Нормальное функционирование всех систем и органов человеческого организма обусловлено балансом микроэлементов и витаминов, которые, безусловно, являются полезными и нужными веществами.
Исследование крови на количество подобных веществ признается одним из самых главных анализов, который помогает произвести оценку состояния здоровья пациента. С помощью этого исследования врач определяет, насколько гармонично функционирует весь организм в целом и диагностирует многие заболевания на начальном этапе их развития.
Содержание
- Анализ крови на витамины и микроэлементы
- Анализы, виды исследования крови на витамины
- Причины витаминной недостаточности
- Показания, обязательные для проведения анализа на витамины
- Анализ крови, витамин B1, норма, отклонения
- Показатели, норма витамина B2, значение
- Анализ, норма и значение витамина B6
- Витамин B9, важный элемент крови, норма
- Анализ крови, витамин B12 , показатели, норма
- Болезни, вызванные дефицитом витамина B12
- Анализ, показатели крови на витамин С, норма
- Анализ крови, показатель нормы витамина А
- Заболевания, связанные с дефицитом витамина А
- Почему важно сдать кровь на витамин D
- Болезни, показания для анализа на витамин D
- Анализ, показатели и норма витамина Е
- Заболевания, если дефицит витамина Е
- Показатели, норма анализа на витамин К
- Диагностика, значение анализа на витамины
- Анализ, когда нужно проверить кровь на микроэлементы
- Расшифровка анализа крови, норма
- Если показатели выше нормы
- Если показатели ниже нормы
- Подготовка к процедуре сдачи анализа
- Причины дефицита витаминов и микроэлементов в крови
- Как называется анализ крови на витамины и микроэлементы?
- Показания для проведения исследования
- Описание микроэлементов
- Калий
- Кальций
- Медь
- Цинк
- Йод
- Магний
- Селен
- Проведение анализа
- Подготовка
- Нормы основных витаминов и микроэлементов
- Показатели нормы витаминов и микроэлементов: Как узнать, чего именно вам не хватает
- Признаки дефицита витаминов и микроэлементов
- Анализ крови на витамины и микроэлементы
- Показатели нормы витаминов в крови
- Показатели нормы микроэлементов в крови
- Анализ волос на микроэлементы
- Показатели нормы спектрального анализа волос
Анализ крови на витамины и микроэлементы
Микроэлементы и витамины — необходимы для нормальной деятельности организма. Дефицит этих жизненно важных веществ оказывает отрицательное влияние на здоровье и вызывает ряд характерных заболеваний.
Анализы, виды исследования крови на витамины
Количество витаминов в плазме или сыворотке крови определяется:
- путем биохимического исследования,
- методом высокоэффективной жидкостной хроматографии.
- Используется также иммуноферментный анализ крови на витамины, ИФА, который расширяет спектр исследований.
- Биологическим материалом для анализа служит плазма, сыворотка крови, моча.
Причины витаминной недостаточности
Причинами витаминной недостаточности является:
- несбалансированное питание,
- поражения органов пищеварения,
- некоторые физиологические состояния — беременность, лактация.
- Витамины — это вещества, влияющие на все биохимические процессы в организме.
Показания, обязательные для проведения анализа на витамины
Исследование крови или мочи на витамины проводятся в следующих случаях:
- беременность и лактация;
- гинекологические проблемы,
- например, обильная менструация;
- период активного роста и полового созревания детей;
- появление признаков гипер- или гиповитаминоза;
- монодиеты;
- вредные условия труда;
- экологически неблагоприятные территории;
- резекция желудка или кишечника,
- патологии ЖКТ и поджелудочной железы;
- после химиотерапии;
- людям, находящимся в длительном стрессовом состоянии.
- лицам пожилого возраста.
Анализ крови, витамин B1, норма, отклонения
Витамин B1, или тиамин, способствует синтезу аминокислот, активно участвует в углеводном обмене.
- При дефиците тиамина развивается специфический полиневрит.
- В большом количестве содержится в оболочке и зародыше семян злаковых и других растений.
Показатели анализа на витамин B1:
- В норме плазма крови содержит 8-30 нмоль/л,
- Цельная кровь — от 70 до 180 нмоль/л тиамина.
- 80% витамина находятся в эритроцитах.
Показатели, норма витамина B2, значение
- Нормативное значение рибофлавина в крови от 5 до 50 нмоль/л.
- Витамин B2 (рибофлавин) распространен в природе, входит в состав растительных и животных клеток.
- Богатым источником рибофлавина являются дрожжевые грибки, особенно пивные дрожжи, молочные продукты, печень, почки и сердце.
- Витамин B2 участвует в кроветворении и тканевом дыхании, отвечает за состояние слизистой.
- Способствует усвоению фолиевой кислоты и железа из пищи,
- препятствует возникновению катаракты.
Анализ, норма и значение витамина B6
- Витамин В6 (пиридоксин) участвует в аминокислотном обмене,
- отвечает за состояние соединительной и мышечной ткани,
- значительно улучшает работу печени.
- Нормой считается значение от 20 до 125 нмоль/л в плазме крови.
Витамин B9, важный элемент крови, норма
Витамин B9 , или фолиевая кислота, важный элемент во всех обменных процессах нашего организма.
- Витамин B9участвует в созревании эритроцитов.
- В норме содержится 5,4-40,0 нг/мл В9.
Анализ крови, витамин B12 , показатели, норма
Витамин B12, или цианкобаламин, необходим для кроветворения, при его дефиците нарушается синтез ДНК и РНК .
- Нормативное значение цианокобаламина (вит.В12):
- варьирует от 210 до 911 пг/мл.
- Единственный витамин, который синтезируется микроорганизмами (кишечными бактериями).
- Некоторое его количество поступает с животной пищей.
- Самый богатый источник печень и почки.
- Всасывание витамина B12 требует присутствия фактора Кастле, который вырабатывается в желудке.
Болезни, вызванные дефицитом витамина B12
Причиной дефицита цианкобаламина может быть:
- Внутренний фактор: заболевания и резекция желудка, глистные инвазии, дефицит фолиевой кислоты.
- Внешняя причина авитаминоза может быть: при недостаточном поступлении его с пищей, при анемии беременных, вегетарианцев и др.
Дефицит В12 может вызвать :
- макроцитарную анемию, характеризующуюся уменьшением количества эритроцитов и увеличения их в размерах.
- Возможно развитие фуникулярного миелоза — поражения клеток нервной системы.
- Исследование проводится с целью выявления причин поражения систем и органов кроветворения и нервной системы.
Анализ, показатели крови на витамин С, норма
Витамин C, или аскорбиновая кислота, относится к активным антиоксидантам, участвует в окислительно восстановительных процессах в организме.
- Отвечает за всасывание железа,
- состояние иммунной системы,
- стенок кровеносных сосудов.
При дефиците витамина C
- повышается ломкость сосудов,
- происходит задержка роста,
- восприимчивость к инфекциям.
- При большом дефиците возникает заболевание десен, цинга.
Показатели анализа крови:
- Сыворотка крови в норме содержит от 0,04 до 0,2 мг/л витамина C.
- Значение 0,02 мг/л свидетельствует о дефиците аскорбиновой кислоты.
Большое количество витамина содержится в шиповнике, черной смородине, апельсинах, лимонах, красном перце и других фруктах и овощах.
Анализ крови, показатель нормы витамина А
Витамин А, ретинол, играет важнейшую роль в организме человека. Относится к числу жирорастворимых витаминов.
- Растения, богатые пигментами — каротиноидами, обладают и наиболее выраженной А-витаминной активностью.
- Источники каротина — это морковь, красный перец, томаты, облепиха, рябина.
- Витамин А содержится в продуктах животного происхождения.
- Особенно богаты им печень и внутренний жир трески, палтуса, китов, тюленей.
- Много витамина А и каротина содержат молоко и молочные продукты.
Нормативное значение в анализе крови:
- от 0,30 до 1,20 мг/л — для взрослых,
- 0,18-0,70 мг/л — для детей.
В настоящее время, согласно принятой номенклатуре, различают:
- ретинол (витамин А1),
- дегидроретинол (витамин А2),
- ретиналь (витамин А- альдегид),
- теиноевую кислоту (витамин А- кислота).
Заболевания, связанные с дефицитом витамина А
Ретинол (витамин А)
- отвечает за репродуктивную и иммунную системы,
- зрение,
- обеспечивает целостность эпителия.
- Важна роль ретинола в эмбриональном развитии.
- При его участии формируется сердце, костная система, уши и глаза.
- Ретинол обеспечивает передачу нейронных сигналов в сумерках к сетчатке глаза.
Дефицит витамина А может быть причиной заболеваний:
- кожи (вплоть до дерматитов),
- волос (сухость, истончение и ломкость).
- Снижается зрение в сумерках.
- Воспаления конъюнктивы и век.
- Отмечается снижение иммунитета.
- Анализ крови на витамин А очень важен.
- Определение дефицита витамина А позволит выявить причину заболевания и сбалансировать рацион.
Почему важно сдать кровь на витамин D
Витамин D (кальциферол) участвует в обмене кальция и формировании костной системы.
- Недостаток кальциферола весьма опасен и может привести к тяжелым заболеваниям: рахиту в детском возрасте и остеопорозу в зрелом.
- Не менее опасен и избыток этого соединения, особенно у детей.
- Поэтому так важно сдавать периодически анализ крови на витамин Д, чтобы не допустить развития перечисленных заболеваний.
Показатели анализа крови на витамин d
- Физиологическая норма — от 30 до 100 нг/мл
- Недостаток — от 10 до 30 нг/мл
- Дефицит — от 0 до 10 нг/мл
- Возможно использование альтернативной единицы измерения — нмоль/л.
- Формула для пересчета единиц: нг/мл умножить на 2,496 = нмоль/л
Болезни, показания для анализа на витамин D
Анализ сыворотки крови на витамин D проводится для определения усвоения организмом кальция. Исследования назначают по показаниям, к которым относятся заболевания:
- паратиреоз;
- красная волчанка;
- панкреатит;
- гастрит и энтероколит.
Анализ, показатели и норма витамина Е
Жирорастворимый витамин Е — представляет собой группу токоферолов. Содержится в продуктах растительного и животного происхождения, особенно много его в растительных маслах, яблоках, в пшеничных зародышах, пшеничной муке, картофеле и бобах.
- Является мощным антиоксидантом
- формирует коллаген,
- регулирует липидный обмен.
- Способствует нормализации процессов обмена в миокарде и скелетной мускулатуре.
- Уменьшает частоту и интенсивность приступов стенокардии.
- Потребность в витамине Е возрастает при беременности.
Показатели нормы содержания витамина Е в плазме (сыворотке ) крови: нормой для взрослых считается от 5,0 до 20,0 мг/л.
Заболевания, если дефицит витамина Е
При дефиците витамина Е снижается активность ферментных систем, функционально связанных с мембранами клеток. Гиповитаминоз токоферола (витамина Е) вызывает:
- расстройство функции периферической нервной системы,
- скелетную миопатию,
- расстройство зрения (ретинопатию).
- С недостаточностью витамина Е могут быть связаны нарушения половых желез у мужчин.
Показатели, норма анализа на витамин К
Витамина К много содержится в зеленых растениях. Он незаменим при синтезе соединений свертывания крови.
- Нормальное содержание в сыворотке витамина К
- составляет от 0,10 до 2,20 нг/мл.
Диагностика, значение анализа на витамины
Иногда врачи не могут выявить причину заболевания, которая лежит на поверхности и связана с недостаточным содержанием определенного витамина в организме. Проблему легко устранить, если
- откорректировать рацион питания
- или использовать необходимые витаминные препараты.
Анализ, когда нужно проверить кровь на микроэлементы
К жизненно необходимым (эссенциальным) микроэлементам относятся:
- железо, цинк, молибден, медь, хром,
- селен, йод, кобальт, марганец.
- Эти микронутриенты являются структурными элементами
- гормонов, ферментов, белковых соединений.
- Проведенный анализ крови на микроэлементы поможет
- выявить не только эссенциальные, но и токсичные вещества.
В качестве биоматериала для анализа могут использовться не только кровь, но и моча, волосы, ногти.
Расшифровка анализа крови, норма
В норме содержание микроэлементов установлено в следующих диапазонах:
- железо — 9-30 мкмоль/л для женщин,
- 12 до 31 мкмоль/л для мужчин,
- 7 -22 мкмоль/л для детей;
- молибден — 0,0004 — 0,0015 мкг/мл;
- цинк — 0,75 — 1,50 мкг/мл;
- марганец — 0,007 — 0,015 мкг/мл;
- селен — 0,07 — 0,12 мкг/мл;
- йод — 2,0 — 50 мкг/мл.
Если показатели выше нормы
- Значительное превышение некоторых показателей,
- таких как марганец и селен,
- могут привести к отравлениям.
Если показатели ниже нормы
Недостаток тех или иных компонентов приводит к различным заболеваниям органов и систем. Например:
Подготовка к процедуре сдачи анализа
Достоверность результатов исследований будет выше,
- если придерживаться основных правил перед сдачей анализов:
- воздержаться от приема пищи;
- не проходить тепловые процедуры;
- снизить физические нагрузки;
- не употреблять алкоголь и никотин;
- воздержаться от приема лекарственных препаратов.
Причины дефицита витаминов и микроэлементов в крови
В настоящее время гиповитаминоз и микроэлементная недостаточность– совсем не редкое состояние организма.
- Оно связано с насыщенным ритмом жизни,
- рафинированным питанием,
- увлечениями монодиетами,
- постоянными стрессами.
- В этих условиях комплексное исследование на
- микроэлементы и витамины позволят выявить причину недуга
- и восстановить ресурсы организма
Источник: https://analyzekrovi.ru/analizy-na-vitaminy/analiz-krovi-na-vitaminy-i-mikroelementy
Как называется анализ крови на витамины и микроэлементы?
Анализ крови на содержание витаминов и микроэлементов позволяет провести диагностику с высокой степенью эффективности. Она характеризует не только состояние здоровья в целом, но и показывает различные патологии в организме, например:
- Воспалительные процессы в прогрессирующей стадии.
- Ревматоидные изменения различных видов.
- Сбой в водно-солевом балансе организма.
Помимо прочего, результат исследования показывает функциональное состояние органов и систем человека.
Анализ крови на микроэлементы и витамины помогает подтвердить уже имеющийся диагноз, а также определить необходимую лекарственную терапию.
Если лечащий врач считает необходимым сдать данный вид анализа для полноты информации о состоянии организма, то не стоит пренебрегать его рекомендацией и отказываться от исследования.
Функционирование органов и систем в нормальном состоянии происходит посредством поддержания баланса всех необходимых полезных веществ, в том числе микроэлементов и витаминов. Данные элементы принимают активное участие в процессах обмена, находятся в составе нескольких ферментов и влияют на работу практически всех систем организма в целом.
Если определенная группа витаминов или микроэлементов представлена в организме в недостаточном количестве, это провоцирует развитие некоторых заболеваний.
Показания для проведения исследования
Основными признаками дисбаланса в уровне витаминов и микроэлементов считаются анемия, утомляемость, снижение памяти и защитных свойств организма, а также апатия. Анализ крови на нехватку витаминов и микроэлементов относится к группе биохимических исследований, которые помогают дать оценку общего состояния организма.
Он также способствует определению переизбытка или недостатка того или иного микроэлемента.
Показаниями для направления на сдачу анализа крови на витамины считаются:
- Характеристика питания человека с точки зрения содержания в нем необходимых микроэлементов.
- Диагностика различных видов заболеваний, развитие которых неизбежно сказывается на уровне концентрации полезных веществ.
- Проверка эффективности проводимой металлосодержащими медикаментами терапии.
- Профилактическое обследование пациентов, которые находятся в группе повышенного риска.
- Терапевтический контроль при необходимости проведения искусственной вентиляции легких, диализе и парентеральном питании.
- Выявление интоксикации организма тяжелыми металлами в хронической или острой форме.
При всех вышеперечисленных показаниях пациент направляется на анализ крови на витамины и микроэлементы.
Описание микроэлементов
Микроэлементами называются те химические вещества, которые принимают существенное участие в выполнении функций, жизненно важных для организма. Их дефицит или, напротив, переизбыток, приводят к нарушениям в функционировании всех тканей и систем. Это становится причиной появления заболеваний в тяжелой форме, нарушения самочувствия человека и патологических осложнений.
Количество микроэлементов, представленных в организме, довольно велико. Однако самыми важными и необходимыми считаются те, о которых рассказано ниже.
Калий
Остро необходим для обеспечения концентрации внимания и очистки организма от накопившихся шлаков. Если количество калия ниже нормы, то могут произойти сбои в половом созревании, а также замедление роста. Другими следствиями дефицита калия в крови могут стать развитие судорожного синдрома и сбоя в работе системы сосудов и сердца.
Кальций
Способствует нормальной работе всего человеческого организма, а его дефицит может привести к развитию тахикардии, аритмии и других патологических состояний.
При недостатке кальция человек существует вероятность возникновения болезненности в мышцах, снижения остроты зрения, проблем с кишечником и раздражительности.
Повышенное содержание кальция также пагубно сказывается на работе организма, в частности вызвать гипотонус мышц, деформирование костной структуры и сбои в координационной системе движений.
Медь
Самую большую концентрацию этого микроэлемента можно найти в почках, головном мозге и сердце. Снижение уровня содержания данного вещества в крови может стать причиной появления анемических симптомов.
Дефицит меди в крови недоношенного ребенка способен вызвать психомоторные нарушения. Переизбыток провоцирует такие патологии как рвота и тошнота, а также гемолитическая анемия и печеночная недостаточность.
Все эти симптомы свидетельствуют о тяжелой степени интоксикации организма медью и требуют немедленного врачебного вмешательства.
Цинк
Данный микроэлемент сильно влияет на гормональный баланс в организме и способствует половому созреванию. Помимо этого, цинк является тем веществом, которое помогает усвоению белков, жиров и углеводов, то есть стимулирует метаболические процессы.
Если его концентрация недостаточная, это может стать причиной повышенной утомляемости, перевозбужденности нервной системы, а в некоторых случаях привести к бесплодию. Избыточное количество вещества способно вызвать задержку роста и развития ребенка.
Йод
Принимает непосредственное участие в работе человеческого организма. Дефицит этого элемента может привести к серьезным заболеваниям.
Недостаточное поступление йода в организм вызывает патологические процессы в функционировании щитовидной железы. Кроме того, это способно обусловить снижение темпов умственного развития у детей.
Избыточное количество вызывает тахикардию, диарею и аномальное снижение веса.
Магний
Данное вещество представлено во всех клетках и тканях организма, включая головной мозг. Он очень важен, так как активно участвует в процессе возбудимости нервных окончаний мышц, а также является составной частью многих ферментов.
Дефицит содержания магния провоцирует развитие симптомов перевозбуждения нервной системы, а также становится причиной судорожного синдрома.
Помимо этого, недостаток магния приводит к патологиям в костной и мышечной структурах и повышенной утомляемости.
Селен
Выступает в роли антиоксиданта, воздействуя на организм с точки зрения приостановки процессов старения.
Этот элемент стимулирует выработку коллагена в кожных структурах, способствуя тем самым сохранению эластичности.
Селен также повышает резистентные качества иммунной системы и снижает риск развития онкологических патологий в организме. Это уникальный элемент, восполнение которого при дефиците особенно важно.
Проведение анализа
Все перечисленные выше микроэлементы важны для нормальной работы человеческого организма. Именно под влиянием этих веществ все системы и структуры функционируют по отлаженной природой системе.
Нарушение баланса в содержании микроэлементов может быть обусловлено стрессами, скудным питанием, продолжительным пребыванием под прямыми солнечными лучами и неблагоприятной обстановкой.
Все эти факторы воздействуют в том числе и на уровень микроэлементов, что в дальнейшем приводит к следующим изменениям:
- Снижение иммунных свойств организма.
- Нарушение работы нервной системы и щитовидной железы.
- Возникновение онкологических заболеваний.
- Развитие воспалительных процессов.
Комплексный анализ на микроэлементы и витамины – это простой и эффективный способ диагностики различных патологий и предупреждения их развития.
Подготовка
Подготовка к анализу играет не последнюю роль в достоверности получаемых результатов. Поэтому пренебрегать рекомендациями специалистов в этом отношении не стоит.
Забор крови проводится из вены, строго натощак утром. Чтобы показатели были достоверными, следует выполнять следующие предписания:
- Нельзя есть перед сдачей крови, допускается только пить воду.
- Запрещено употреблять алкоголь накануне сдачи анализа, а также необходимо убрать тепловые и физические нагрузки.
- За две недели до предполагаемой сдачи крови на микроэлементы и витамины необходимо отменить прием любых медикаментов.
- Нельзя сдавать анализ сразу после рентгена, уколов и массажа.
Где сдать анализы на витамины и микроэлементы, поинтересуется пытливый читатель. Ответ простой: в любой медицинской лаборатории.
Нормы основных витаминов и микроэлементов
Существует понятие нормы содержания витаминов и микроэлементов в человеческом организме. Основные показатели, на которые обращают внимание специалисты это:
- Магний. Норма 0,7-4 мкмоль/л.
- Медь. Норма 11-24 мкмоль/л.
- Йод. Норма 275-630 нмоль/л.
- Фтор. Норма 370 мкмоль/л.
Если говорить о витаминах, то основными из них являются:
- Витамин Д. Норма 25-80 нг/мл.
- Витамин В12. Норма 187-883 нг/мл.
- Витамин В9. Норма 3,1-20,5 нг/мл.
Зачастую люди интересуются, как называется анализ на витамины и микроэлементы. Специального названия нет. Исследование может выполняться комплексно и по отдельности, если подозрения на нарушение баланса в конкретном веществе.
Рекомендуется регулярно проводить комплексный анализ крови на микроэлементы и витамины с целью профилактики, так как это поможет провести раннюю диагностику многих заболеваний. Таким образом получится избежать осложнений и неприятных для здоровья последствий.
Дисбаланс микроэлементов и витаминов – серьезное нарушение, требующее строгого контроля и своевременной терапии, поэтому затягивать со сдачей анализа крови на витамины и микроэлементы не следует. По полученным результатам врач сможет точно поставить диагноз и назначить правильное лечение.
Многие принимают витаминно-минеральные комплексы без назначения врача. Однако это может привести к неожиданным последствиям. Ведь иногда можно спровоцировать переизбыток содержания полезных веществ в организме, что приведет к негативным последствиям. Поэтому перед приемом любых витаминных комплексов лучше сдать анализ на витамины и микроэлементы.
Источник: https://www.syl.ru/article/359422/kak-nazyivaetsya-analiz-krovi-na-vitaminyi-i-mikroelementyi
Показатели нормы витаминов и микроэлементов: Как узнать, чего именно вам не хватает
Нехватка всего лишь одного витамина либо микроэлемента может стать причиной серьезных сбоев в работе всего организма.
Микроэлементы наряду с витаминами принимают активное участие в процессе жизнедеятельности организма человека. Поэтому их недостаток, как и избыток, негативным образом сказывается на функционировании всех систем и органов.
К сожалению, злоупотребление большим количеством вредных продуктов, недостаток полноценного отдыха, низкая физическая активность, экология и халатное отношение к своему здоровью приводят к дисбалансу витаминов и микроэлементов в организме.
Поэтому крайне важно своевременно выявить дефицит либо чрезмерное содержание этих элементов. А поможет в этом анализ на витамины и микроэлементы, о нормах и расшифровке которого и пойдет речь далее.
Но для начала обратим Ваше внимание на наиболее распространенные симптомы, которые сигнализируют о том, что организм недополучает те или иные полезные вещества.
Признаки дефицита витаминов и микроэлементов
- Угревая сыпь.
- Сухость, воспаление и шелушение кожного покрова.
- Появление на губах долго не заживающих трещин и язвочек (особенно в уголках рта).
- Образование язв на языке и внутренних сторонах щек. Кроме того, язык может опухать и приобретать неестественный цвет.
- Повышенная чувствительность и кровоточивость десен.
- Ломкость и бледность ногтевой пластины, на которой образуются пятна, полосы и углубления.
- Ломкость и интенсивное выпадение волос, появление перхоти, сопровождающееся постоянным зудом волосистой части головы.
- Ухудшение так называемого «сумеречного» зрения, покраснение, отечность и зуд век, частые конъюнктивиты и другие глазные заболевания воспалительного характера.
- Беспричинная отечность рук, ног и лица, появляющаяся с утра.
- Мышечные и суставные боли, онемение конечностей.
- Зябкость даже в теплое время года.
- Нарушения сна: бессонница и трудности с засыпанием.
- Снижение концентрации внимания, слабость и утомляемость.
- Раздражительность, апатия и депрессия.
- Тошнота и потеря аппетита.
- Изменение вкусовых пристрастий.
- Нарушение стула: диарея либо запоры.
- Набор веса.
- Частые простудные заболевания.
Итак, если Вы обнаружили у себя какие-либо из перечисленных патологических состояний, рекомендуем сдать анализ на витамины и микроэлементы. Чаще всего материалом для подобного скрининга является кровь из вены.
Анализ крови на витамины и микроэлементы
Результаты анализа на витамины будут готовы через сутки, а на микроэлементы – спустя 6 – 10 дней.
Чтобы анализ крови был максимально информативным и точным, важно правильно к нему подготовиться. Как это сделать, мы сейчас расскажем.
- За неделю до сдачи анализов исключите употребление напитков и лекарств, содержащих спирт.
- С момента последнего приема пищи до сдачи анализа должно пройти не менее 8 часов (помните о том, что практически все плановые анализы крови сдаются натощак в утреннее время).
- Перед сдачей анализа можно выпить небольшое количество негазированной очищенной воды.
- Придите в лабораторию за полчаса до забора крови. Это поможет успокоиться и морально, и физически (давление и пульс придут в норму). Помните о том, что эмоциональные переживания, как и интенсивные физические нагрузки, сказываются на составе крови.
- Перед сдачей анализа категорически запрещено курить, поскольку никотин негативно воздействует на состав крови, провоцирует кислородное голодание и нарушает кровоток, что искажает результаты анализа.
- Накануне сдачи анализа не рекомендуется делать рентген, проводить физиотерапевтические процедуры (особенно тепловые) и массаж.
- Предупредите лаборанта либо своего лечащего врача о том, что Вы принимаете какие-либо лекарственные средства (в идеале за 2 недели до сдачи анализов прекратить принимать медикаменты).
Показатели нормы витаминов в крови
- Витамин А (ретинол): 0,3 – 0,8 мкг/мл.
- Витамин В1 (тиамин): 45 – 103 нг/мл.
- Витамин В2 (рибофлавин): 70 – 370 нг/мл.
- Витамин B3 (никотиновая кислота): 3 – 36 нг/мл.
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0,2 – 1,8 мкг/мл.
- Витамин B6 (пиридоксин): 7 – 52 нг/мл.
- Витамин В9 (фолиевая кислота): 2,5 – 15 нг/мл.
- Витамин В12 (цианокобаламин): 189 – 833 пг/мл.
- Витамин С (аскорбиновая кислота): 4 – 20 мкг/мл.
- Витамин Е (токоферол): 5 – 18 мкг/мл.
- Витамин D: 25 – 80 нг/мл.
- Витамин К (филлохинон): 0,1 – 2,2 нг/мл.
Показатели нормы микроэлементов в крови
- Кобальт (Co): 0,00045 – 0,001 мкг/мл. Дефицит кобальта приводит к развитию кардиомиопатии и анемии, тогда как избыток оказывает токсическое действие на весь организм.
- Медь (Cu): 0,75 – 1,5 мкг/мл у мужчин и 0,85 – 1,8 мкг/мл у женщин. Недостаток данного микроэлемента негативно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата, состоянии кожи и волос. Переизбыток меди проявляется интоксикацией, сопровождающейся тошнотой, рвотой, диареей.
- Молибден (Mo): 0,0004 – 0,0015 мкг/мл. Недостаток молибдена приводит к развитию подагры.
- Селен (Se): 0,07 – 0,12 мкг/л. При дефиците селена существенно ослабевает иммунитет, выпадают волосы, повреждается и истончается ногтевая пластина. Кроме того, возможны различные нарушения психики. В больших количествах селен токсичен для организма.
- Цинк (Zn): 0,75 – 1,5 мкг/л. Дефицит цинка приводит к нарушениям гормонального фона, ослаблению иммунитета, истончению волос, появлению угревой сыпи.
- Марганец (Mn): 0,007–0,015 мкг/л. Дефицит этого элемента может спровоцировать развитие рассеянного склероза, витилиго и сахарного диабета, тогда как избыток проявляется расстройствами невротического характера.
- Железо (Fe): 10,7 – 32,2 мкмоль/л у мужчин и 9 – 21,5 мкмоль/л у женщин. Симптомами недостатка железа являются: головная боль, побледнение и сухость кожи, слабость и головокружение, одышка при минимальных физических нагрузках, шум в ушах, выпадение волос, искажение зрения. Избыточное содержание железа в организме приводит к пожелтению кожного покрова, увеличению печени и резкому снижению веса.
- Калий (K): 3,4 – 5,5 ммоль/л. Снижение уровня данного элемента указывает на дисфункцию почек, нарушения в работе ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Превышение нормы калия проявляется помрачнением сознания и падением артериального давления.
- Натрий (Na): 136 – 145 ммоль/л. Недостаток натрия проявляется сонливостью, головной болью, тошнотой и рвотой. Об избытке микроэлемента говорят мышечные судороги, повышенная жажда.
- Кальций (Ca): 2,14 – 2,5 ммоль/л. Дефицит кальция приводит к истончению и хрупкости костей, остеопорозу, проблемам с зубами. Повышенный уровень кальция может указывать на развитие онкологических заболеваний.
- Магний (Mg): 0,67 – 1,04 ммоль/л. магния возрастает при почечной недостаточности и уменьшается при заболеваниях печени.
- Фосфор (Р): 0,88 – 1,44 ммоль/л. Избыток фосфора негативно сказывается на иммунитете, тогда как недостаток может спровоцировать нервное истощение и депрессию.
- Хлор (Cl): 98–107 ммоль/л. При превышении нормы хлора в крови наблюдается сильная жажда, так как происходит обезвоживания организма вследствие нарушения работы почек и надпочечников. Дефицит хлора чреват гормональными нарушениями.
Но не только по крови можно определить недостаток либо избыток микроэлементов в организме. Информативным и достоверным является и спектральный анализ волос.
Анализ волос на микроэлементы
- Для проведения этого простого и абсолютно безболезненного анализа необходимо состричь волосы с затылка (максимально близко к шее).
- Срезать пряди следует из 2 – 3 мест на затылке, при этом длина локонов должна быть не менее 3 см, а толщина пучка – не менее 5 мм.
- Если волосы очень длинные, то следует укоротить исследуемые пряди до 5 см, при этом важно, чтобы на анализ были отправлены волосы, расположенные у шеи. В том случае, если у Вас короткие волосы, следует предоставить лаборанту около чайной ложки материала для исследования.
- Срезанные пряди помещаются в чистый бумажный конверт и доставляются в лабораторию. А вот фольга либо полиэтиленовый пакет для этих целей не подойдут.
Важно! За 2 недели до спектрального анализа волос необходимо прекратить использование шампуней, обогащенных микроэлементами и добавками, применяемыми для роста и укрепления и оздоровления волос. Мыть голову в течение этого времени рекомендуется детскими шампунями без отдушек, красителей и ароматизаторов.
И еще: перед сбором материала волосы тщательно моются и сушатся, при этом применять кондиционеры, маски и любые другие средства для волос запрещено!
Показатели нормы спектрального анализа волос
- Литий: 0,005 – 0,05 мкг/г.
- Бор: 0,1 – 3,5 мкг/г.
- Натрий: 280 – 1000 мкг/г.
- Магний: 25 – 50 мкг/г.
- Алюминий: 7 – 20 мкг/г.
- Кремний: 5 – 35 мкг/г.
- Калий: 250 – 1000 мкг/г.
- Кальций: 300 – 1200 мкг/г.
- Титан: 0 – 0,01 мкг/г.
- Хром: 0,5 – 1,5 мкг/г.
- Марганец: 0,2 – 1,3 мкг/г.
- Железо: 15 – 35 мкг/г.
- Кобальт: 0,01 – 1 мкг/г.
- Никель: 0,01 – 2 мкг/г.
- Медь: 10 – 30 мкг/г.
- Цинк: 120 – 250 мкг/г.
- Мышьяк: 0,005 – 0,1 мкг/г.
- Селен: 0,8 – 1,5 мкг/г.
- Молибден: 0,02 – 0,15 мкг/г.
- Кадмий: 0 – 0,1 мкг/г.
- Сурьма: 0,005 – 1 мкг/г.
- Ртуть: 0,01 – 2 мкг/г.
- Свинец: 0,2 – 5 мкг/г.
Независимо от того, какому анализу вы отдадите предпочтение, дефицит либо избыток витаминов и микроэлементов необходимо устранять. А для этого чаще всего достаточно корректировки питания.
Если же отклонения от нормы будут существенными, врач-терапевт может назначить лекарственные препараты либо направить на консультацию к узкому специалисту.
Но в любом случае следует помнить о том, что нехватка всего лишь одного витамина либо микроэлемента может стать причиной серьезных сбоев в работе всего организма. Поэтому не стоит недооценивать функции и значимость этих помощников, которые являются неотъемлемыми звеньями одной цепи под названием – ОРГАНИЗМ!
Источник: https://econet.ru/articles/pokazateli-normy-vitaminov-i-mikroelementov-kak-uznat-chego-imenno-vam-ne-hvataet
Источник:
