь по часовой стрелке. Делать эту процедуру на ночь. При регулярном использовании растяжки становятся менее видны, а через 1-2 месяца (в зависимости от глубины растяжек) исчезают полностью.
Важно знать! Настоящее мумие производят на Алтае, продаётся оно в виде густой чёрной смеси. Мумие, которое продают в аптеках в виде таблеток покупать не стоит, так как самого мумие там весьма мало, и с помощью него не получится избавиться от растяжек.
Можно приготовить и другие домашние крема от стрий:
- Смешать детский крем (200 г), сок алое (2 ст. л.), эфирное масло апельсина или мандарина (5-6 капель). Дать настояться и можно использовать дважды в день.
- Смешать оливковое масло с эфирным маслом апельсина или мандарина, добавить корицу. Использовать дважды в день.
- Кокосовое масло смешать с алое и эфирными маслами. Также использовать можно дважды в день.
Многие косметические линии для будущих матерей выпускают готовые кремы. Самые эффективные из них приведены в таблице.
| Популярные кремы от растяжек на груди в период беременности | ||
| Название | Стоимость (руб.) | Основные действующие вещества |
| «9 месяцев» | От 300 | Масло ши, масло грейпфрута и зародышей пшеницы придают мягкость и эластичность кожным покровам, способствуют выработке коллагена, тонизируют. |
| «Mustella» | От 2500 | Эласторегулятор, лупеон, арабиногалактин. Данные вещества добывают из растений. Они улучшают упругость и эластичность кожи. |
| «Pregnacare» | От 550 | Ментол помогает снять раздражение и зуд, пантенол увлажняет и смягчает кожу, масло лаванды устраняет покраснения, а экстракты календулы и алоэ вера предотвращают преждевременное старение. |
| «Avent» | От 500 | Экстракт морских водорослей идеален для упругости дермы. Масло миндаля, папайи и масло ши усиливают лимфатический обмен и помогают выводить из организма излишнюю жидкость. |
| «Mama Comfort» | От 300 | Фруктовые кислоты и гиалуроновый комплекс обогащают дерму необходимым питанием, увлажняют ее, предотвращают появление стрий. |
| «Vichy» | От 1500 | Термальная вода помогает регенерироваться коже быстрее, а глицерин удерживает влагу в дерме. |
| «Dr. Nora» | От 2500 | Биоорганоминеральный комплекс насыщает кожу витаминами, эмульсия растительного воска глубоко увлажняет ее, экстракты масел авакадо, жожоба, алоэ, апельсина, тимьяна, розмарина омолаживают кожу и питают витаминами для сохранения ее эластичности. |
| «Collistar» | От 2000 | Комплекс из 4 аминокислот блокирует эластаз, который расщепляет эластин. |
Кремом против растяжек на груди необходимо пользоваться только после проведения аллергической реакции организма на продукт и после консультации со специалистом.
Организм беременной женщины не предсказуем, поэтому любой ингредиент, который присутствует в составе, может вызывать негативные реакции. Выбирать крем стоит с натуральным составом, химические составляющие должны присутствовать в минимальном количестве.
Оливковое масло и его свойства от растяжек на груди
Оливковое масло содержит в себе богатый источник витаминов и микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, хорошо увлажняет и питает дерму, помогает ей вырабатывать коллаген, вследствие чего кожа становится упругой и гладкой.
Оливковое масло необходимо 1-2 раза в день втирать в кожные покровы массажными движениями, пока оно полностью не впитается. В рассматриваемое средство можно добавить пару капель любого эфирного масла. Для устранения растяжек особенно хороши эфирные масла розы, бергамота, лаванды и розмарина.
Для более хорошего эффекта стоит выбирать качественное масло прямого отжима. Его можно как втирать в кожу, так и регулярно потреблять внутрь (1-2 ч. л. в день).
Домашние маски от растяжек на груди во время беременности
- Кофейная маска с мумие. Для приготовления одной из самых эффективных масок понадобятся: мумие 1 ч. л., молотый кофе 1-2 ч. л., эфирное масло апельсина или эвкалипта – 5-6 капель, детский крем, теплая вода – 1 ч. л. Растворить мумие в 1 ч. л. тёплой воды, добавить кофе, эфирное масло.Крем необходим для соединения ингредиентов, поэтому его количество добавляется на глаз. Активными движениями наносить маску на разогретую кожу. Оставить на 10-15 минут, затем смыть чуть теплой водой. Применять 2 раза в неделю.
- Свежий виноград отлично увлажняет и питает кожу. Необходимо нанести кашицу из винограда на поражённый участок кожи и оставить впитываться на 20-30 мин.
- Также хороший эффект оказывает маска из сметаны и овсяных хлопьев. Сметана хорошо увлажняет кожу, а овсяные хлопья делают мягкий пилинг, устраняя омертвевшие клетки.Ингредиенты: овсяные хлопья – 2 ст. л., жирная сметана – 2 ст. л. Залить хлопья горячей (0,5 стакана) водой и дать набухнуть, лишнюю воду слить. В остывшую смесь добавить 2 ст. л. сметаны и оставить на 30-60 мин., но лучше – на ночь. Достать смесь из холодильника, довести до комнатной температуры и нанести на кожу.
Через 15-20 минут смыть холодной водой.
Важно помнить! Домашние маски необходимо делать регулярно, не меньше 2 раз в неделю. Хорошо сочетать их с кремами и массажем.
Эффективность массажа от растяжек на груди при беременности
Регулярный массаж груди помогает в достаточной мере повышать упругость и эластичность кожных покровов, стимулирует кровообращение, помогает избавиться от застоев в кожных покровах, не давая появляться растяжкам.
Выполняя массаж груди самостоятельно, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- все движения должны быть мягкими и плавными;
- движения всегда идут по часовой стрелке;
- массаж выполняется только на увлажнённую кожу.
Для проведения массажа необходимо использовать различные масла, жирные кремы. Идеальным для массажа груди считается кедровое масло, которое помогает коже быстрее восстанавливаться.
Как не допустить появления растяжек на груди (профилактика)
В рационе должны присутствовать все необходимые овощи и фрукты, нежирное мясо, крупы, богатые витаминами и микроэлементами. Потребление вредных продуктов (копчёности, сладости, соусы и др.) следует свести к минимуму.
Также необходимо заниматься умеренной физической активностью. Для будущих матерей очень полезны занятия йогой, плаванием, пешие прогулки на свежем воздухе.
В качестве профилактики выступают и все выше перечисленные методы, их можно и нужно использовать и при отсутствии стрий.
Не стоит бояться появления стрий на груди в период беременности. Есть множество методов для профилактики их появления, такие как: увлажнение кожи, массаж, использование домашних масок и кремов, готовых кремов от растяжек.
Кроме того, необходимо контролировать вес и выполнять физические упражнения. Если растяжки всё же появились, то в послеродовой период их можно удалить с помощью различных косметологических процедур.
Источник: https://womane.ru/kak-borotsya-rastyazhkami-grudi-vremya-beremennosti-kak-nix-izbavitsya.html
Растяжки на груди – способы удаления
Желание избавиться от этой проблемы заставляет женщин искать различные пути ее решения. Возникновение растяжек на коже является следствием небольших сосудистых разрывов.
Перед тем, как убрать растяжки на груди, необходимо разобраться в причинах их появления. Лишь после этого следует определить приемлемый способ их устранения, которыми могут быть салонные процедуры, косметика или народные средства.
Рассмотрим все самые популярные способы устранения растяжек на груди.
Причины появления растяжек на груди
Существуют основные и главные причины появления растяжек на груди:
- Во-первых, это беременность. В это время организм женщины претерпевает многочисленные изменения, отражающиеся на состоянии ее нервной системы, женских репродуктивных органов, кожи. Увеличение жировой прослойки и веса – естественный процесс. Во время вынашивания ребенка эти изменения происходят достаточно стремительно, поэтому тонкая кожа груди не выдерживает такой скорости и растягивается вследствие разрыва коллагеновых волокон и эластина. На месте соединительной ткани появляются рубцы.
- Во-вторых, гормональный дисбаланс, служащий еще одной причиной такой малоэстетической проблемы, может возникнуть после появления хронических заболеваний. Они провоцируют резкий скачок веса и увеличение груди.
- Третья причина – пубертатный период (время активного полового созревания). Грудь девочек в этом возрасте начинает быстро расти, что сопровождается появлением растяжек.
Профилактика образования на груди растяжек
Бороться с любой проблемой легче, если уметь ее предупредить. Это возможно при условии выполнения несложных действий, направленных против растяжек. Профилактика образования на груди растяжек:
- Контрастный душ. Струю воды нужно направлять по кругу. Начинать эту процедуру лучше с теплой температуры. Такой водный массаж стимулирует кровообращение в груди, продлевая ее эластичность.
- Спортивные упражнения. Нужно обратиться к специалисту, который подберет комплекс для укрепления мышц груди, что способствует поддержанию ее упругости.
- Массаж груди с помощью рук. Это делают нежно, сильно не надавливая и не разминая. Направление движения, как и в предыдущем совете, – по кругу. Частота процедуры – 3 раза в неделю.
- Обертывания. Их можно делать из водорослей или косметической грязи.
- Укрепляющие компрессы.
- Использование различных кремов и других средств для кожи, которые в своем составе имеют коллаген и эластин. Эти составляющие позволяют коже оставаться упругой.
- Ношение специального белья, позволяющего поддерживать грудь, не сжимая ее и не нарушая циркуляцию крови. Это поможет защитить кожу от возникновения стрий.
Лечения растяжек может принести гораздо больший положительный результат в начальной стадии их возникновения. Но даже если стрии давние, домашние методы особенно выраженного результата не принесут, но улучшат состояние кожи.
После таких процедур рубцы выравниваются и становятся светлее, а значит, менее заметны. Рубцы двухлетней давности и более поздние устраняются только в салонах или клиниках.
Как убрать растяжки на груди
Одной из самых доступных процедур, которая решает проблему, как убрать растяжки на груди, является массаж. Он может быть ручным и водным. Но лучший эффект дает их сочетание. При этом можно пользоваться ароматическими или растительными маслами. После массажа количество растяжек уменьшается, кожа становится более гладкой и эластичной.
По технике выполнения выделяют два вида массажа – даосский и мануальный. Даосский массаж – это круговые движения вокруг груди по направлению от внешнего края к центру. Для этого примените UpSize крем.
Мануальный массаж состоит в том, что поглаживающие движения совершают только от соска к плечу. И при том, и другом виде движения носят мягкий характер, без давления на кожу.
Поскольку женская грудь – орган, требующий осторожности, ознакомить с принципами обоих видов массажа сможет только специалист.
Главное – научиться не применять силу, а мягко воздействовать на кожу, растирая ее и поглаживая.
На состояние кожи большое влияние оказывает водный баланс в ее клетках. Вместе с водой кожа впитывает микроэлементы, ускоряющие обновление на клеточном уровне и улучшающие кровообращение.
Прежде всего, можно ежедневно делать душ, меняя температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной. Хороший эффект принесет теплая ванна с морской солью или ароматическими маслами. Для улучшения общего состояния кожи можно применять обливания.
Душ и ручной массаж усиливают действие друг друга, способствуют укреплению стенок сосудов, делают кожу и мышцы груди более упругими, а также ускоряют синтез эластиновых и коллагеновых волокон.
Кожа любит холод, и если протирать грудь кубиками льда из замороженных отваров целебных трав, то это создает эффект лифтинга.
Как избавиться от растяжек на груди
Для груди полезно вытереть грудь полотенцем, которое необходимо смочить в теплой воде (это тоже своеобразный массаж), а после этого сделать эту же процедуру сухой и подогретой тканью типа фланели.
В борьбе против растяжек большую роль играет то, что женщина употребляет в пищу. Для обеспечения хорошего состояния груди в ежедневный рацион должны входить белок и продукты, содержащие витамины А и Е. Это фрукты, орехи, растительные масла в качестве заправки к салатам, морепродукты.
Лучше совсем исключить мучное и углеводы. Сахар также является не лучшим помощником в устранении растяжек и улучшении состояния кожи. Нужно попрощаться с жирной, жареной пищей, сладостями, полуфабрикатами, продуктами, содержащими красители, консервами, кофе и алкоголем.
С помощью пилинга также можно решить проблему, как убрать растяжки на груди. Для его проведения применяют смесь растительных масел или масла для душа в сочетании с медом или кофе.
Хорошо влияют на кожу обертывания на основе морских водорослей или смазывание кожи груди различными маслами – миндальным, льняным, оливковым. Для разнообразия можно сделать маски против растяжек, в которые добавляют розмарин, имбирь и другие ароматические масла.
Благодаря этому клетки кожи получают питание, в них улучшается обмен веществ. Это способствует еще и синтезу коллагена в верхнем слое кожи.
Для приготовления таких масок подойдут продукты, которые есть в каждом доме: молоко, мед, сливки, сметана, яйца, творог и многое другое.
Полезно чередовать домашние средства и косметические – гели, маски, лосьоны, кремы. Перед их покупкой следует внимательно изучить состав препарата и обратить особое внимание на наличие гиалуроновой и молочной кислоты, витаминов А и Е, аминокислот и масел растительного происхождения. Это воздействует на кожу наилучшим образом, ускоряя синтез волокон коллагена.
Профессиональные методы избавления от растяжек на груди
Что бы убрать застарелые растяжки на груди или при отсутствии желания возиться дома можно прибегнуть к услугам медиков. В арсенале средств борьбы со стриями есть несколько эффективных методик, позволяющих практически полностью устранить эту проблему. Хирургические методы борьбы с растяжками:
- Микродермабразия. Это шлифовка верхнего слоя кожи специальным средством, куда добавлены очень мелкие частицы абразива. Этот метод применяют к свежим растяжкам, поскольку поверхностное влияние на кожу способствует их исчезновению.
- Пилинг с применением лазера. Это прибор удаляет верхний слой кожи вместе со стриями. Во время этой процедуры пациентка не испытывает боли, у нее не будет осложнений и периода восстановления.
- Мезотерапия – процедура устранить растяжки на груди, при которой в сами растяжки вводят питательные вещества, заставляющие клетки работать в усиленном режиме. Вследствие усиления обмена веществ кожа становится более упругой, растяжки исчезают полностью.
Источник: https://omolodet.ru/rastyazhki-na-grudi/
Растяжки на груди: как их избежать
Растяжки на груди могут появится еще во время беременности. Но часто после кормления растяжек становится еще больше.
Чтобы оставаться в форме и после рождения малыша и избежать растяжек на груди, нужно поддерживать кожу в тонусе — делать массаж, использовать масло или крем от растяжек, принимать контрастный душ.
Если начать тщательный уход за своим телом во время беременности, то и после грудного вскармливания растяжек можно будет избежать.
Почему и как возникают растяжки на груди?
Растяжки или стрии (именно так их называют в медицине) — это небольшие рубцы на коже, они бывают красного, фиолетового, синего или белого цветов.
Растяжки возникают вследствие того, что кожа слишком сильно растягивается, эпителий не успевает вырабатывать недостающие клетки, и кожный покров становится тонким, а потом рвется.
Сначала растяжки имеют красный, фиолетовый или даже синий цвет, это связано с тем, что соединительная ткань, которая находится в кожных надрывах, имеет мелкие кровеносные сосуды. Через некоторое время растяжки светлеют и могут стать совсем белыми.
Чаще всего растяжки возникают по таким причинам:
- гормональные нарушения в организме, которые приводят к недостатку коллагена и эластина, веществ, обеспечивающих упругость кожи;
- наследственная недостаточность коллагена и эластина (или попросту неэластичная кожа);
- резкое изменение веса;
- слишком активные занятия спортом;
- беременность и грудное вскармливание (сами по себе эти состояния никак не сказываются на качестве кожи, но вот набор веса и гормональные изменения, которые им сопутствуют, вполне могут спровоцировать возникновение растяжек).
Марина Шимкова, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра «Азбука для родителей»: «Кормление никак не портит грудь, если мы кормим правильно: если мы правильно прикладываем, если мы бесконечно не сцеживаем, если мы не травмируем грудь. Кормление как раз способствует восстановлению формы груди. Беременность приводит к изменениям груди, ведь во время беременности грудь увеличивается».
Как предотвратить растяжки?
Чтобы сохранить красоту груди, достаточно соблюдать несколько простых общих рекомендаций, которые будут актуальны и во время беременности, и во время кормления грудью.
Правильное питание
Как известно, питание определяет наш вес. Если у вас лишний вес, то есть если вы слишком много набираете при беременности, или никак не можете справиться с лишними килограммами во время кормления, это сильно повышает риск возникновения растяжек.
Поэтому старайтесь питаться сбалансировано, не переедайте. Ваше меню должно быть разнообразным и полезным. Диетологи рекомендуют питаться так, чтобы весь ваш рацион в течение дня состоял из 25% фруктов, 25% овощей, 25% злаков, 25% белков.
Массаж
Ежедневный легкий массаж груди с оливковым или касторовым маслом поможет поддержать кожу в тонусе и предотвратить растяжки, а кормящим мамам он еще может простимулировать лактацию.
Для проведения массажа нанесите на руки немного масла, положите одну ладонь сверху на грудь, втору – снизу, и медленно помассируйте каждую грудь по часовой стрелке. Желательно проводить такую процедуру после вечернего душа. Остатки масла можно не смывать, они отлично увлажнят кожу и сделают ее более эластичной.
Душ
Также для предотвращения растяжек на груди вы можете ежедневно проводить водный массаж. Для этого направьте струю душа на грудь и сделайте несколько круговых движений лейкой душа по часовой стрелке.
Физические нагрузки
Не забывайте о физических нагрузках, они тоже помогают сделать кожу более эластичной и держать ее в тонусе. Для профилактики растяжек рекомендуют заниматься плаванием 2-3 раза в неделю.
Профилактика растяжек во время беременности и грудного вскармливания
Беременность
Будущим мамам, кроме соблюдения общих рекомендаций для предотвращения растяжек, будет полезно ежедневно смазывать грудь и другие проблемные зоны (живот, бедра, поясницу) миндальный или кокосовым маслом.
Также предотвратить появление растяжек во время беременности поможет специальное поддерживающее белье для будущих мам. Постарайтесь купить себе специальный бюстгальтер не позже 4-5 месяца беременности, так как именно в этот период грудь интенсивнее всего увеличивается.
Марина Шимкова, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра «Азбука для родителей»: «Если женщина хочет, она может во время беременности использовать специальные средства от растяжек для будущих мам, но они на 100% не страхуют. Но шанс того, что это поможет, и растяжек не будет, есть».
Мама-форумчанка Лина поделилась своим опытом: «Я очень боялась растяжек во время беременности, так как у моей мамы есть растяжки, да и у меня в подростковом возрасте появились растяжки на спине. Поэтому, как только я узнала, что беременна, начала мазать живот, грудь и бедра миндальным маслом.
Все было отлично до девятого месяца беременности, потом у меня появились 3 растяжки над пупком и по паре растяжек на каждой груди. Они почти незаметные, но тоже неприятно, я надеюсь, что удастся от них избавиться без вмешательства косметолога. Сейчас я раз в неделю ухаживаю за ними кофейным скрабом и каждый день специальным молочком для упругости кожи. Результат есть – на животе растяжек уже почти не видно, на груди они стали менее заметны».
Грудное вскармливание
Как утверждают специалисты, сам процесс грудного вскармливания, не портит форму груди и не провоцирует возникновения растяжек, если мы ведем этот процесс грамотно:
- правильно прикладывать ребенка к груди;
- не сцеживаемся без сильной надобности;
- не травмируем грудь слишком интенсивным массажем (от которого остаются синяки).
Но, так или иначе, а кожа груди во время кормления испытывает серьезные нагрузки, так как она постоянно растягивается и сокращается.
Поэтому для профилактики растяжек также будет не лишним ежедневно делать массаж для груди, пользоваться специальным кремом против растяжек, миндальным или кокосовым маслом и носить специальное поддерживающее белье для кормящих женщин.
Кроме того, очень важны специальные физические нагрузки. Например, несколько раз в день делайте самое простое упражнение для укрепления мышц груди: соедините перед собой ладони и с силой надавите, сохраняйте давление в течение 10-20 секунд, потом расслабьте руки.
Мама-форумчанка с ником Юлия рассказала свою историю: «Я во время беременности сильно поправилась, поэтому теперь я вся в растяжках: живот, грудь, бедра. Моему малышу уже годик, но мой лишний вес так и не ушел, мне нужно сбросить еще 10кг.
Правда, растяжки за этот год стали менее заметны, раньше они были ярко розовые, а теперь белые. Конечно, я за ними ухаживала: скраб, всякие разные мази и кремы. Но полностью они не исчезают, думаю, что когда закончу кормить, обращусь к косметологу и сделаю какую-нибудь процедуру по удалению растяжек, не хочу, чтобы они оставались».
О том, как изменится ваше тело во время вынашивания ребенка и кормления грудью, стоит подумать еще на этапе планирования беременности, чтобы учесть все нюансы, постараться предотвратить растяжки и стать для своего малыша самой красивой мамой на свете, а для мужа – самой привлекательной женой!
Источник: http://www.uaua.info/novorozhdeny/grudnoye-vskarmlivaniye/article-31230-rastyazhki-na-grudi-kak-ih-izbezhat/
Источник:
