Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.
На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.
Содержание
- Действие седативных средств
- Показания к применению
- Правила приема
- Какие можно при беременности
- Рецепты и способы приготовления
- Расслабляющие ванны
- Аптечные средства на основе трав
- Ванна с травами для кожи — польза и удовольствие
- Общие правила принятия ванны c травами
- Правила принятия домашней ванны с травами
- Успокаивающие травы для ванн
- Общеукрепляющий сбор для фитованны
- Ванна с травами для очищения кожи
- Фитованна для жирной кожи
- Омолаживающая травяная ванна
- Фитованна освежающая
- Травы для ванны
- Фитованна смягчающая кожу с глицерином
- Ванна с овсяными хлопьями
- Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью
- Фитованна с морской солью
- Добавляем в фитованну эфирные масла
- Нанесение масла при принятии ванны
- Душ после ванны
- Польза ванны с травами
- Виды лечебных ванн с травами
- Приготовление и проведение лечебных ванн
- Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем
- Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей
- Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной
- Травы, полезные для приятия ванн
- Показания к применению других лечебных ванн
- Успокоительные средства — народные рецепты. Лечение народными средствами
- Народные успокоительные средства
- 10 лучших лекарственных ванн с травами в домашних условиях,советы
- Лечебные травяные ванны: полезные советы
Действие седативных средств
Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:
- устранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
- усиление процессов торможения в нервной системе;
- улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
- ослабление возбуждения нервной системы;
- нормализация сон, облегчение процесса засыпания.
Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.
Готовое сырье можно приобрести в аптеке.
Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:
- Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
- Душица – дарит спокойствие.
Противопоказана при беременности.
- Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока.
С осторожностью используют при диарее и беременности.
- Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы.
Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
- Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.
Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.
- Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
- Валериана – помогает при волнении и нервозности.
При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
- Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность.
С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
- Липа и мелисса – снимает раздражительность.
Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
- Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
- Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
- Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
- Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
- Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.
Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.
Показания к применению
Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:
- неврозы;
- синдром раздраженного кишечника;
- неврастении;
- неврозы сердечно-сосудистой системы;
- расстройства сна;
- начальные стадии гипертонической патологии;
- климактерический синдром.
При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.
Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.
При истерике и плаксивости — поможет пустырник.
Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.
Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.
Правила приема
Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Употреблять, желательно, минимальные дозы.
- При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
- Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
- Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
- Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
- Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
- Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.
Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.
Какие можно при беременности
Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.
- Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.
- Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.
- При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.
Рецепты и способы приготовления
Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:
В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.
Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.
В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.
Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.
Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.
В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.
В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.
Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.
Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.
Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1. На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.
Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.
Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.
На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.
В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.
В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.
После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.
Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.
Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.
Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.
Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.
Разовая дозировка – 1 столовая ложка.
Расслабляющие ванны
Полезно для нервной системы добавлять в ванну различные масла – лимонника, чайного дерева, мяты, мандарина, розмарина.
На полную ванну достаточно 3 капель масла.
Вода не должна быть слишком горячая.
Время процедуры – около 15 минут.
Можно заварить, настоять и добавить в воду, комфортной температуры, процеженный отвар трав с успокаивающим эффектом.
Липовый цвет, душицу и пустырник, необходимо смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке, залить 1 литром кипяченой воды, настоять до 2 часов, процедить и добавить в воду.
Расслабляющая ванна принимается в течение 15 минут.
Максимального эффекта можно добиться при курсовом лечении – по 12-15 ванн.
Для успокоения и тонуса кожи подойдет оливково-цитрусовая ванна, для приготовления которой понадобится:
1 лимон и 1 столовая ложка оливкового масла.
Фрукт режется небольшими дольками и заливается на 2 часа водой теплой температуры, к нему добавляется масло и все выливается в ванну, принимать которую рекомендуется около 20 минут.
Аптечные средства на основе трав
К аптечным препаратам с успокаивающим эффектом, изготовленным на основе натуральных трав, относятся:
- Новопассит.
- Персен.
- Фитосед.
- Пустырник Форте (Эвалар).
- Валериана.
К преимуществам успокаивающих средств на основе лечебных трав относится отсутствие эффекта привыкания, натуральность компонентов, низкий риск проявления побочных эффектов, минимум противопоказаний.
Рекомендуется перед началом приема проконсультироваться со специалистом для максимальной пользы и безопасности приема трав.
Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/uspokoitelnye.html
Ванна с травами для кожи — польза и удовольствие
Теплая ванна снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.
Общие правила принятия ванны c травами
Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора. В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.
- Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
- Температура воды должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
- Температура не должна превышать 40*.
- Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
- Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
- Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.
Правила принятия домашней ванны с травами
Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.
- Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
- Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
- Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
- Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
- Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
- Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
- Температура воды 37-38*.
- Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
- Нельзя принимать фитованну с температурой.
- Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.
Успокаивающие травы для ванн
Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.
Общеукрепляющий сбор для фитованны
- Ромашка аптечная
- Хвощ полевой
- Хвоя сосны
- Листья березы
- Крапива
- Мать-и-мачеха
- Листья земляники
Ванна с травами для очищения кожи
- Листья березы
- Зверобой
- Лепестки розы
- Листья малины
- Ромашка аптечная
- Мята перечная
- Чабрец
Фитованна для жирной кожи
- Подорожник
- Календула
- Зверобой
- Чабрец
- Ромашка
- Можжевельник
Омолаживающая травяная ванна
- Душица
- Крапива
- Ромашка аптечная
- Мята перечная
- Листья березы
- Листья смородины
- Лепестки каркаде
Фитованна освежающая
- Цветки бессмертника
- Листья мелиссы
- Трава череды
Травы для ванны
Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.
Шишки хмеля, мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.
- Эвкалипт, пихта, душица: укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.
- Лавровый лист: улучшает обменные процессы.
- Календула, зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.
- Лаванда: обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице
Фитованна смягчающая кожу с глицерином
Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.
Ванна с овсяными хлопьями
Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.
Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью
На ванну потребуется 2 литра теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли. Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема 20-30минут.
Фитованна с морской солью
В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте в статье Ванна с морской солью>> На ванну расходуется один стакан морской соли.
Добавляем в фитованну эфирные масла
Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье Ароматическая ванна для души и тела>>
Нанесение масла при принятии ванны
Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло. Крем или масло можно наносить до или после ванны.
Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте.
Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной примите душ.
Душ после ванны
Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен. Контрастный душ помогает хорошо взбодриться. Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.
Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.
Польза ванны с травами
Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты.
Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно в летний период заготовить целебные травы самостоятельно.
Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия фитованны с заранее определенным эффектом.
Источник: http://telo-v-delo.ru/uhod-za-kozhey/vanna-s-travami/
Виды лечебных ванн с травами
Лекарственная ванна (Officinalis Balneum) проводится с добавлением в пресную воду лекарственных веществ, оказывающих дополнительное терапевтическое воздействие.
Наиболее известны хвойные ванны, горчичные, валериановые, ромашковые, ванны с чередой и др. Каждая ванна с травами в зависимости от температуры воды и длительности имеет свое терапевтическое значение. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические виды лечебных ванн ванны часто сочетают с гидромассажем.
Для лечения с помощью лекарственных ванн используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.
Среди травяных ванн, используемых в эстетической косметологии, следует выделить ароматические ванны. К ним относят хвойные, шалфейные, скипидарные, горчичные и др.
Лечебное действие данных ванн на организм основано на раздражающем кожу действии эфирных масел, терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях.
Эти полезные травяные ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.
Приготовление и проведение лечебных ванн
Применение лечебных ванн рекомендуется курсами по 10, иногда по 18 процедур. Следует отметить некоторые общие особенности приема ванн, содержащих препараты растительного происхождения:
- не следует принимать лечебную травяную ванну сразу после еды;
- перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом.
На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На сидячую — 20-30 л, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).
Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя. Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем — руки, плечи, спину, ягодицы.
Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу. Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, находится на диете. Места с огрубевшей кожей — локти, подошвы — необходимо протирать пемзой.
После массажа следует расслабиться, отдохнуть.
По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые — +з8…+39°С, нормальные (близкие к температуре тела) — +34…+37 °С, прохладные — +20…+33 °С и холодные — ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.
Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С. Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны — до 20 мин.
Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.
В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24… 29 °С; 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.
Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.
Следует помнить, что температура воды лечебной ванны с травами оказывает влияние на давление крови. Так ванна с водой ниже +35 °С — повышает давление, от +35 °С до +40 °С — понижает, выше +40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечно-сосудистую систему.
Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) смазывают кремом или маслом, они лучше всего впитываются слегка подогретыми.
Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой.
После ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.
Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны проводят под наблюдением врача-косметолога, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.
После окончания ванны с лекарственными травами необходимо отдохнуть 30- 60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.
Существуют сотни ванн с лекарственными травами и веществами. Рассмотрим некоторые из них.
Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем
Ромашковые ванны — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки ромашки. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде в течение ю минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны оказывают целебное действие на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.
Ванны из коры дуба — процедуры, для приготовления которых в воду добавляют препараты коры дуба, обладающие вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами.
При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран.
Их используют для лечения поврежденной от морозов кожи и расширенных вен, весьма успешно применяют при диатезе. Кора дуба хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.
Ванны из льняного семени — процедуры для тела, с добавлением в воду семян льна. Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу.
Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина.
Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар через полотно и добавляют в ванну.
Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей
Ванны из можжевеловых ягод — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют плоды можжевельника, которые содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др.
Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника находят применение для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.
Ванны из почек и листьев березы — водолечебные процедуры для тела с применением спиртовой настойки из почек березы. Они обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Температура воды в ванне — максимально высокая. Длительность ванны — не менее 30 минут. Очень эффективны при заболеваниях кожи.
По окончании ванны очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа).
При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.
Хвойные ванны — для их приготовления пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей.
В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма.
Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии дают положительные результаты в работе ряда органов и систем человеческого организма, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий простудных и инфекционных заболеваний.
Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной
Очень полезными травами для ванн являются хвощ и сена, также полезны процедуры с добавлением смородиновых листьев.
Ванны из хвоща — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют хвощ. Такие ванны ценны содержанием кремнезема, их применяют при болезнях почек и мочевого пузыря, при катарах. Хвощевой отвар превосходно действует на плохо заживающие раны: на рану накладывают смоченную в отваре салфетку. Ванны являются эффективным очистителем для кожи.
Ванны из сенной трухи — процедуры для тела с использованием сенной трухи. Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом.
Полезно ее действие на обмен веществ при лечении песка и камней, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр.
При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и образовании фурункулов она производит рассасывающее действие, благотворно действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника, замерзших конечностях и при мокнутии.
Смородиновые ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья смородины. Это очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.
Травы, полезные для приятия ванн
Трав для принятия ванны очень много, вот самые полезные из них:
Шалфейные ванны — водолечебные процедуры для тела с использованием шалфея. Шалфейные ванны готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.
Ванны с бузиной черной — процедуры с использованием цветков бузины. Оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект, показаны при псориазе, зудящих дерматозах.
Ванны с валерианой — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.
Ванны со зверобоем — водолечебные процедуры с использованием зверобоя продырявленного. Ванны хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.
Ванны с ивой — процедуры, для приготовления которых используют измельченную в порошок кору ивы белой. Показаны при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.
Ванны с каштаном — водолечебные процедуры с использованием листьев каштана. Ванны улучшают кровообращение, повышают устойчивость стенок кожных капилляров.
Ванны с крапивой — процедуры для тела с листьями крапивы двудомной, снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.
Ванны с липой — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки липы сердцелистной. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.
Ванны с миндалем — водолечебные процедуры для тела с миндальными отрубями. Успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.
Ванны с мятой — процедуры с использованием мяты перечной. Хорошо снимают усталость, тонизируют и освежают кожу. Показаны при зудящих дерматозах.
Ванны с овсом — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют отруби овса посевного. Они успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.
Ванны с одуванчиком — процедуры для тела с использованием одуванчика лекарственного. Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.
Ванны ореховые — водолечебные процедуры с использованием листьев грецкого ореха. Показаны при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.
Ванны с подорожником — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья подорожника, оказывают противовоспалительный эффект.
Ванны с полынью — водолечебные процедуры с полынью горькой. Ванны улучшают кровообращение, оказывают тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также являются хорошим средством при дряблой коже.
Ванны с тысячелистником — процедуры, для приготовления которых используют тысячелистник обыкновенный. Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Показаны при экземе, нейродермите, почесухе, крапивнице.
Ванны с укропом — водолечебные процедуры с использованием укропа пахучего, оказывают успокаивающее действие.
Ванны с хмелем — для приготовления используют хмель обыкновенный. Очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток.
Ванны с чередой — водолечебные процедуры с чередой трехраздельной. Обладают противовоспалительным и противоаллергическим действиями. Показаны при экземе, нейродермите, крапивнице, почесухе, витилиго, себорее и др.
Показания к применению других лечебных ванн
Крахмальные ванны — процедуры для тела, с использованием рисового и картофельного крахмала. Полученный из картофеля крахмал оказывает мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Показания для лечебной ванны с использованием крахмала — зудящий дерматоз. После ванны нельзя принимать душ.
Дегтярные ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют сосновый или березовый деготь. С лечебной целью применяют листья, почки, деготь и сок березы.
Деготь получают при специальной обработке стволов и ветвей дерева. Он обладает противопаразитарными, противовоспалительными свойствами благодаря наличию фенола, толуола, смол и др. Эти ванны показаны при жирной коже, воспаленных угрях.
При длительном применении дегтярных препаратов возможно раздражение кожи.
Ванны из отрубей — процедуры для тела с использованием пшеничных или ржаных отрубей. Это самая распространенная ванна при уходе за кожей. Отруби варят в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи.
Источник: https://www.5lepestkov.com/?p=2105
Успокоительные средства — народные рецепты. Лечение народными средствами
Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью.
Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!
Народные успокоительные средства. Эффективность лекарственных растений, которые используются в народе доказана исследованиями и испытаниями многих веков и тысячелетий.
Все почаще и почаще их можно встретить в составе современных фармацевтических препаратов.
В этой статье Вы сможете узнать о рецептах народной медицины, которые используются в борьбе с раздражительностью, нервозностью, бессонницей, а также страхом организма человека.
Быстро прогнать беспокойство помогут травяные чаи с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой, душицей, ромашкой, иван-чаем, чабрецом, липовым цветом, жасмином, корнем одуванчика и смородиновым листом.
- Антистрессовые настои снимут нервное напряжение, головную боль и учащенное сердцебиение, улучшат сон и настроение, расслабят мышцы, поднимут настроение. Просто составьте из этих растений целебную композицию и залейте смесь кипятком в фарфоровом чайнике. Народные средства для успокоения нервной системы именно то, что вам нужно.
Народные успокоительные средства
- Хорошим успокоительным средством является чай из мяты, корней валерианы, стеблей душицы, донника, а также цветов боярышника и шиповника. Необходимо взять все эти растения примерно в равных количествах и залить их полутора литрами кипятка. Дать им дать настоятьсяся, после чего процедить (отфильтровать) и принимать по пол стакана за 5 — 10 мин. до приема пищи.
- Очень хорошо успокаивает нервную систему и успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы. Возьмите 3 вида данных ингредиентов в равных количествах и залейте их 200 мл кипятка. После того как кипяток остынет, смесь нужно будет процедить (отфильтровать). Принимать данный успокоительный чай нужно по полстакана 2 – 3 раза в течение дня.
- Снять стресс и бессонницу помогут успокоительные травяные ванны перед сном. Для такой ванны Вам нужно будет приготовить отвар из полыни, липы, розмарина. Возьмите около одного килограмма данных трав и залейте их четырьмя литрами воды, поставьте на огонь. Травы должны провариться примерно пять минут, после чего оставьте их еще мин. на пятнадцать, чтобы они настоялись, процедите. Приготовленный отвар вылейте в теплую ванну. Вы можете делать такую успокоительную ванну всего лишь раз в неделю. Принимать ее можно примерно двадцать – двадцать пять мин. прямо перед сном. Можно сделать и успокоительную ванну из душицы. Она также способна успокоить нервную систему человека за достаточно короткий промежуток времени. Готовится данная ванна следующим образом: возьмите сто гр. травы и заварите ее в 2-3 литрах воды. Дайте дать настоятьсяся ей где-то 3 часа, после чего процедите и вылейте в теплую ванну. Принимать успокоительную ванну из душицы можно через день (сутки) в течение десяти дней. Очень важно, чтобы такие ванны принимались прямо перед отходом ко сну.
- Очень эффективным средством в борьбе с расшатанной нервной системой является успокоительный чай из сухих плодов боярышника. Возьмите 1-у столовую ложку боярышника и залейте ее одним стаканом кипятка. Оставьте ее дать настоятьсяся в течение 2х часов, после чего процедите. Принимать данный настой необходимо по 1ой – 2 чайные ложки утром, в обед, в вечернее время и прямо перед сном до еды. Не считая того, что данный чай успокаивает нервную систему, он также борется с головокружением, удушьем, гипертонией.
- Если Вы возьмете свекольный сок и смешаете его наполовину с медом, то у Вас получится еще одно замечательное успокоительное средство. Принимать данную смесь можно по половине стакана утром, в обед и в вечернее время. Курс данного лечения длится, как правило, около десяти дней.
- В борьбе с повышенной возбудимостью прибегают к помощи успокоительного настоя валерианы. Для него Вам понадобится одна столовая ложка корней валерианы, которые нужно будет поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Оставьте настой на целую ночь, после чего используйте его 3 раза в день (сутки) по третьей части стакана. Запомните, такой курс лечения можно проводить не больше 2х месяцев.
- Попробуйте такой успокоительный народный рецепт: взять поровну цветков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды дать настояться 15-20 мин., процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана ранним утром и в вечернее время.
- Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 столовую ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно.
- Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь — для борьбы с бессонницей.
- Смешать по 50 г корня белого пиона, травы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля, буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. л. сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а ранним утром процедить (отфильтровать). Пить по 150 мл 4 раза в день (сутки) за час до еды. Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.
- Успокоительное средство: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, дать настояться в течение 1 суток при частом взбалтывании, далее процедить (отфильтровать) и принимать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успокаивающее средство при истерии, лечение (курс лечения) судорог, а также как средство для лечения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.
- Для довольно быстрого успокоения смешайте поровну заварку черного и зеленого чая, цветки липы, ягоды или листья смородины, траву зверобоя и полевого хвоща. Заварите 2 стол, ложки сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, пейте с медом он тоже отлично снимает стресс. На стакан кипятка возьмите лавровый лист, бутон гвоздики, кусочек имбиря 1 чайн. ложку мяты фейной ложки тмин травы. Прокипятите и процедите, заварите, настоем 1 стол, ложку черного чая, настаивайте 5 мин. и пейте на здоровье.
- Успокаивающее народное средство: чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день (сутки) после еды. Не считая успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря. Кстати, настой можно использовать наружно при ожогаз, ранах, язвах, ушибах.
Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами.
Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта.
Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров iHerb.
В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины. Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.
Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15%. При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.
Источник: http://travy.badzdorov.ru/uspokoitelnye-sredstva-narodnye-retsepty-lechenie-narodnymi-sredstvami/
10 лучших лекарственных ванн с травами в домашних условиях,советы
После тяжелого дня теплая ванна с лекарственными травами за 15 минут поможет расслабится и сбросить усталость. Быстро снимет стресс, справится с нервным напряжением и бессонницей. Успокоит и омолодит кожу, придаст ей нежность и упругость.
Эти лечебно-оздоровительные процедуры с легкостью можно организовать самостоятельно. Устроить маленький спа салон в ванной комнате по силам любой женщине. Для этого просто добавьте в теплую воду немного ароматной пенки, цветной морской соли, 6-10 капель различных эфирных масел. Зажгите красивые ароматизированные свечи. Так вы совместите полезное с приятным.
Основные правила принятия лекарственных ванн:
Проводите травяные процедуры 3 раза в 10 дней. Температура воды ни в коем случае не должна 40 градусов;
для приема одной ванны используйте 250 грамм сухого травяного сбора. Поместите лечебное сырье в термос и оставьте настаиваться. Готовый отвар выливайте в ванну;
перед ароматной ванной с травами примите теплый душ с использованием косметического мыла.
Лечебные травяные ванны: полезные советы
- Очищающая травяная ванна. Успокаивает, снимает раздражение, очищает и освежает кожу. Делает ее бархатной, нежной. Возьмите по 100 грамм сухих листиков мелиссы и мяты. Добавьте 50 грамм измельченного подорожника и цедру апельсина. Заварите кипятком и оставьте на 3 часа.
- Успокаивающая ванна. Нормализует давление, помогает при бессоннице, улучшает общее состояние. Нарубите мелко 100 грамм сухого корня валерианы. Добавьте 4 столовых ложки зверобоя и ложку мяты. Настаивайте в термосе два часа. В готовый отвар капните немного эфира кедра, жасмина и иланг- иланга.
- Витаминная ягодная ванна. Насыщает эпидермис полезными минералами и витаминами. Возвращает коже упругость, эластичность. Смешайте по 100 грамм свежих или сухих листьев смородины, облепихи, малины, рябины и шиповника. Залейте водой и прокипятите 10 минут.
- Травяная ванна для снижения веса. Соедините сухие цветки душицы и календулы с шалфеем и мятой. Или приготовьте следующий травяной сбор: ромашка полевая, листья шалфея, мелисса, мята, зверобой, арника, лаванда и душица.
- Лечебная ванна для сухой кожи. Возьмите два стакана нежных лепестков чайной розы. Добавьте кипяченой воды и оставьте на 5 часов. Затем влейте по 7 капель эфира грейпфрута и бергамота. Добавляйте ароматный настой в воду при купании.
- Ванна с лекарственными травами для жирной кожи. Приготовьте следующий фитосбор: крапива, сосновые иголочки и шишечки, зверобой аптечный, измельченный подорожник, листья брусники и мать-мачеха. Поместите травы в эмалированную посуду и проварите на водяной бане.
- Лечебный травяной сбор от потливости. Залейте холодной водой и варите 40 минут на медленном огне 150 грамм дубовой коры. В процеженный отвар добавьте немного эфира жасмина и кедра.
- Омолаживающая травяная ванна. Для ее приготовления смешайте листья черной смородины, земляники, лепестки роз, каркаде, ромашку, липовый цвет, крапиву и душицу. В готовый настой добавьте эфирного масла апельсина или Лайма.
- Освежающая фитованна для проблемной кожи. Заварите в термосе по две ложки сухой череды, цветков бессмертника, мелиссы и крапивы.
- Общеукрепляющая травяная ванна. Приготовьте отвар из почек березы, хвои, сенной трухи, коры дуба, хвоща полевого, можжевельника, крапивы. Добавьте две больших ложки морской соли.
Ухаживайте за телом с удовольствием!
Источник: https://kaksov.ru/10-luchshix-lekarstvennyx-vann-s-travami-v-domashnix-usloviyaxsovety.html
Источник:
