Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Народные названия этой травы — лечуха, зоря, медунка — достаточно красноречивы. Несмотря на то, что современная медицина использует новые лечебные технологии, эта полезная трава все так же служит одним из наиболее полезных компонентов, использующихся в фармакологии.

Своими многочисленными лечебными свойствами люцерна обязана особой корневой системе. Ее корни уходят вглубь на расстояние до 6 м. Это позволяет «дотянуться» до тех веществ и минералов, которых в поверхностном слое почвы уже нет, или не бывает. В этой статье речь пойдет о пользе и использовании этой ценной, в лечебном смысле, травы.

Содержание

1. Химический состав
2. Лечебные свойства
3. Рецепты народной медицины
4. При болях в суставах
5. При ушибах и травмах
6. От геморроя
7. Укрепление зубной эмали
8. Успокоительное средство
9. Применение люцерны в пищу
10. Заготовка лечебного сырья
11. Противопоказания и меры предосторожности
12. Сок люцерны польза и вред
13. Химический состав
14. Польза люцерны
15. Вред люцерны
16. Рекомендации
17. Целебные свойства люцерны: медицинские показания, варианты применения, меры предосторожности
18. Состав люцерны
19. Ценные лечебные свойства люцерны
20. Домашние лекарства из люцерны: рецепты
21. Меры предосторожности и противопоказания
22. Сок люцерны: укрепляем здоровье, сохраняем красоту
23. Состав и польза сока люцерны
24. Применение сока люцерны
25. Противопоказания
26. Сок люцерны в народной медицине
27. Повышение иммунитета, противораковый эффект
28. От болезней сердца, сосудов, почек
29. Против авитаминозов
30. От эрозии шейки матки
31. Омолаживающая маска
32. Люцерна в народной медицине: полезные свойства и противопоказания
33. Химический состав
34. Трава и семена растения: польза и вред
35. Противопоказания
36. Применение
37. В народной медицине
38. В косметологии
39. Люцерна: полезные свойства и противопоказания, польза и вред, лечебное применение травы и цветков
40. Для детей
41. Для пожилых
42. Возможный вред

Химический состав

Химический состав и свойства зависят от вида люцерны. Существует 3 дикорастущих вида этой полезной травы. К сегодняшнему дню генетиками изобретено около 50 новых видов травы.

Химический состав растения обогащается полезными компонентами, находящимися в окружающей среде: почве, воде, получаемые в процессе опыления. Основную массу компонентов составляют вещества, активизирующие различные обменные процессы в организме.

Химический состав растения:

• органические кислоты — поддерживают кислотно-щелочное равновесие в организме;
• высшие жирные кислоты — кислоты высокой биологической ценности;
• минеральные вещества — участники всех биохимических процессов, протекающих в организме;
• углеводы — базовые вещества обменных процессов;
• витамины:
• витамин А предотвращает процессы старения в организме, защищает организм от влияния свободных радикалов;
• витамин В5 помогает организму в выработке клеточной энергии;
• витамин К отвечает в организме за свертываемость крови, предотвращает кровотечения, влияет на ломкость костей;
• витамин D отвечает за рост и развитие костного аппарата человека;
• витамин Е улучшает и поддерживает состояние мочеполовой системы, является естественным антиоксидантом;
• витамин В12 отвечает за кроветворную функцию в организме;
• витамин В1 необходим для метаболических процессов в организме; участвует в нейронном обмене;
• витамин В2 участвует в работе клеток, в клеточном обмене, а также в восстановительных процессах организма;
• витамин С участвует в обменных процессах, помогает регенерации тканей, повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует выработку коллагена;
• другие вещества:
• кетоны — кислородосодержащие вещества, участвующие в различных видах химического синтеза;
• эфирные масла — концентрированные летучие вещества, оказывающие благоприятное влияние на обменные и восстановительные процессы в организме; являются сильными иммуномодуляторами;
• стероиды — активные вещества, стимулирующие синтез белков;
• алколоиды — вещества, оказывающие окисляющее воздействие;
• флавоноиды — вещества, стабилизирующие работу различных систем организма, стимулирующие работу эндокринной системы.
• антоцианы — вещества, оказывающие бактерицидное воздействие, стимулирующие работу иммунной системы;

Содержащиеся в люцерне вещества активно участвуют во всех обменных и восстановительных процессах в организме. Богатство минерального и витаминного состава делает ее универсальным фитотерапевтическим препаратом.

Люцерна может использоваться для лечения и профилактики множества заболеваний, а также оказывать позитивный профилактический эффект на функционирование всех систем организма.

Лечебные свойства

Фармакологический эффект этой травы заключается в следующих свойствах:

• укрепляет организм;
• тонизирует и повышает уровень энергии;
• оказывает противомикробное действие;
• заживляет раны и способствует восстановительным процессам;
• оказывает противовоспалительный эффект;
• способствует регуляции работы эндокринной системы;
• улучшает метаболизм.

Лекарственная форма люцерны может быть мазью, настоем, отваром, настойкой, соком, порошком или просто зелеными листами и семенами, используемыми в качестве пищевых добавок. Зная о ее свойствах, можно самостоятельно выбрать форму приема.

Показания к применению:

• Противомикробные свойства используются при обработке раневой поверхности в дерматологии и хирургии.
• Снятие болевого синдрома, воспалительного процесса в виде спринцеваний при лечении гинекологических патологий.
• При нервном истощении, хронической усталости, в стрессовой ситуации, расстройствах нервной системы, упадке сил, хроническом малокровии, физическом истощении организма в результате болезни применяются настои люцерны и ее семена.
• Действующие вещества участвуют во многих химических реакциях организма, способствуют оттоку секрета из предстательной железы, регулировке работы кровеносной системы крови и печени.
• Применяется в период лактации для стабилизации процесса выработки грудного молока.
• Люцерна является хорошим иммуномодулятором.
• Хлорофилл, содержащийся в люцерне защищает организм от интоксикации.

Рецепты народной медицины

Отсутствие противопоказаний позволяет применять люцерну в любом виде. Различные виды препарата содержат разную концентрацию действующих веществ, усиленную именно способом приготовления.

Разновидности лечебных форм люцерны:

• настои;
• настойки;
• отвары;
• сок;
• порошок;
• готовые фармацевтические препараты.

Жидкие лекарственные формы готовятся на основе свежего или сухого растительного сырья: листьев и корней растения. Фармакологические свойства обеспечиваются способностью сырья отдать полезные вещества в горячую воду.

Отвар готовится кипячением растительного сырья. На водяной бане кипятят в течение 10 мин 2 ст.л. сухого сырья в 0,5 л воды. Может использоваться для спринцевания. Его лекарственная ценность в том, что после высушивания сырья, в нем остаются минеральные вещества, углеводороды, которые дадут полезный эффект.

Отвар рекомендуют при повышенной раздражительности, перепадах настроения и различных психоэмоциональных расстройствах.

В дерматологии отвар используют для наложения компрессов на пораженные участки кожи в качестве противовоспалительного компонента. Наложение аппликации применяется на 20-30 мин. С этой же целью используется порошок из побегов люцерны.

Важно! Отвар готовят только в эмалированной посуде! Вы также можете использовать посуду из нержавеющей стали, главное — чтобы металл посуды не вступал в реакцию с активными веществами отвара.

Настой готовится способом настаивания растительного сырья в горячем виде с замедленным процессом остывания. Настаивать можно в термосе, а можно путем укутывания емкости в теплоизолирующий предмет (полотенце, одеяло).

Для приготовления настоя необходимо 1 столовую ложку вещества залить 0,25 л кипятка и настаивать до остывания. В горячем настое происходит интенсивное выделение эфирных масел, поэтому с его помощью можно делать ингаляции.

Настойка готовится из сырого растительного сырья, которое измельчают, заливают спиртом (водкой, коньяком). Препарат настаивают в темной емкости в темном сухом месте 7-21 день. Фармацевтическая аптечная настойка сделана на спирту. Принимать нужно по 10 капель за полчаса до еды.

Важно! Готовить настойки на алкоголе, крепость которого превышает 40%, нельзя! Это приведет к перегоранию полезных веществ и в вашей бутылке останется просто «интересный» напиток, но уже без лечебного эффекта.

Фреш или свежевыжатый сок. Из сырого сырья (травы) можно приготовить сок. Так как лекарственные соки не очень вкусные, но полезные, то их можно разбавлять другими веществами (вода, другой сок) в соотношении 1:1 и принимать по ½ стакана.

Рекомендуется при лактации и нарушениях работы эндокринной системы (диабет).

Принимая препарат при сахарном диабете, нужно постоянно контролировать содержание сахара.

Особенностью сока является его насыщенность жирорастворимыми витаминами, поэтому пить его нужно курсами: 2:1 — два месяца пить, 1 месяц отдыхать. Также это связано с возможностью организма откладывать минеральные вещества впрок, а переизбыток может быть вреден для организма.

Одной из фармакологических форм люцерны являются кремы, применяемые при ушибах, гематомах и болезнях суставов. Применять нужно согласно инструкции к препарату.

При болях в суставах

Лечебный эффект сушеного сырья (порошка из люцерны) обеспечивается содержанием витаминов группы В и С, кальция, фтора, железа и веществ, обладающих свойствами антиоксидантов.

Чаще всего для лечения суставов применяют наружно мази для снятия воспалительного процесса, и настойки внутрь для обезболивания и общего укрепления организма. Возможно применение в виде компрессов из настойки с медом для снятия отечности на месте ушиба.

При ушибах и травмах

Обрабатывают раневую поверхность настойкой люцерны для купирования проявлений деятельности патогенных микроорганизмов. Антоцианы оказывают бактерицидный эффект и стимулируют восстановительные процессы в организме, а витамины и минералы способствуют заживлению.

Люцерна также окажет общеукрепляющее действие и восполнит энергетический баланс клеток.

От геморроя

Один из способов лечения геморроя являются ванночки. Для приготовления ванночки 1 ч.л. сухого сырья заливают 0,25 л кипящей воды. Вода, снятая с огня непосредственно сразу после закипания, бурлящая ключом, полезнее, чем та, которая кипела несколько минут.

Дать настояться 20 минут, после чего влить в емкость с 2 л воды. Принимать такие ванночки можно ежедневно до снятия воспаления. Ванночки облегчают боль, стимулируют заживление воспаленного органа. Проводить процедуру нужно 3-5 мин.

Различают ванночки по температуре жидкости:

• теплые ванночки борются с неприятными ощущениями и зудом;
• холодные могут купировать болевые ощущения;
• горячие обладают антибактериальными свойствами, уменьшают воспалительные процессы;
• паровые уменьшают болевые ощущения.

Укрепление зубной эмали

Фтор, входящий в состав люцерны, является веществом, укрепляющим зубы и препятствующим образованию пародонтоза и кариеса. Для профилактики заболеваний десен можно использовать сок растения. Основной действующий компонент при этом — витамин С.

Он также способствует укреплению иммунитета и является хорошим противопростудным средством.

Успокоительное средство

Седативный эффект оказывает настой или отвар. Для приготовления отвара рекомендуют 2 ст.л. люцерны залить стаканом воды и кипятить на водяной бане 10 мин. Настоять полученный отвар в термосе, процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день.

Применение люцерны в пищу

Семена люцерны являются добавкой к салатам и могут использоваться в качестве приправы. На вкус семена напоминают зеленый горошек — сладковатый и крахмалистый. Смешивание зеленого сырья люцерны с другими полезными травами дает усиление лечебных эффектов.

• В летнее время это особенно актуально, так как позволяет организму восполнить потраченные зимой ресурсы.
• Сок из люцерны можно смешивать с соком зеленых трав и овощей: петрушки, щавеля, крапивы, сельдерея, зеленого лука, капусты.
• Компоненты измельчаются до однородной массы блендером и разбавляются чистой (не из крана) водой.

Если вы любите сладкое, то можно в состав добавить мед. Принимать такой коктейль можно 2 раза в день по 100 мл. Считается, что зеленые коктейли способствуют похудению за счет кетонов, флавонидов и высших жирных кислот.

Заготовка лечебного сырья

Люцерна относится к многолетним травам и растет на одном месте много лет подряд. Период цветения приходится на июнь-июль. Именно в июле ее листья набирают максимальное количество полезных веществ.

Собранное сырье сушат под навесами без доступа прямых солнечных лучей и без попадания влаги. Солнце усиливает процессы выработки хлорофилла, а значит, ведет к уменьшению количества полезных элементов в сухом сырье.

А влага замедляет процесс сушки и способствует загниванию сухого вещества. Хранить сухое сырье можно в течение 1-2 лет. Семена можно собирать в августе. Нежелательно собирать их слишком зелеными или перезревшими.

Противопоказания и меры предосторожности

Люцерна не имеет абсолютных противопоказаний, но все же следует учитывать, что аллергические реакции индивидуальны. Поэтому людям, склонным к проявлению аллергии, необходимо вводить траву в рацион малыми дозировками и контролировать реакцию своего организма.

Большое количество активных компонентов делает люцерну не очень желательным веществом в период обострения воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта.

Противопоказанием является детский возраст — до 3 лет. В этом возрасте дополнительные биологически активные вещества следует принимать только по назначению врача.

При системных заболеваниях, например, красная волчанка, все препараты в том числе и люцерну, принимают только по рекомендации врача.

Связано это с тем, что системные заболевания затрагивают сразу несколько разных систем в организме и часто возникают по неизвестным науке причинам. Именно поэтому к их лечению нужно подойти максимально осторожно.

Надеемся, что наша статья ответила на все интересующие вас вопросы. Придерживайтесь вышеизложенных советов и будьте здоровы!

Источник: https://lifegid.com/bok/2758-trava-lyucerna-chem-polezna-chto-lechit-kak-ispolzovat.html

Сок люцерны польза и вред

Люцерна — растение, чаще полукустарник, семейства бобовых. Родина люцерны — Центральная Азия, где ее до сих пор считают королевой кормовых культур. Издавна выращивают на Кавказе, Австралии и Европейской части России.

Люцерна используется в качестве лекарственного и кормового растения, ею украшают изысканные блюда. Для лечения применяют исключительно фиолетовые (полевая) и желтые (серповидная) цветки растения.

Химический состав

Состав люцерны богат на витамины и минералы:

• В, Е, Д, К;
• аскорбиновая кислота, бета-каротин;
• органические кислоты;
• углеводы;
• фосфор, медь, кальций;
• магний, железо, цинк.

Польза люцерны

Люцерна — хорошее средство для лечения диабета, так как эффективно уменьшает уровень сахара в крови. Положительно влияет на кровеносную систему. Содержит клетчатку и хлорофилл, благодаря чему выводит токсины из организма, очищает кровь, лечит малокровие. Наличие сапонинов в составе люцерны способствует понижению холестерина в организме, что является профилактикой атеросклероза сосудов, появлению бляшек, стенокардии, гипертонии, нарушения деятельность мозга.

Полученный из люцерны сок употребляют во время сильной утомляемости, упадке сил. Ведь содержащийся хлорофилл дает бодрость и приводит в чувства. Специалисты рекомендуют пить сок люцерны при воспалении легких, ангине, простуде, невралгии, снижении иммунитета. В сочетании с морковным соком способен повышать гемоглобин.

Своим мочегонным и слабительным действием помогает при запорах разной степени, нормализации деятельности поджелудочной железы. Приготовленный из люцерны крепкий чай рекомендуется людям, которые страдают на заболевания ЖКТ, гастрит, цистит, язву.

Люцерна полезна при нарушении деятельности щитовидной железы, гормональном нарушении. Используется для профилактики онкологии. Отлично помогает при бессоннице, истощении, ухудшении работоспособности, выводит из депрессии.

Растение улучшает зрение. Пожилым людям поможет остановить ухудшение зрения, молодым — вернет возможность хорошо видеть, вылечит близорукость. У женщин нормализует менструальный цикл, притупляет болевые ощущения во время менструаций.

Важно! Во время беременности укрепляет кости плода, однако, перед употреблением консультация врача обязательна. Для молодых кормящих матерей люцерна окажет неоценимую помощь. Добавив ее в пищу можно увеличить выработку молока, сделать его более жирным и питательным.

Также быстро снимает внешние и внутренние воспаления. Отвар из зеленой части люцерны полезен при язве желудка, цистите, ревматизме, а также травмах и ожогах разной тяжести. Снимает воспаление в суставах, напряжение и спазм в мышцах, заживляет раны.

Настойкой из люцерны хорошо ополаскивать волосы. Увеличивает интенсивность роста волос, глубоко очищает, восстанавливает структуру поврежденных волос, делая их сильными и здоровыми. Помогает в борьбе с выпадение волос. Некоторые трихологи утверждают, что люцерна способна избавить от ранней седины. Регулярно употребляя отвар люцерны, значительно уменьшается количество седых волос.

Косметологи советуют использовать люцерну в приготовлении масок для лица. После маски на основе этого растения, кожа становится гладкой, разглаживаются морщины, улучшатся цвет лица.

Содержащийся в растении фтор, укрепляет эмаль зубов, является профилактическим средством появления кариеса. Поэтому полезно пить чаи на основе люцерны.

Вред люцерны

Несмотря на полезные свойства люцерны и ее богатый химический состав, она может принести вред. Людям, имеющие острые и хронические заболевания желудка ни в коем случае нельзя употреблять люцерну в свежем виде. Приготовление отваров, настойки, чая — обязательно.

Важно! Детям до трех лет не рекомендуется употребление люцерны, так как запросто может вызывать аллергию — кожные высыпания, зуд и прочее.

Рекомендации

Люцерна широко используется не только в народной медицине, а и в агротехнике, народном хозяйстве. Может применяться как кормовая культура.

Растением засевают пастбища и выгоняют скот, так их молоко становится более вкусным, жирным, питательным и в некоторой степени лечебным. Люцерна заготавливается как корм для скота.

Для корма растение может использоваться в натуральном виде и в сочетании с другими кормовыми культурами, злаками.

Используйте люцерну в кулинарии. Добавляйте ее зеленую часть в витаминные салаты, суп, блюда из овощей. Веточками растения украшайте приготовленные блюда — будет не только красиво, а и полезно.

Источник: http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/sok-lyucerny-polza-i-vred.html

Целебные свойства люцерны: медицинские показания, варианты применения, меры предосторожности

• Состав
• Полезные свойства
• Лечение люцерной
• Противопоказания

Медунка, вязиль, зоря, лечуха – все это названия одного и того же растения семейства бобовых, известного большинству из нас, как люцерна. Любимые места произрастания дикой люцерны – открытые пространства, степи. Реже встречается на опушках лесных массивов. Окультуренные, посевные виды люцерны выращивают на корм для домашнего скота.

Но самое главное, что в этом непримечательном внешне растении невероятная концентрация полезных для человека веществ лечебного свойства. Поэтому все наземные части люцерны издавна и весьма активно применяют во многих областях народной медицины для профилактики и в лечении самых разных заболеваний.

Состав люцерны

Благодаря чему люцерна получила такое широкое применение в нетрадиционной медицине? Какие вещества в её составе обеспечивают разносторонний лечебный эффект?

Состав наземной части растения, как небольшая аптека, содержит множество полезных компонентов, в числе которых 8 незаменимых аминокислот, которые в организме человека не синтезируются, комплекс витаминов, белки, углеводы, жиры, эфирные масла, минералы, макро- и микроэлементы, жирные насыщенные и ненасыщенные кислоты, антоцианы, глициды, биофлавоноиды.

В основе состава люцерны:

• Незаменимые аминокислоты: валин (0,15 г), изолейцин (0,14 г), лизин (0,21 г), лейцин (0,27 г), треонин (0,13 г).
• Жирные и органические кислоты: стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, линолевая, линоленовая.
• Пищевые волокна (1,9 г).
• Фруктоза (0,12 г).
• Глюкоза (0,08 г)
• Минералы: калий (79 мг), фосфор (70 мг), кальций (32 мг), магний (27 мг), натрий (6 мг).
• Микроэлементы: железо (0,96 мг), цинк (0,92 мг), марганец (0,19 мг).
• Витамины: А (альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптосантин), Е (альфа-токоферол), К, аскорбиновая кислота, витамины группы В (пиридоксин, тиамин, холин, рибофлавин, пантотеновая кислота), РР (ниацин).
• Фолаты.
• Сапонины.
• Высококачественные растительные белки.

В медицине применяется надземная часть люцерны полевой и серповидной, отличительной особенностью которых являются цветки фиолетового и ярко-желтого цвета. Сырье для медицинских целей собирают во время цветения, сушат на сквозняке вдали от солнечного света. Из сухой ботвы готовят настои и отвары для перорального и наружного приема, принятия лечебных ванн.

Ценные лечебные свойства люцерны

Ботва и цветки растения обладают бактерицидным, противовоспалительным, жаропонижающим, общеукрепляющим, поддерживающим, тонизирующим, иммуномодулирующим, мягким мочегонным и слабительным действием. Сок люцерны применяют в лечении анемии, при нервном и физическом истощении, снижении иммунитета.

• Медунка помогает выйти из депрессивного состояния, справиться с бессонницей, повысить жизненный тонус, улучшить работоспособность.
• Сок растения рекомендуется включать в курс лечения невралгии, болезней бронхов и легких, простудных заболеваний. Помогает он повысить гемоглобин и улучшить зрение. В последнем случае для усиления лечебного эффекта смешивают в равных пропорциях сок люцерны и моркови.
• Как лечебно-профилактическое средство медунку применяют при онкологических заболеваниях, дисфункции щитовидной железы, сбоях гормонального фона.
• Обладая противогрибковым действием, люцерна способствует лучшему усвоению организмов медикаментозных препаратов-пробиотиков и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника.
• Благодаря большой концентрации витамина К люцерна значительно повышает свертываемость крови. Поэтому препараты из медунки рекомендуется применять как кровоостанавливающее лечебное средство. Витамин К также необходим для нормальной работы печени.

Сок люцерны быстро нейтрализует токсины и выводит их из организма, являясь незаменимым средством при отравлениях. В травянистой части растения много хлорофилла, который обеспечивает антибактериальное действие. Поэтому препараты из медунки часто применяют как ранозаживляющее средство, препятствующее проникновению в раны бактериальной инфекции.

Беременным женщинам полезно пить настои, отвары и сок люцерны. В составе растения содержатся особые известковые компоненты, которые положительно воздействуют на развитие и рост плода. После рождения ребенка употреблять препараты из люцерны тоже полезно, так как растение способствует повышению лактации.

Лечение препаратами из люцерны проводят при следующих болезненных состояниях:

• Вздутие кишечника.
• Хронические запоры.
• Язвенные поражения желудка.
• Повышенная кислотность, отсутствие аппетита.
• Боли в суставах, ревматический болевой синдром.
• Почечные заболевания.
• Мочекаменная болезнь.
• Цистит.
• Кольпит.
• Пиелонефрит.
• Воспаление простаты.
• Носовые, вагинальные, ректальные кровотечения.
• Геморрой.
• Атеросклероз.
• Остеопороз.

Как профилактическое средство люцерна используется:

1. Для предупреждения развития заболеваний ССС (понижает холестерин, нормализует щелочной баланс).
2. Для укрепления костной ткани и профилактики стоматологических заболеваний.
3. В пожилом возрасте для поднятия жизненного тонуса.
4. Для укрепления защитных механизмов и повышения иммунитета.
5. Женщинам в период менопаузы и раннего климакса люцерна помогает справиться с гормональным дисбалансом и снизить неприятные симптомы.
6. Кумарин в составе люцерны препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах, повышает эластичность стенок вен и артерий, регулирует уровень глюкозы в крови, стабилизирует давление.
7. Свежий сок и листья люцерны – превосходное профилактическое средство от цинги и защита от сезонных простудных заболеваний. И, конечно, люцерну считают обязательным средством для поддержания стабильного состояния и лечения больных диабетом.

Домашние лекарства из люцерны: рецепты

При диабете применяют настой из ботвы люцерны. Сухое сырье (2 ч. л.) на 250 мл кипятка греют на водяной бане 15 минут. Настаивают под теплым платком 1 час. Процеживают и пьют дробными порциями в течение суток.

Успокоительное средство из люцерны, положительно влияющее на работу нервной системы в целом, готовят по такому рецепту:

1. Траву люцерны серповидной (2 ст. л. сухой ботвы) заливают водой (0,3 л).
2. Варят при медленном кипении 10 минут.
3. Выливают отвар в термос.
4. Выдерживают 3 часа.
5. Фильтруют.

Принимают снадобье трижды в день по 100 мл. Отвар рекомендуется пить при стрессе, в состояниях нервного перенапряжения, в климактерическом возрасте для профилактики резких эмоциональных всплесков и перепадов настроения.

При лечении суставных заболеваний применяют спиртовой настой люцерны. 5 ст. л. заливают 0,5 л 40-градусной водки и выстаивают в плотно закрытой бутылке 2 недели. Принимают по 10 капель, добавляя в 50 мл воды. Пить за 30 минут до еды.

Чтобы ускорить выведение из организма токсинов при отравлении рекомендуют приготовить и принимать настой люцерны по такому рецепту:

1. Залить кипятком (250 мл) 1 ст. л. измельченной в порошок травы.
2. Выдержать 3 часа в тепле.
3. Процедить, разделить на 3 одинаковые порции.
4. Выпить все за один день, принимая настой за полчаса до еды.

Для уменьшения кровотечений, вызванных травмой или болезненным состоянием, рекомендуется пить свежий сок люцерны дважды в день по 25 мл. Чтобы остановить носовое кровотечение, нужно смочить кусочек ваты в настое люцерны и приложить к носу.

Чтобы снизить в крови содержание плохого холестерина принимают спиртовую настойку люцерны. Заливают чистым медицинским спиртом (100 мл) 1 ст. л. травы люцерны и настаивают в закрытой емкости 2 недели при комнатной температуре. До еды по 10 капель по 3 раза в день.

Для укрепления костных тканей и зубной эмали полезно пить чай из люцерны, запаренный в термосе.

В качестве ранозаживляющего средства используют отвар из 1 ст. л. ботвы медунки и 100 мл воды. Для усиления лечебного эффекта отвар можно добавлять в ванну. Сухой измельченной травой можно присыпать рану или приготовить компресс. При регулярном применении такие действия ускорят заживление поврежденных тканей, снимут боль, воспаление, не допустят проникновения в рану инфекции.

При проблемах с работой пищеварительной системы гастритах, язвах, спазмах кишечника принимают настой из люцерны и мяты. Измельченные травы смешивают в равных количествах, отбирают 2 ст. л., заливают кипятком (0,5 л). Выдерживают 30 минут, процеживают. Пьют по 250 мл перед едой.

Для снятия отечности тканей и уменьшения болевого синдрома при гематомах, укусах насекомых рекомендуется применять семена медунки. Их нужно растолочь в порошок, смешать с теплой водой до получения густой кашицы и прикладывать к болезненному месту в течение дня 3-6 раз.

Для снижения болевого синдрома острого геморроя полезно принимать ванночки с отваром люцерны. Готовить снадобье нужно из расчета на 1 стакан кипятка 1 ч. л. сухой травы.

При лечении онкологических заболеваний используется хмелевая люцерна. Отвар готовят из 2 ст. л. ботвы и 0,5 л воды. Заваривают 5 минут, настаивают в течение часа. Пьют дробными порциями перед едой. При кольпите этот же отвар применяют для спринцеваний.

Чтобы увеличить выработку грудного молока, кормящим женщинам рекомендуется добавлять по 1/4 ч. л. люцерны в чай. Пить 3 раза в день на протяжении недели.

Меры предосторожности и противопоказания

Единственным строгим противопоказанием к лечению люцерной является системная волчанка. Ограничения на прием отваров и настоев лечебной травы касаются индивидуальной непереносимости, негативной реакции организма на один или несколько компонентов состава, что случается крайне редко.

Нежелательно использовать отвары из медунки при приеме препаратов, влияющих на свертываемость крови, при аутоиммунных заболеваниях, обострении болезней ЖКТ. Беременным, людям с аллергической реакцией на бобовые, детям до 12 лет лекарства с люцерной можно принимать только с разрешения врача.

Начинать прием лечебных чаев и отваров из люцерны нужно с небольших доз. Поскольку в люцерне много растительной клетчатки, перед началом лечения рекомендуется пропить пробиотики или препараты с бифитобактериями. Это поможет избежать таких неприятных явлений, как диарея, запор, метеоризм.

Поскольку люцерна обладает выраженными лечебными свойствами, принимать её на протяжении длительного времени нельзя. Лечение проводится курсом в 2-3 месяца. Затем сделать перерыв на срок 28-31 день. Если использовать люцерну в лечебных или профилактических целях, следуя предписаниям врачей и не нарушая дозировки, никаких побочных эффектов и осложнений не будет.

Источник: http://fitoresept.ru/tselebnye-svojstva-lyutserny/

Сок люцерны: укрепляем здоровье, сохраняем красоту

Люцерна – бобовое растение, более известное как корм для скота. Немногие знают, что полезна люцерна не только животным: богатейший на различные питательные вещества и редкие элементы состав делает сок люцерны бесценным даром и для человека.

Применение сока люцерны в лечебных целях основано на уникальном свойстве растения «добывать» минералы и химические соединения из глубинных слоев земли благодаря очень длинным корням. Купить сок люцерны стоит всем, кто ищет путь к здоровью и продлению молодости, ведь этот напиток – поистине эликсир долголетия!

 Лечение соками: соковая диета 7 дней

Состав и польза сока люцерны

В соке люцерны присутствуют все основные нужные организму человека химические элементы, витамины, питательные вещества.

Среди них – витамины «В12», «К», «А», «В1», «Е», «В2», «В3», селен, магний, кальций, марганец, фосфор, железо, цинк, кремний, медь, хлор, а также сапонины, стеролы, кумарины, ценные аминокислоты, лецитин, алкалоиды, энзимы. В растении есть редкий витамин «U», по праву считающийся антиязвенным.

Люцерна – одно из самых насыщенных хлорофиллом растений, разрешенных к потреблению в пищу. Хлорофилл представляет собой уникальное соединение атомов водорода, азота, углерода, кислорода с атомом магния в центре.

Попадая в человеческий организм, схожий по строению с молекулой гемоглобина хлорофилл оказывает иммуностимулирующее, кроветворное, тонизирующее, омолаживающее действие.

Вещество усиливает собственную сопротивляемость инфекциям, а также чрезвычайно благотворно для дыхательной системы.

Применение сока люцерны

Напиток способен снизить холестерин в крови, помочь восстановить кислотно-щелочной баланс, борется с болезнями сердца и сосудов, предотвращает инфаркты, стимулирует иммунитет.

Кроме того, сок выводит шлаки, токсины из кишечника и печени, что очень актуально для пожилых людей, заживляет раны и экзему, лечит язвы желудка, кишечника, гастриты и колиты, патологии легких, борется с инфекциями мочеполовой системы, уменьшает отеки за счет мочегонного действия.

Используется сок и в борьбе с кровоточивостью десен, неприятным запахом изо рта, мигренями, снижает сахар в крови (читайте также и о лечении диабета на RecipeHealth.ru), полезен при менопаузе и развивающемся остеопорозе. Положительное влияние сока люцерны отмечается и при:

• простатите
• нефритах
• подагре
• артритах
• ревматизме
• болезнях щитовидной, поджелудочной желез
• анемии
• геморрое
• эрозии шейки матки

Применение сока люцерны не ограничивается терапевтическими целями: средство феноменально восстанавливает поврежденные волосы, придает свежесть и сияние стареющей коже.

Противопоказания

Сок люцерны нельзя пить при системной красной волчанке. Проконсультироваться перед сокотерапией следует принимающим фармацевтические препараты для разжижения крови, а также людям с любыми аутоиммунными заболеваниями. Из-за способности жирорастворимых витаминов накапливаться в тканях организма длительность лечения соком не должна превышать 2-3 месяца.

Сок люцерны в народной медицине

Для приема внутрь и использования наружно берут листья люцерны (желательно в период цветения), моют их, крутят на мясорубке, сок отжимают, процеживают.

Если нет возможности самостоятельно изготовить напиток, сок люцерны можно купить в готовом виде, например, в интернет-магазинах.

Не стоит потреблять средство в больших объемах неразведенным: насыщенный сок слишком интенсивно воздействует на организм. Оптимальным будет смешивать напиток с соком моркови, других овощей.

Повышение иммунитета, противораковый эффект

Разбавить сок водой или морковным соком из расчета 1:1. Принимать по 100 мл. напитка натощак утром 2 месяца. Уже после месяца лечения заметно улучшится сопротивляемость инфекциям, работа кишечника, а также внешний вид кожи.

В той же пропорции разводится сок для лечения дисфункций поджелудочной железы, сахарного диабета. Курс приема – месяц, норма – по 50 мл трижды в сутки до еды.

От болезней сердца, сосудов, почек

В равных долях соединяют соки люцерны, салата латука, моркови. Пьют по 200 мл средства утром, вечером. Кроме того, такой метод подходит для лечения проблем щитовидной железы, суставов, для нормализации обмена веществ, а также для остановки облысения.

Против авитаминозов

При авитаминозе смешивают 120 мл сока моркови и 40 мл сока люцерны, выпивают за 2 приема в день. Курс – 28 дней для насыщения организма витаминами, минералами и восстановления жизненных сил и тонуса.

От эрозии шейки матки

От эрозии шейки матки разводят сок люцерны водой 1:4, после чего проводят влагалищное спринцевание с примерным объемом жидкости 100 мл. Курс лечения 10 дней. Кроме того, изготовленное средство хорошо действует при наружном прикладывании к язвам, ранам, экземе, проявлениям дерматитов.

Омолаживающая маска

Разведенный в равных частях водой сок люцерны (1 чайная ложка) смешивается с медом (1 чайная ложка). Средство равномерно распределяется по коже лица и шеи, через 20 минут смывается. Для заметного сокращения морщин и омоложения стоит выполнять маски через два дня 10 раз.

Источник: https://recipehealth.ru/soki/sok-lyutsernyi-ukreplyaem-zdorove.html

Люцерна в народной медицине: полезные свойства и противопоказания

Люцерна – травянистое растение, относящееся к бобовым, в высоту достигающее 1,5 м. Произрастает преимущественно в Азии и Европе, хотя в сельском хозяйстве распространена по всему миру, в первую очередь в качестве корма для животных.

Используется растение и в лечебных целях.

Что содержится в этой популярной культуре? Полезные свойства и противопоказания люцерны изучим ниже.

Химический состав

Эта культура – настоящий кладезь ценных веществ. Лечебные свойства травы люцерны обусловлены высоким содержанием в семенах:

• витаминов – всей группы В, Е, К, РР, С, А;
• минералов – помимо основных (кальций, калий, магний) есть еще цинк, селен, медь и пр.;
• сахаров – глюкоза, фруктоза и другие;
• аминокислот;
• жирных кислот.

Энергетическая ценность бобов крайне низкая – лишь 23 ккал на 100 г.

БЖУ состав пророщенной люцерны:

• 4 г белков;
• менее 1 г жиров;
• 2 г углеводов.

Уникальный состав проростков люцерны позволяет использовать люцерну в народной медицине.

Трава и семена растения: польза и вред

Растение воздействует на все системы организма: для этого используются цветы, зеленая часть и семена. Высокое содержание кислот, минералов и витаминов в люцерне обуславливает полезные свойства для человека:

• Трава обладает сильным антибактериальным и противовоспалительным свойством. Экстракт люцерны избавит от воспаления в суставах, боли в мышцах. Способствует заживлению ран и ожогов;
• Эффективным считается применение растения при лечении диабета, т.к. оно приводит в норму уровень сахара в крови;
• Этот представитель семейства бобовых очищает сосуды от холестериновых бляшек, уменьшая риск возникновения атеросклероза, стенокардии и гипертонии;
• Применение растительных снадобий улучшает кровоток и кроветворную функцию;
• Сок люцерны оказывает тонизирующее действие на мозговую и нервную деятельность. Он повышает активность человека, придает бодрость, является профилактикой стрессовых состояний, депрессий, апатий и невралгических проблем. Избавит от бессонницы и хронической усталости;
• Благодаря концентрату витаминов трава способна повышать иммунные силы человека, способствует быстрому излечению простудных и прочих инфекционных заболеваний. Рекомендуется она при лечении заболеваний дыхательных путей воспалительного характера;
• Обладая слабительным действием, люцерна позволяет избавиться от запоров, нарушений функций кишечника;
• Полезна культура при нарушениях деятельности ЖКТ;
• Мочегонное свойство поможет вывести из организма лишние соли и воду, избавит от отеков и скачков внутричерепного давления;
• Ценится растение как помощник при цистите и других заболеваниях мочеполовой сферы;
• Эффективно действие травы при профилактике онкологических заболеваний;
• Витамин А в составе продукта положительно влияет на зрительную функцию. При регулярном употреблении доказан эффект даже при ухудшении зрения, связанном с возрастными изменениями структуры глаза. Природное лекарство наладит зрение и при близорукости;
• Женщинам люцерна пригодится в качестве косметологического сырья. Кроме того, трава способна уменьшить болевые ощущения во время менструации, а также приводит в норму цикл.

Предотвратить множество заболеваний поможет цветочная пыльца. Обножка является настоящим кладезем питательных веществ, протеина и аминокислот, регулярное поступление которых служит незаменимым подспорьем для нашего иммунитета и помогает защищать организм от воздействия неблагоприятной среды.

Противопоказания

При употреблении люцерны важно помнить о некоторых негативных последствиях ее применения:

• Она может вызывать аллергические реакции — зуд, сыпь, повышение температуры;
• Запрещено ее использование в качестве лекарства для маленьких детей (до 3 лет);
• Во время беременности лечение травой проводят только с разрешения врача;
• При наличии острых и хронических проблем с ЖКТ использование люцерны также противопоказано;
• Нельзя употреблять бобовое при повышенной свертываемости крови.

Применение

Бобовую культуру активно применяют в рецептах народной медицины. Известно ее использование и в косметологических целях.

В народной медицине

Существует великое множество рецептов, включающих семена и траву люцерны:

• Семена употребляют в пророщенном виде. Для этого их замачивают на сутки в холодной воде, затем раскладывают их на влажной салфетке до прорастания. Проросшее семя промывают и хранят в холодильнике до недели;
• Очень полезна люцерна для лактации: кормящим мамам достаточно употреблять чай с добавлением зелени бобовой культуры, чтобы существенно увеличить выработку молока. При этом его качество также повысится: возрастет жирность и питательная ценность;
• При сахарном диабете употребляют отвар из 2 ч. л. травы на стакан воды. Держат смесь на водяной бане в течение трети часа, затем настаивают еще час. Употребляют по 70 мл перед едой;
• От суставных болей используют спиртовую настойку травы. Достаточно 5 ст. л. травяного сырья добавить на половину литра водки. Настаивать 15 дней. Употреблять по 10-15 капель перед едой, либо натирать проблемные места и делать компрессы на них;
• При отсутствии заболеваний ЖКТ можно добавлять в салаты молодые листья люцерны в свежем виде;
• Избавиться от геморроя легко, используя ванночки из отвара сухих стеблей растения.

В косметологии

Люцерна нашла применение и в косметологии:

• Отвары и настойки из бобового растения отлично действуют на волосяной покров. Увеличивается рост волос, просыпаются спящие луковицы, предотвращается выпадение. Кроме того, очищается и питается кожа головы, восстанавливается структура волос;
• Используются отвары травы и для профилактики ранней седины;
• Экстракт люцерны благодаря своим лечебным свойствам положительно сказывается на состоянии полости рта и зубов. Он снимает воспаление, укрепляет зубную эмаль, избавляет от бактерий, провоцирующих кариес;
• Маски с люцерной способствуют сохранению молодости кожи, убирают мелкие морщинки, улучшают цвет лица.

Растительное сырье можно смешивать с медом, эфирными маслами и другими полезными продуктами.

Отвар растения можно заготовить впрок, заморозив в формочках для льда, и затем протирать кубиками кожу.

Применяется в косметологии и астрагал. Исследования доказали его омолаживающее действие и антиоксидантные функции. Использование его в различных средствах помогает устранить признаки старения. Все подробности о растении вы узнаете из этой статьи…

Источник: https://poleznoevrednoe.ru/zdorovie/phitoterapia/lyutserna-v-narodnoj-meditsine-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Люцерна: полезные свойства и противопоказания, польза и вред, лечебное применение травы и цветков

Вязель, медунка, лечуха — все это названия одного и того же растения семейства Бобовых. В народе оно больше известно, как люцерна. Любимые места произрастания люцерны — степи и открытые пространства. Реже всего это растение встречается на лесных опушках. Посевные же виды люцерны выращивают на корм для животных (домашних).

В этом непримечательном на внешний вид растении сосредоточена невероятная концентрация полезных для организма человека веществ. Все наземные части люцерны издавна применяли для лечения большого количества заболеваний. Как правильно применять растение?

В некоторых гипермаркетах можно приобрести готовые проростки люцерны, но это редкость. Лучше всего приобретать семена этого растения и проращивать их самостоятельно.

Если вы покупаете семена, то уточните у продавца, не подвергались ли они химической обработке. В идеальном случае на упаковке должно быть написано «для проращивания».

В сушенном же виде траву можно приобрести в аптеке: ее применяют для изготовления фитолекарств. В аптечном пункте можно приобрести уже готовую настойку этого растения.

Сырье также представляется возможным заготовить самостоятельно. Главное — срезать наземную часть дикорастущей люцерны в период цветения, высушить зелень в тени на свежем воздухе.

• Состав этого растения сегодня известен многим.
• Его компоненты — жирные кислоты, эфирные масла, пектины, хлорофилл, стероиды растительного происхождения, сапонины, никотиновая и пантотеновая кислота, каротин, ферменты, тритерпеноиды, гормоноподобные компоненты.
• Здесь также содержатся витамины К, Е, С, группы В.
• В растении также есть фтор, селен, кальций, кремний, железо, медь, марганец и цинк.

Гликемический индекс продукта составляет 10 ед., а калорийность молодых побегов — 23 ккал.

Семена растения имеют калорийность 330 ккал.

На 100 г продукта приходится: углеводов — 4 г, белки — 0,2 г, жиры — 0,7 г.

Растение оказывает такое положительное воздействие:

• противовоспалительное;
• антимикробное;
• мочегонное;
• противосклеротическое;
• слабительное;
• сахаропонижающее;
• противоотечное;
• иммуномодулирующее;
• диуретическое;
• тонизирующее;
• антиоксидантное;
• укрепляющее.

Растение используется для лечения многих патологических заболеваний.

• Инфекционные и паразитарные заболевания. К ним относятся туберкулез, грибок какой-либо формы, любые вирусные болезни.
• Лечение и профилактика новообразований, например, опухолей.
• Снижение иммунитета.
• Открытие кровотечения.
• Атеросклероз сосудов, ишемия сердца, гипертония.
• Ожирение, нарушение работы щитовидной железы.
• Депрессия, бессонница.
• Кариес, пародонтоз.
• Бронхиальная астма.
• Изжога, запор, метеоризм, дисбаланс кишечной микрофлоры.
• Раннее старение, появление морщин, фурункулез, угри.
• Мочекаменное заболевание, пиелонефрит; отток мочи.
• Ревматизм, остеопороз, артрит, подагра.

Настои на основе этого растения помогают женщине снизить болевые ощущения во время месячных, улучшить настроение.

Для мужчин это средство также будет полезно, т. к. отвары на его основе — профилактика импотенции и простатита.

Полезны лекарства из растения люцерны для беременных, кормящих. Известковые вещества, которые входят в ее состав, восстанавливают баланс кальция в организме женщины после родов.

Витамин К, входящий в состав растения, предупреждает кровотечения у матери и ее плода. В роддоме новорожденным деткам сразу же ставят укол с витамином К и дают капельки. Чай из люцерны принесет только пользу, а никак не вред.

Для детей

Если ваш ребенок очень быстро растет, то ему также будут полезны чаи, которые готовятся из этого растения.

Для грудных деток это растение можно использовать только в качестве растираний и для приема внутрь. Для малышей более старшего возраста дозировка должна быть половина чайной ложки лекарства. Детям дошкольного возраста доза должна составлять одну чайную ложку. Старшим детям — одна-две столовые ложки средства.

Для пожилых

Сок люцерны способствует понижению холестерина в крови человека, восстанавливает кислотно-щелочный баланс, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, укрепляет иммунитет, выводит из организма шлаки. Это очень важно для пожилых людей.

Людям пожилого возраста необходимо включать в рацион семена люцерны в пророщенном виде для профилактики катаракты.

Растение используется для лечения сахарного диабета. Но требуется постоянный контроль уровня сахара в крови.

Если же у вас есть на что-либо аллергия, нужно к приему средств на основе люцерны подходить с повышенной осторожностью.

Возможный вред

1. Единственным явно выраженным противопоказанием к приему люцерны выступает системная волчанка.
2. Не рекомендуется принимать отвары и настои на основе этой травы при аллергической реакции на компоненты, входящие в состав средства.
3. Нежелательно применять отвары из люцерны при приеме лекарств, которые оказывают воздействие на свертываемость крови, обострении заболеваний ЖКТ и аутоиммунных болезней.
4. Детям до 12 лет препараты на основе люцерны следует принимать только с разрешения вашего лечащего педиатра.

Прием лечебных отваров или чаев из люцерны необходимо начинать с минимальных доз. Перед началом лечения следует пропить лекарства с бифидобактериями, пробиотики, чтобы избежать запора, диареи, метеоризма.

Из-а того, что люцерна обладает ярко выраженными лечебными свойствами, принимать ее длительно не рекомендуется. Лечение проводится курсами по 2-3 месяца. Затем необходимо сделать перерыв на 1 месяц.

Если применять люцерну в лечебных целях, следуя всем предписаниям врачей, то никаких побочных эффектов не наступит.

Люцерна активно применяется при приготовлении большого количества разных блюд.

• Суп с клецками. Для приготовления супа следует подготовить зелень люцерны — 1,5 стакана, морковь — 1 шт., мука — 0,5 стакана, зелень/соль добавляется по вкусу. Морковь необходимо нарезать, поставить ее на огонь.Пока она варится, из муки и яйца приготовить тесто. Мокрой ложкой отрывать небольшие кусочки, опуская их в суп. Когда клецки всплывут (они сварились), в суп добавить люцерну.Поварить еще 5-10 минут, посыпать все укропом. Перед подачей блюдо заправляется сметаной.
• Яичные рулетики. Для приготовления рулетов потребуется 6 яиц, соевый соус — 10 мл, паста васаби добавляется по вкусу, свежий имбирь — 2 ч. л. (этот продукт прежде нужно натереть), сыр чеддер (натертый) — 1 стакан.

Для приготовления начинки для рулетов потребуется нарезанный соломкой огурец и сладкий красный перец, авокадо — 1 шт. (порезать ломтиками), крабовые палочки — одна пачка, баланшированная спаржа, зеленый лук, ростки люцерны. Яйца взбить, добавить соевый соус, имбирь и васаби.Сковороду нужно разогреть. Влить туда четверть яичной смеси. Жарить, не накрывая крышкой, в течение 2-х минут до того момента, пока смесь не затвердеет. Посыпать сыром, накрыть крышкой на одну минуту. Используя лопатку, немного отодвинуть омлет в сторону.Ему нужно дать остыть. Выложить начинку в один ряд вдоль одного конца омлета. Завернуть рулетом. Обрезать края, нарезать рулетики ломтиками. Так повторить еще несколько раз. Блюдо подавать к столу в теплом виде.

Можно принимать отвары, чаи, настои на основе люцерны для быстрого похудения из-за ускоренного сжигания подкожного жира.

Для приготовления настоя потребуется подготовить компоненты: кипяток — 0,5 литра, 50 г измельченной травы. Настой поместить в теплое помещение на 5-6 часов. Жидкость принимать три раза в сутки по 1/3 стакана.

Это средство подавляет аппетит, что важно для всех худеющих.

Лекарственные свойства люцерны активно используются для лечения многих заболеваний.

• При сахарном диабете рекомендуется приготовить настой, где смешивается 2 чайные ложки травы с кипятком.Состав поставить на водяную баню на 15-25 минут. Лекарство вынести на один час в темное помещение. Его необходимо принимать трижды в день.
• Для лечения суставов потребуются сухая трава — 40 г, водка — пол-литра. Смешайте два компонента, поставьте настой в темное помещение на 10-14 дней.
• Для применения необходимо разбавить 10 г этой консистенции с 50 г воды. Лекарство необходимо принимать перед едой.
• Для успокоения необходимо подготовить компоненты: вода — 300 г, сухая трава — 20 г.
• Лекарство кипятить на протяжении 10-15 минут, поставить настаиваться в темное помещение на 4-5 часов. Принимать нужно по 100 г трижды в сутки.
• Траву можно использовать в косметологии.
• Для любого типа кожи можно смешать отвар из люцерны (20 г) с медом (несколько чайных ложек). Смесь необходимо нанести на лицо и зону декольте. Можно также использовать кисточку для нанесения маски в несколько слоев. Косметическую маску необходимо смыть через 15-20 минут.
• Компресс для омолаживания. Для приготовления этого компресса взять столовую ложку травы и 1,5 стакана воды. Настой необходимо настаивать в течение 30 минут. В нем нужно смочить марлю, наложить на лицо и зону декольте.
• Через несколько минуток протереть лицо кубиком льда и умыться водой. Наложить теплый компресс. Смазать лицо питательным кремом.
• Из следующего видео вы узнаете еще больше интересных фактов о полезных свойствах и противопоказаниях к применению люцерны:
• Люцерна — это растение, которое можно применять в медицине, кулинарии и косметологии и при похудении.

Источник: https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/lyutserna.html

Источник: cmk56.ru